手机浏览器扫描二维码访问
夏芫:……
难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。
江惜言果然是一个严格的老师,第二天九点不到,就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验,而且还是三公里。
夏芫其实也没那么没信心。
只不过哪里想到江惜言的正式锻炼,和之前几天完全不同。
做完准备活动后,他道:“你之前的三公里是跑跑走走,用时差不多半个小时,这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始,我会要求你提速,过一段时间再加长距离。”
“啊?”
“今天我会把速度调二十二分钟左右,你跟着我跑,不准落下。”
“哦。”
夏芫对于这八分钟的差距没什么改变,八分钟也就是刷刷手机就过去了。
“开始了!”江惜言提醒她。
“好的。”
夏芫跟上已经迈动脚步摆手双臂的男人。
因为速度很慢,一开始夏芫跟在他旁边,还算游刃有余。但到了快十分钟,就发觉不行了,身体不由自主慢下来,从慢跑变成了快走。
但因为江惜言一直是匀速,她一慢,很容易就拉开了距离。
之前夜跑时,江惜言每次看到她落下,也会减慢脚步,但今天因为是正式锻炼,觉察到她落后,就立马转身朝她厉声道:“不要停,继续跑。”
跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意,但夏芫就不一样了,一来是说好跟着他锻炼,二来是从小积累的畏惧根深蒂固。
只要他冷声一喝,她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来,赶紧追上前面的人。
因为两人的速度太慢,作为男生的秦飞和晓冬在前面,而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程,就只剩江惜言和夏芫两人。
短短三公里,夏芫无数次落下,无所次被江惜言的“不要停”又拉起。
她这才知道八分钟的差距意味着什么。
跑过两公里时,她的汗水已经完全蒙住了眼睛,喉咙干得如同着火,呼吸变得短暂而急促,脑子缺氧缺得厉害,已经完全不能思考,心脏更是痛苦地快要蹦出来。
她没有体会跑步高潮,但这短短的八分钟差距,让她经历了更高一级的跑步痛苦。
她甚至怀疑跑完这三公里,会猝死过去。
手机响起三公里报数时,她整个人扑通一下倒在地上。
她前面的江惜言吓了一跳,赶紧回头扶她:“你怎么了?”
“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。
江惜言拉她起来:“刚跑完不能躺着,血液会不流畅。”
夏芫实在是太痛苦了,一根指头都不想动,她闭着眼睛,耍赖一般道:“我动不了了,一点都动不了了。”
江惜言无奈地叹了口气,双手环住她,将她整个人从地上拖起来。
在他半抱半拖中,夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿,算是在活动。
就这么被拖了一会儿,夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒,反应过来现下的清醒,顿时一个哆嗦,赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。
“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。”
江惜言点头,严肃道:“跑步过后躺下非常危险,尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。”
简介关于重生法医之缘起在龙王佩的帮助下,龙泽希作为法医,从一起案件的死亡重新回到了案之前,重重迷雾中到底预示了什么,死神邮件的到来,龙王佩的传说到底有什么关键信息是龙泽希不知道的,在东方曜曜的协助下,一切的真相只有一个...
简介关于快穿漂亮万人迷深陷修罗场皎皎是朵菟丝花,外人眼里,她温柔软弱,要依附男人才能活下去。可软弱只是假象,温柔只是捕猎的手段。她是魔王的丝线致命绞索,也是男主男配反派,甚至于女主的白月光。月光永恒,锦意难忘。世界一破文里的白月光明明恶毒女配,却让四个男主共沉沦,就连女主也别有深意。世界二豪门文里的白月光娇养的玫瑰花,家族破产,父亲将她卖掉,引来无数恶狼觊觎。世界三男频文里的白月光他是一匹狼,能够铲除所有威胁,却在午夜时分,索取报酬。...
晋江VIP20160324完结当前被收藏数5333文章积分62975164文案本文曾用名兽人之黑白配。同是天涯沦落人,相逢何必分黑白。因为肤色和天赋遭遇了种族排斥孤立的小白龙和黑人鱼,成年后被双方的族长硬凑了cp随后被发配陌生又危险的陆地兽人海域,先结婚后恋爱的日子能白头偕老吗?敖白,你游慢点好么?我尾巴好酸纪墨扛着小包袱,哼哧哼哧摆着尾巴跟在小白龙后面。拉住我的爪子。敖白放慢速度,朝后面递上了自己的龙爪。于是,小白龙爪子上勾着他的黑人鱼,一起游向了未知的远方1v1,he内容标签阴差阳错天作之合甜文异世大陆主角纪墨,敖白┃配角一大波儿兽人...
许平安刚穿越,不仅被现了假太监身份,而且还被逼去胁迫贵妃这是什么剧情?身份暴露马上死,胁迫贵妃晚点死。就在许平安纠结怎么死的时候,系统激活了。神级选择系统已启动。拒绝要求,刚正不阿,奖励黄金千两,死亡概率极大。答应要求,能屈能伸,奖励九品上阶体质,死亡概率小。借助系统,许平安在皇宫里混得风生水起,更是辅佐帝王开创盛世!革新立政,横扫八荒,这大梁国得由我许公公说了算!...
优质精品图书推荐...
黑夜,霓虹灯闪烁之下,是血雨腥风的璀璨江湖。因现代天地力量日益减少,江湖璀璨而又凄凉。我既醒来,自当踏上世界之巅,再开修行界之盛世!!!妖孽强者在都市...