手机浏览器扫描二维码访问
第27頁（第1页）
說話之間兩人已經上了車，辛然坐這種底盤很低的車子有點不習慣。
畢竟從來沒有坐過。
「你師兄他……這個時候怎麼從外面回來？」
「腦子裡不健康的內容都收一收行嗎？師兄早上要去晨練。」
「哇，大家都這麼優秀嗎。」溫書嘖嘖兩聲，發動車子開了出去，「說起這個，你呢，鍛鍊的如何了？」
「不如何。如怨如慕，如泣如訴。」
「人話是？」
「要死不活。」
辛然已經去上了三節健身課，總而言之，身體的各個部位輪番受折磨。他還記得第二節課練臀腿，練完之後他走路都得打著顫。
特別是嚴晏課後給他拉伸臀腿肌肉的時候，他連心尖尖上都打著顫。
沒做，就是用的給大媽拉伸的那種方式。
昨天課後。
「啊！少俠，你輕……輕點兒行不行……」
「不要亂動，再忍一會兒，免得之後你疼。」
「不行不行，我現在就太、太疼了，你放開我吧……」
辛然仰面躺在墊子上，一腿被曲起，膝蓋靠近胸口，使勁下壓，另一腿又被嚴晏壓制著。幾十秒後，曲起的腿打直，被扛在了嚴晏肩上，然後嚴晏掰扯著辛然的腿，俯身下壓。
總是，他被擺出了各種各樣別彆扭扭的姿勢，然後純純潔潔地做拉伸運動。
辛然之前非常費解為什麼大媽會那麼渴望嚴晏給他拉伸。
如今他也明白了。
雖然嚴晏只是盡職盡責勞神費力地幫他拉伸放鬆臀腿部肌肉，但辛然仍是被這個奇怪的氣氛鬧了個大紅臉。
嚴晏倒沒想那麼多，給別人拉伸的方法是李威傳授給他的，據說這也是「私教服務」中的一部分，還是很重要的一部分。
拉伸對於運動，特別是無氧運動來說非常必要，有助於放鬆和恢復肌肉，減少受傷的可能性，而且一定程度上會緩解肌肉的酸痛感。
道理辛然都懂。
但是真的痛。
他臉紅得很明顯，但嚴晏只當他是覺得太痛而憋紅了臉，還好心地提醒他不要憋氣，注意調整呼吸。
嚴·直男·晏一本正經：
「你放鬆，不要老是抵抗。萬一我沒掌控好力道，使勁過頭，把你給拉傷了怎麼辦？」
辛然努力呼吸，忍住劇烈的酸痛，為了轉移注意力，只好觀察起了嚴晏近在咫尺的臉。
他的額角已經蒙上了一層細密的汗，又因為用力而眉頭微蹙。因認真專注而褪去笑意的眼神氣勢十足，甚至有點兇巴巴的。
但辛然知道這雙眼睛的主人對他沒有半點惡意，所以實在是害怕不起來。
怕雖然不怕，但該求饒時還是得求饒：
离谱！直播，警察蜀黍给我点关注
张昊这位水友，你感情线都要磨没了，还让我算什么呢？连麦水友破防率1oo突然，直播间出现一条奇怪的提示音。如云般的弹幕，暂时短暂停息。然后紧接着又是一条。额这，这是不，不会吧？好家伙，大师竟被警察蜀黍关注？就连119也过来凑热闹离谱！直播，警察蜀黍给我点关注...
极品妖孽
下山改命和复仇的陈歌，一心想要低调，却被霸气的美女总裁直接打破了计划！爷爷，我第一次已经给他了，所以我非他不嫁！陈歌的脸色逐渐惨白，这妞，不会讹上自己了吧！极品妖孽...
穿越成恶毒女配后绑定了学霸系统
一心只想当扛把子的理科学霸女主vs温柔儒雅端方的文科生学霸男主何新桐为了救一个小孩子，被车创死后穿成了死前看的一本总裁文里的恶毒女配。还因为助人为乐绑定了一个学霸系统。这个恶毒女配出生贫寒，不想着好好学习，尽搞一些歪门斜道，陷害女主之类的事，最后成了一个法制咖，被男二送进去踩缝纫机了。何新桐非常珍惜重活一次的机会，穿越成恶毒女配后绑定了学霸系统...
带着小院穿越【娇弱】娘子杀疯了
李娇娇穿越了。好在前世用心打理的世外桃源跟着一起穿越了。虽然原主身体孱弱，但是她有异能有空间呀，养好只是时间的问题。吃喝不愁，只想摆烂，让自己的第二人生活的懒一点。只是身边的人太能干怎么办？有人深山看到异兽，庞大而妖异，似是传说中的万兽之王。哦，她养的猫儿，乌云踏雪，变异了。传说中的守护神白狼王现世了，各大势力争相...
笑揽美人回人间
一个平凡的少年，一把神秘的剑面对的是一个个颠倒众生的美人。坎坷的遭遇，与生俱来的宿命他不甘心！他揽美人！转生死！逆轮回！却又深陷三十六天难以拨开的万古迷局之中九狱山，狱狱惊险仙魔一念间，处处诡异遗落仙涧，府府有宝荒芜深林，白垩山脉，天外仙境，八荒大6，层层天界，探险无限，美人不断修炼境界天人真人仙人天仙真仙金仙仙王仙君仙帝小说关键词笑揽美人回人间无弹窗笑揽美人回人间txt全集下载笑揽美人回人间最新章节阅读...
这老六魔术师，指定有什么副业
简介关于这老六魔术师，指定有什么副业林逸大家要相信我，这都是魔术而已，不是魔法，你们要相信科学。说完他便一个技能，将直播pk的美女主播贴身衣物偷到了手中，反手一个顺着网线给了杠精一个耳光，又在黑子抽屉里放了一个。...