书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第60章 第 60 章(第2页)

吃人嘴软拿人手短,刚拿了秦浪一袋子苹果,阮瑶自然不好拒绝。

她拿了五元和一些票,其他的推回去“这些就够了,不够我再跟你说。”

秦浪没拿回来“剩下的也放你这里,我那边是多人住的宿舍,钱不好存放。”

闻言阮瑶也没有多想,把钱和票给收起来了。

秦浪看她把钱和票塞进口袋里,嘴角往上扬起来,心里好像被什么给塞得满满的。

他第一次知道,原来给人花钱会这么有成就感。

第二天,阮瑶一大早起来,和前几天一样,没有吃饭就去运动。

基地虽然很大,但没有运动场地,大家随意找了个相对空旷的地方练习。

她过来时,沙依然已经带人先到了,沙依然的脸色跟平时一样,看上去并没有受到昨天的影响。

阮瑶跟往常以前,先带着大家做热身运动,然后开始跑步。

阮瑶跑了两圈就没跑了,准备跟平时一样练习一会儿打拳,她在旁边的大树上做了一个简易的沙袋,这几天跑步之后都会打十几分钟。

就在她缠绷带的时候,沙依然过来了“阮同志你好,你每天这样打沙袋,有什么作用吗”

阮瑶没想到她会过来找自己“闲聊”,顿了下应道“打沙袋能锻炼手腕和腹部等肌肉部位,对身体的协调性也有很大的帮助。”

沙依然抿了抿唇“那我能跟你学习吗”

阮瑶看了她一眼,后者一脸严肃和认真“当然可以,你要是今天就想学习,那我给你缠上绷带。”

因为没料到沙依然会跟她学习,她只带了一条绷带过来,所以她把自己缠到一半的绷带解下来,帮沙依然缠上。

“谢谢你,阮同志。”

“不客气,刚开始练习打沙袋,要注意力度,从轻到重,从慢到快,不能一来就出重力,否则很容易伤到手腕的筋骨。”

沙依然像个好学的学生,乖巧地点头。

阮瑶教她把手指关节活动热了,又给她讲了一些要点,然后亲自示范了几次给她看,只不过她没有绷带,所以没有对着沙袋打。

沙依然像个学霸,很快就学得有模有样“阮同志,我能试试对着沙袋打吗”

阮瑶觉得她的姿势学得很不错,便点头“可以,你先试着从轻开始打起。”

沙依然对着沙袋打过去,觉得手背有点疼,但因为力度和姿势对了,手腕并不疼,她觉得可以接受,便继续打下去。

她从轻到重,从慢到快,只用了十几分钟。

突然,她一拳打过去,只听“撕啦”一声,沙袋裂开来,沙依然同时痛叫了一声。

阮瑶正在看其他人跑步,听到尖叫声急忙回过身来,然后看到沙依然满手鲜血,裂开的沙袋露出一支锋利的匕

其他人也6续围了过来,看到沙依然满手鲜血,都呆住了。

“这是怎么回事沙依然怎么会受伤了”

“你们快看,沙袋中间有支匕,沙依然应该是被匕给割伤的。”

“可为什么沙袋里面会有匕”

阮瑶目光微冷,上前扶住沙依然“我先送你去卫生室。”

沙依然痛得眉头蹙成结“阮同志,让人去报告妇联主任,还有让人守住现场,让人不要动。”

这话一出,高小敏就立即道“我去报告两位主任。”

其他人则连忙表示一定会把现场给保护好。

事情都安排好,阮瑶扶着沙依然往卫生所去。

沙依然最后一拳打过去时,用了很大的力气,那匕从她右手中指和食指中间的地方刺下去,皮肤被割破了。

总共封了八针,唯一庆幸的是没有伤到骨头。

很快江春花和黄主任两人就赶了过来。

“人怎么样了我听说沙依然流了很多血。”江春花人还没到,声音就传了过来。

等到两人进来,看到沙依然并没有伤到筋骨,脸色也还算可以,这才松了一口气。

江春花“阮瑶,你跟我们说说到底生了什么事情,好端端的怎么会受伤”

