手机浏览器扫描二维码访问
“医道典籍上有记载说,心藏神,肝藏魂,魂昼寓目,寓目能见;目着于事物,目之所及,心亦至之,此魂有执而动,动而生神,神动生妄念。妄念是非常损耗心神的,所以要静心以养神,息心以破妄。”秦慕白自语道。
“说白了就是要调息静心。”秦慕白心道。
于是秦慕白浑身放松,就地盘腿坐下,脚心朝上,如此让双脚涌泉穴的位置高于会阴窍。
秦慕白手结定印,双手于身前成抱圆状,两手掌重叠,左下右上,掌心向上,两手大拇指尖似触非触,于丹田前悬空。
秦慕白又看金羽纸上四句讲解:天地阴阳和合,则万物生;人体阴阳和合,则入修炼之门。
“任脉为诸阴之汇,督脉为诸阳之汇,连通此二经脉,方可以意念行气运气,将任督二脉所连接的所有穴位关窍打通,这就是武侠影视剧里常说的打通任督二脉。打通任督二脉,让人体内阴阳之气交融,我才能够初入修炼的门槛。”秦慕白自语道。
于是,秦慕白坐直身体,头正朝前,下巴略向下,微提肛,颈部中正,含胸拔背。保持督脉百汇穴、玉枕关、夹脊关、尾闾关和会阴穴在一垂直线上。面部放松,双眼眼脸微垂,舌顶上腭搭鹊桥,以便连通任督二脉。
接着,秦慕白按照道家内视法门,双目闭,眼睑微垂死,朦朦胧胧中能够微见鼻端。
身体状态调整完毕,秦慕白接着采用腹式呼吸,慢慢的调整呼吸,呼与吸皆从鼻腔。
一呼......一吸......,一呼......一吸......,一呼......一吸......,秦慕白呼与吸间隔越来越长,一开始呼出五秒,吸入五秒,保持不呼不吸五秒;再到呼出十秒,吸入十秒,保持不呼不吸十秒;反复调息,最后到呼出十五秒,吸入十五秒,保持不呼不吸十五秒。
心息相依,心静则息细,息细则心静。秦慕白一呼一吸间,宁心调息。他呼吸越来越慢,越来越细而绵长,呼吸慢得听不到任何呼吸的声音,慢慢的,秦慕白感觉不到自己在呼吸。
这种呼吸频率下,秦慕白感觉自己的心跳率逐渐降低,呼吸配合着低心率,感觉整个人都安静无比。平时听不到的心跳,此刻变得十分明显,整个身体都能感觉到心跳,砰......砰......砰......,这种声音并非耳朵所听到的,而是整个身体。
呼......吸......,呼......吸......,随着呼吸频率的降低,心跳度也逐渐变慢。秦慕白进入了一个极静的状态,此时他双眼所见一片朦胧混沌。静到心中念头通达,毫无杂念,任何一丝想法都没有。
完全进入道家所说的“听者听其无声,视者视其无物”的状态。
要是有修炼者看到这一幕的话,肯定会看出这是修炼中“致虚极,守静笃”的状态,道家常说的“入静”,佛家常说的“禅定”,就是秦慕白此刻所处的这种感觉。
而这种状态也是修炼者最渴求的。修行过程中,有一种可以让人的修行事半功倍的状态被称之为“顿悟”,而进入顿悟的前提,就是进入“禅定”或“入静”这种无物无我的状态。
此时,秦慕白已经完全忘记了自己,看不到朦胧的混沌,也听不到感觉不到心跳,对外界的感觉完全消失,完全没有了“我”和“我之外”的概念,但感觉却依然十分清晰。
突然,秦慕白闭着的眼中感觉到一个光球,氤氤氲氲的光晕,给人以一种寒冬沐日光之感。
“这是什么?我是在梦里吗?”
人本来是有灵性的生物,尤其是婴儿时期,人的灵性更高。不过在成长的过程中,人的灵性慢慢消退、丧失。而人的灵性则在于大脑最中心,现代医学叫松果体,修行者叫灵台。这个区域是一个人的精神世界和感知的中枢,它便是人类灵性的所在。
在成长中,灵台很容易被外界的负面影响所污染,比如烦躁、压力、恐惧等情绪,这些情绪会让灵台变得混浊不清,最后消失灵性。而当灵台被净化后,就会感受到一种清爽、灵明的感觉。生活中,我们能见到很多修身养性东西,比如说瑜伽、坐禅、站桩、冥想等,都是以“静定”的状态来净化灵台,从而达到修身养性的作用。
此时秦慕白的灵台呈现出一个若有若无的球形,说明他的“静定”状态起到了净化灵台的作用,但还没有到达一定的层次,灵台还没有完全被净化。
所以,他需要继续以此方法让自己的内心入静,才能让灵台变得更加清晰、明亮、稳定,慢慢恢复灵性。
用修行者的话来说,眼为神之窍,静心凝神,方可双目神光内视自身。而秦慕白此刻正是已经做到了“神光内照泥丸宫”,才会见到氤氤氲氲的光球。
(致虚极,守静笃。静以凝气,凝气以养神。无物无我,即见真我。)
不黑化的江玉燕,还是我所喜欢的江玉燕吗...
苍天再借五百载,铸我一座上天台天台一万八千丈,步步登上莫徘徊前世距离天台一步,一脚踏空,今生抖擞精神重新来过的故事我脚踏祥云,金光护体,重生而来,就为的是下一盘很大的棋!读者1群236475028进群验证书名,欢迎加入...
简介关于直播之我在北极当守冰人sbiqugecom北极爱好者霍鱼穿越到平行世界,获得守冰人系统,成为一名守冰人,独自驻守荒凉的249号科考站。不但能从直播观众身上获得认同点,还能在各种濒危野生动物身上获取认同奖励!北极狼对你表示爱意,81z委托系统赠送北极大礼包一份。大海雀幼崽表示爱你,委托系统赠送多功能基地车一辆。随着各种濒危动物出现在249科考站,荒凉的小哨所逐渐展成为了守冰人心中的梦想之城!1toooocom...
叶无天传承了师傅的泡妞本领和旷世医术,凭着一身本事和一张子弹打不穿的厚脸皮,在这大都市里混得风生水起,清纯校花极品护士冷艳杀手。。。可是这些都不重要,最重要的是,八岁前那可怕的记忆觉醒了。。。小说关键词都市至尊神医无弹窗都市至尊神医txt全集下载都市至尊神医最新章节阅读...
作品简介浮生若梦,死生梦幻,死亡亦是重新的开始。 重回儿时的顾易,这一生不求盖世英豪,站在时代的前沿,却也不介意去戏弄一下潮尖的浪花,而后激流勇退。 不求富贵...
纪凡穿越提瓦特大6,觉醒好感祈愿系统。凡是对纪凡有好感的人,就可以进行祈愿!未来骑士艾琳这就是火箭筒吗?这玩意可比风压剑好用多了!执行官女士时光机?我能回到过去?可莉替身使者杀手皇后?好可爱的大猫猫!刻晴最强斩魄刀流刃若火?帝君,我不做雷系啦!枫原万叶荒古圣体!我为叶天帝,当镇杀世间一切敌!八重神子允许你摸我的尾巴,怎么?亲密度还没上升吗?若干年后,纪凡的事迹传遍提瓦特。七神排着队,甘愿付出任何东西,只求纪凡祈愿!温迪纪凡,这瓶蒲公英酒给你,就让我祈愿一次吧!钟离已普遍理性而论,你的祈愿,确实很神奇!雷电将军影我命令你,不许看其他的女人!简介无力,移步正文!...