手机浏览器扫描二维码访问
第74页（第1页）
选完大菜，沈擎宇又去拿了点葱姜蒜和调味料。这市的价格虽然骇人，总算该有的还都有，东西选齐两人就去柜台结账了。
柜员扫描完所有商品，亲切地笑道：“先生，您的商品总共是一千八百二十元。”
纪锦刷卡结账，直到提着购物袋走出市门口，他才后知后觉地出疑问：“这家市是不是有点贵啊？”
沈擎宇：“……”原来你也有贵的概念啊……
回到家，沈擎宇就撸起袖子进厨房了。
这些高级的食材他以前从没处理过，为了不糟蹋东西，动手前他还特意先上网搜了会儿菜谱。直到确定做法，他才系上围裙开始动手。
晚上纪锦没有其他安排，沈擎宇做菜的时候，他就在边上看着。
沈擎宇做饭很有规划，他先把杂粮米淘洗干净后，淘米水用来浸泡蔬菜，米煮上后又去处理大斑节虾。纪锦买的大斑节虾一只就有半个手掌大，他用刀刨开虾背，去掉虾线，放在一边备用。
纪锦一边看一边跟他聊天：“你是从几岁开始自己做饭的？”
沈擎宇剖着虾回答：“小学开始吧？记不清了。”
“小学？”纪锦震惊，“那你爸妈呢？不管你吗？”
沈擎宇拿刀的手停顿了一下。他现粟安虽然调查过他的背景，但是并没有把他的事情告诉纪锦。也是，粟安调查他那是粟安的工作，他只是个干几个月就走的保镖而已，这些不重要的小事没必要浪费纪锦的精力。
“我妈在我小时候去世了。”沈擎宇垂着眼开始剥蒜，轻声说，“我爸不管我，我只能自己做。”
纪锦说不出话来。他猜到沈擎宇的家境不会很好，练体育是件很苦的事情，条件好的家庭极少把孩子送去学体育。可即使有心理准备，他听到沈擎宇这样平静地说出来，他的心都揪在一起了。
他不想说这么沉重的事，于是换了个话题：“那你怎么会开始学武术的呢？你爸送你去的吗？”
沈擎宇摇头：“我有个邻居是散打教练。我小时候是个坏小孩，没有父母管，我经常在外面跟人打架。我邻居看到了，就把我带到他的拳馆里教我练散打。我就这么开始接触了。”
纪锦震惊。沈擎宇居然有过熊孩子的时期？？还在外面跟人打架？？
纪锦问：“你邻居……是看你打架的样子现你根骨清奇，所以收你为徒吗？”
沈擎宇噗地一下笑出了声。他可以想象纪锦小得时候应该没少看武侠小说或者电视剧。
“他是觉得我欠揍，但是又不能直接揍我，所以就把我带到拳馆里让其他学员们帮忙揍我……”沈擎宇剥完蒜开始切蒜末，刀刃密集地撞在砧板上，出细密的声响。
“不过学了半年以后，我就把那些人全都揍回去了。他的馆里都是小孩，我找不到对手了，而且我已经喜欢上武术，想学更多招式，想和更厉害的人交手，我就去上体校了。”
“哦——”纪锦了然，“我记得你之前说过，你学武术前不是你现在这样的，你还说练功有助于修身养性……原来是这么回事啊。”
沈擎宇点头：“是啊。练得久了以后，越来越清楚自己有多少力量，反而不会再乱用了……你能吃辣吗？”
“能。”纪锦说，“你这学的不光是武术，还学了门哲学吧？得出的全都是大道理啊。”
沈擎宇笑了。他切完蒜蓉又切了一根小米椒提味。
话题暂时中断，纪锦靠在橱柜边，眼睛都舍不得眨地盯着沈擎宇忙碌的身影。他太喜欢现在这样的氛围了。
沈擎宇在空的盘子里铺上粉丝，然后放上一只只剖开的大斑节虾，虾背上放上切碎的蒜茸、葱、小米椒，再淋上一点蒸鱼豉油，然后把盘子架到锅上去蒸。
处理完虾，他把刚才浸泡的蔬菜清洗了一下，放到砧板上切碎。纪锦买的大都是沙拉菜，洗干净就能直接生吃，放在大碗里淋上些许油醋汁拌开，就能端上桌了。
两人食量有限，牛排今天应该是吃不下了，沈擎宇把多买的食材放进冰箱，随后捧起纪锦选的一袋金枪鱼糜问：“食用说明上写它可以直接拌饭生吃，你家里有海苔吗？”
纪锦想了想，走到柜子边翻找了一阵，还真找出一包海苔来。
这时候杂粮饭也煮好了，沈擎宇把饭盛出来，铺上金枪鱼糜，倒些许醋，检查海苔没过保质期后也撒了些，用筷子拌匀，一顿饭就做完了。
