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  大腿的肌肉会颤抖，会觉得难以承受身体的重量。踩在地上的脚底也会觉得一阵不适，好像被压得疼痛至极。

  就连看似最不需要受力的上半身，都会不时地觉得它在轻微晃动。

  至于需要伸出的双手，要承担的压力更大了。双腿好歹需要走路，其上的肌肉会比双臂的肌肉更强。哪怕腿部需要支撑身体的重量，而手伸出去之后，需要承担手臂本身的重量，双手都会觉得维持举起的姿势的难度比起双腿撑起身体重量的难度更大。

  久站之时，身体往往会不经意间就为了舒服而变动姿势，从而逐渐无法维持标准站姿。

  应寒站在一旁，密切关注着岑青筱手脚的变动，只要岑青筱姿势稍变，他立刻过来辅助调整。

  刚开始，岑青筱还能保持自然的深呼吸，但渐渐地，她觉得每一次深吸气，都有吸进来的气远远不够身体需要的感觉，偏偏身体里还有另一些气流极度想要离开……她的呼吸越来越急促。

  她完全凭着自己的毅力支撑着，依旧紧紧闭着嘴吧，用舌头顶着上颚。

  不能，绝对不能张嘴！

  一旦张开嘴巴，身体里好不容易才养出来的一股“气”，就会随之被吐出去，她之前辛辛苦苦的锻炼，就会落空，说不定还会将之前就在身体内部的部分“气”都吐出去。

  她不知道已经过去了多久，只知道自己之前想的东西多么虚妄。

  说什么一边扎马步一边练咒语呢！

  刚站稳的时候，她倒能勉强自己回想几遍宁神咒和聚魂咒，但扎马步的时间稍长，强烈的不适感袭来，她的意志力就全部用于对抗立刻停下来歇息、摆出舒适的姿势自由自在放松的懈怠之心，她还哪里想得起什么咒语！

  那些咒语的字数不多，可她想要记住，总会遇到各种各样的干扰，让她怎么都记不起来。

  如果能专心致志地回想，将所有注意力都集中到咒语上，她还能保证自己一句不出错。

  可是，身体疲倦到了极点，她哪里想得起来？

  就连终于再也支撑不住，不得不倒下来喘着粗气休息时，她都只能觉得自己的大脑一片空白。

  那会儿，更什么都想不起来了。

  好累，只想好好地休息。

  她在觉得自己再也无法坚持的瞬间，就直接躺到了地上。

  应寒盘腿坐在她身边，继续低声念诵着咒语。

  岑青筱刚开始只能拼命地呼吸，等之前的疲倦感散去大半，她才有心思想，应寒念的是什么。

  音节有些熟悉。

  她想了又想，终于稍微想起一点了。

  她支撑着坐起。

  “师父，你现在念的，是昨晚你给我念的那段咒语吗？这是什么咒？”

  她分不清是应寒的声音好听，还是这些咒语拥有的力量特殊。

  反正，她只要这样听着应寒的声音，她就会觉得格外舒服，仿佛整个人都泡在温暖的水里，然后还有一股又一股的能量，透过她张开的毛孔，进入她的身体，洗刷着她所有疲倦。

  身体的疲倦、精神的疲倦，都能得到洗刷。