阮瑶把事情前因后果说了一遍“沙袋里面的沙子是我自己装的,前几天一直都是我一个人在训练,我很确定沙袋里面并没有匕。”

沙依然的脸一下子就白了“阮同志,沙袋里的匕不是我放进去的,我也不知道生了什么事情,我并没有想陷害你的意思”

阮瑶看着她,认真点头“我知道。”

事情虽然生得很巧合,她跟沙依然认识的时间也很短,众人还觉得她们是情敌,现在又是竞争对手,但直觉告诉她,沙依然不是那样的人。

而且这样的招数太蠢了,伤敌一千自损八百,她觉得沙依然没有这么蠢。

黄主任面色严肃“这事情我们妇联会好好调查,沙依然,你先回去休息,培训的事情”

沙依然连忙道“黄主任,我只是伤到了手,我可以继续给大家上课,我保证不会耽误大家。”

黄主任本来想说把培训的事情都交给阮瑶一个人,不过两个队伍的进程不一样,教学的办法也不一样,更何况沙依然这么坚持。

她想了想,点头“那行吧,不过体能训练你就不能强来了。”

热门小说推荐
穿越女尊之强势宠夫郎

穿越女尊之强势宠夫郎

简介关于穿越女尊之强势宠夫郎孙月一个勤勤恳恳的社畜一朝穿越到了女尊社会。穿就穿吧!非得穿成个又穷又胖的混子。开局就被下药,强占了良家小公子。原主给孙月留下这么一个烂摊子。且看孙月如何白手起家,顺带把个个夫郎培养成金字塔顶端的存在。...

女帝直播攻略

女帝直播攻略

姜芃姬获得一个号称宫斗直播系统的东西。系统你的目标就是成为皇帝的女人!(后妃)姜芃姬好的系统,没问题系统!多年之后,姜芃姬终于达成目标,她成为皇帝的女人(女帝)。姜芃姬求夸奖!系统(╯‵□′)╯︵┻━┻老子让你去宫斗,谁踏马让你去打天下了!未来上将在古代的诸侯争霸之路男主看了沉默,系...

龙神战王

龙神战王

五年前的狂妄,埋下了海外流浪的恶果。五年前的放纵,种下了一生的羁绊。天雷加身,生死历练,成就超级战王!当陈传武得知,昔日女友生下儿子,如今却面临欺凌纵是最美丽的皇室十二公主下跪,也阻挡不了陈传武上扬战王归来。ps本书又名他背上有条龙我老爸无敌了我儿子是战王这个战王接地气我这么帅为什么你那么丑撕裂罪恶的男人...

嫁给残疾战王后扫尽天下财

嫁给残疾战王后扫尽天下财

简介关于嫁给残疾战王后扫尽天下财男女主cp名字寄爱温暖她在乱葬岗醒来时是将军府的庶出小姐。五年后,一纸赐婚成为战王妃。他是战王,也是万人唾弃的鬼王灾星,中毒瘫痪躺在床上奄奄一息。王爷,做个交易?将军府不好了,老爷,库房被盗了!富家不好了,老爷,地库被盗了!皇宫里不好了,皇上,国库被盗了!战王府不好了,暖暖,咱家宝库放不下了!某男人狂野的气息围绕在温暖周围,她开心安慰道没关系啊,放不下就放到我空间去。一群下属们连连感叹曾经的战王府一贫如洗,如今的战王府,连茅房都是玉石的!钱是什么东西?粪土!...

猎宴

猎宴

猎宴全世界,只想要你...

男主,你攻略错对象了

男主,你攻略错对象了

简介关于男主,你攻略错对象了燕文墨穿越到一本玄幻小说里,成了男主逆袭文里的退婚女配,为了苟住小命,也为了完成系统任务,她只能赶鸭子上架的去退婚,却不想,她的人生,也因为这次退婚,彻底改变了...

每日热搜小说推荐