这顿饭其实很简单，总共只花了半个多小时。两人一起端着饭菜上桌，在餐桌对面坐下。
纪锦把每道菜都尝了一口。虾肉Q弹鲜甜，西兰花炒得正正好好，素菜沙拉清爽可口，最绝的是鱼糜拌饭，杂粮米、鱼糜、海苔组成了丰富的口感，海鲜本身的甜味，醋的酸味、海苔的咸味融合在一起简直鲜美得不得了！
“谁说你做饭不好吃的啊？”纪锦不可思议地问。明明就好吃极了！
沈擎宇自己吃了一口拌饭也被惊到了：“这……主要是你买的食材好。”
还真不是他谦虚，他怕毁了好东西根本不敢做繁复的处理，只是最简单的蒸一蒸拌一拌。由于食材本身够鲜，简单的调味反而最大程度地保留了食物的鲜美。
至于他说自己做菜不好吃，那是因为他需要保持身材，很少用调味品，再加上平时做给自己吃懒得弄复杂了。他最拿手的菜是白水煮鸡胸肉和白水煮素菜，撒上盐和胡椒就能吃。这种水煮菜没别的不好，就是吃多了容易看破红尘。
快穿红楼：黛玉有个内卷哥哥
简介关于快穿红楼黛玉有个内卷哥哥注双男主，架空红楼，不能接受的可以跑路了穿进红楼怎么办？穿成林黛玉的哥哥该如何？林致远丝毫不慌，淡定摆烂，本就是偷来的命，只要默默甩开贾府，活着就好。系统为了苟住小命，林致远被迫开始老本行内卷。林黛玉哥哥，休息一会吧同窗人家家世好，还比你努力皇帝爱卿，要不休假几日百官林大人，别卷了，老骨头受不住啊林致远扶我起来，我还能卷，啊啊啊，放开我，你干什么，系统救我。世子夫人，我们该休息了系统...
好莱坞拳王
从拳坛到好莱坞，从拳王到影帝，从扑街到大亨，李察布莱德一直坚信一个道理长得帅的人运气不会差。（美娱文九零年代日常向欢迎同好）...
福妻高照
制壶师田如月一朝穿越变成黑穷矬的农家女，心心念念想回家。无奈猫主子也跟着一起穿越，为了养活黑仔，锦鲤附身的田如月努力奋斗，弃捡到的某美男如无物。卫晋从未想过有一天，他的床会被一只黑猫霸占还跟他抢媳...
不做恋爱脑后，我成了影帝心尖宠
江绾一觉醒来，现自己穿进了之前看的古早霸道总裁文里。书中的原主是娱乐圈十八线全网黑的糊咖，还是总裁的白月光替身，恋爱脑舔狗。江绾道德绑架？江绾奉行我没有道德就没人能绑架的了我！综艺疯，怒怼绿箭前男友。各种操作无上限，玩转荒野求生，一朝播出，圈粉上百万！绿茶江绾网友渣男总裁狂追不舍，佛子影帝化身忠犬男友霸气护妻黑粉帖清冷佛子影帝祈安文全球富豪江氏集团董事长当晚有人扒出祈影帝微博小号网友...
纯欲娇妻哭唧唧，疯批霸总怀里宠
简介关于纯欲娇妻哭唧唧，疯批霸总怀里宠［先婚后爱萌宝娃综霸道总裁生子禁欲系男主］卧槽，唐梓茵穿到霸总小说里，喜提萌娃。原主扭曲人设，x了男主盛宴未婚生日，怀孕后盛宴只能结婚，然后隐婚。唐梓茵现盛宴是移动的金库，儿子是未来的大佬，唯一的想法就是抱大腿，未来全靠他们了。不到两天，她和儿子冲上了热搜。黑红退圈女艺人唐梓茵，携儿子归来，其父不详，或为金主爸爸。黑红体质马上找来娃综导演青睐，邀请她和儿子参加娃综，条件是甘为绿叶。绿叶，没问题，有钱好说！有钱不要不是sB吗？五千万五千万啊！［这娃的长相不会是盛宴吧？］［挺像的，不过盛宴是禁欲系男主吧，可不会看上作妖的小妖精。］［胡说什么？她是人家富贵花，人家可住的是没几个人住的起的高奢别墅。］唐梓茵V大家别猜了，娃他爹死了，我继承了巨额财产，欢迎成功人士来撩哦。盛宴V？巨额财产？我可以吗？顾文钰V小妖精，我保证你们吃香的喝辣的。两大霸总争相抢唐梓茵，唐梓茵笑笑不语。萌娃却塞出了和盛宴的合照，引起网友热议。...
凰妻御权
一个天赐凤命的小丫头，却因一种封印变成痴傻不谙世事的疯子，受尽凌辱。高冷霸道，深情翩然的王爷，屋檐观星时碰见艳色风华的绝代佳人，心头一颤。难道是她回来了？这是个虐妻一时爽，追妻火葬场的故事。这是个爱恩交织的武侠世界，毒术，武功，内力，暗器，堪称应有尽有。（ps本文1v1，男女主身心干净，欢迎入坑）凰妻御权...