书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第64章(第1页)

她说着埋怨的话,眉眼却都笑得弯起来,让文霁青见了她不由自主扬起嘴角,配合着她的话说:“很早就来了?怎么那么厉害,跑步机都能跑冒烟?”

“那肯定的啊,也不看看我是谁,我七点就来了~”

她一点也没脸红,迈着雀跃的步伐走在文霁青身边,嘴停不下来,“待会儿你先练,练完了再教我吗?我查了下,我感觉我练练肩和手臂就好啦~能看出健身痕迹,有点肌肉线条就好!但千万不能练出斜方肌,也不能练出四个胸出来,那样丑!”

要求乍一听有点多,但其实都是女生健身的普遍诉求。

文霁青没带过别人健身,不过刚开始健身的时候他还穷着,也舍不得钱请教练,自己搜过很多教程,也虚心向一些健身大佬请教过,甚至偷听过别人请的私教上课。现在自己也练了这么多年了,该走的弯路都走过了,该纠正的也纠正过来了,该懂的全都懂了,拿来带林杳杳正合适。

“我不急,先带你练?”

“现在就练?这么快的吗?!”

林杳杳当即就笑不出来了,默默往后退了一步,“不能晚一点吗?”

她的小心思文霁青一眼就能看出来了,笑问:“不是想练出一点肌肉线条吗?嘴上说得好听,真要你练,你又不想动了?”

这话说的,林杳杳心窝都被戳中了,眼珠子乱转,“嗯……这样不可以吗?”

“不可以,办了卡就好好练,不要浪费,过来。”

“噢……”

她应得有气无力的,小声嘟囔:“可是这张卡是江蔓的啊,又不是我自己办的。”

文霁青回头:“你说什么?”

“没有,我来了!”

林杳杳马上跟到他身边,蹲下来先挑了两个重量最轻的哑铃,又试了下重量大一点的,全程背对着文霁青,完美错过了他眼里一闪而过的错愕。

其实林杳杳从小力气就挺大的,被一些无聊的亲戚说她一身牛劲大得和男孩子一样,一点都不文静,都被潘玉枝反驳了,说女孩子也可以力气大,女孩子也可以不文静。

可这种话放在二十年前,却要被那些亲戚理解为是没生出儿子急了,把潘玉枝气笑了,当机立断决定减少和他们的往来。

长大后,林杳杳听说了她老母亲的战绩,高呼她妈是女中豪杰,把潘玉枝夸得脸都红了。

现在,林杳杳的力气还是很大,特别是做了艺术生以后,出去拍摄拼的都是身体素质,摄像机之类的各种设备扛久了,臂力自然而然就越来越好了,手臂用力的时候已经能看出一些肌肉了。

但主要是她懒,不爱动,但凡有要出力的事,她都能躲则躲,一般看她长得瘦的,都会先入为主觉得她力气小了。

就像现在,她一声不吭左右手各拿了十公斤的哑铃,弯举了七八次才放下来。

她不知道一般健身的人都拿用多重的哑铃锻炼,但对自己的力气多少有点数,尤其是看到文霁青略微惊讶有赞赏的眼神时,她就更有点飘了,偷偷喘了口气,故意用那种平静的语气说:“感觉还行,好像还能再加点重量。”

旁边就有重量更大的哑铃,她正准备换上,想再装一把大的,但文霁青没让。

“你刚开始练,慢慢加重量比较好。”

“我觉得我可以!”

她不愿意听,文霁青也真拿出了教练的姿态,一点都没惯着她,“那你放哑铃的时候手抖什么?”

林杳杳:“……”

救命,要不要观察这么细致啊!

最后这波大的到底是没装上,她在心里叹了口气,又重新换回了十公斤的哑铃,按照文霁青说的姿势动作练了一两组,双臂也确实越来越酸痛发抖了。

她暗暗庆幸刚才没有坚持加重量,否则明天她就可以准备申请残疾证了。

我感觉文霁青在躲我

这才第一天,林杳杳没练太久,也坚持不了太久。

就练了半小时左右,她就坚决不再动了,坐在地上旁观文霁青又健身了好久,听他提醒了好几次要做拉伸,才磨磨蹭蹭搜了个教程,站起来对着视频简单做了下动作,就疼得她嘶哈嘶哈地直吸冷气了。

刚做完交叉拉伸她就疼得不想动了,又坐下来,“不行了,我胳膊已经动不了了。”

锻炼的时候说话容易岔气,文霁青暂时没回话,等做完目前这一组,才说:“那就更要拉伸了,要不然明天一觉睡醒就更疼了。”

“我知道啊,我先休息一会儿嘛。”

要是这里有张床,林杳杳都想立刻瘫倒,现在全凭毅力盘腿坐在地上,感叹:“还好最近没什么项目了,万一我明天手都抬不起来,那我岂不是完蛋了?”

话是故意这么说的,文霁青精准抓住重点,“没项目了?”

“差不多吧,今天下午刚把听泉姐的企宣做完,还有两个在收尾,都花不了多少时间。”

她给自己做了个铺垫,感觉差不多了,就顺势问:“对了,霁明现在招到文案策划了吗?接到的项目多吗?能有多余项目给我做吗?”

在话问出来之前,她心里就有了一个预期的答案。

因为柳听泉下午说的那些话,她确定不管霁明数科现在有没有多余的项目给她,文霁青都会帮她找到合适的项目让她来做,就像他上个月底为了她找柳听泉要项目一样。

这不是因为文霁青乐于助人,而仅仅是因为提出需求的人是她。

就算文霁青什么都不说,柳听泉也没和她解释那么详细,她也都想明白了。

热门小说推荐
贺年有礼

贺年有礼

简介关于贺年有礼颜礼,逞凶斗狠潇洒自在,皮实小狗个性卓异。狗肉有狗肉的香,一朝被相中,天天都挨打。事实上…贺年试试你会后悔。九尾狐颜先生,力气太大了。龙翼虎我呢,本来死了也无所谓,既然为了你,那就死吧人类祖先探寻地底的秘密,引起生物大爆,埋藏在地心的古生物与人类的基因的融合,异人由此诞生。异人天生多情,狡诈做派随性风流,不惧性别,违背伦理,血腥杀戮,信手拈来。主角等人本是维护法律的治安小队,随着那个拥有最完美基因的人来到小队,主角开始现这个世界隐藏的秘密…人心的虚伪,他深感厌烦既然正道不义,那当个大反派吧!...

全神器大师

全神器大师

带着游戏中史诗级别的战士装备穿越了,林皓琢磨着是否该泡一个史诗级别的女人★★★★★新书猛狐已经发布,绝对新奇的视觉,而且背景在现代都市,至少要比神器爽很多,下面有直通链接★★★★★另外请大家把推荐票投给新书,这本已经不需要了,谢谢!...

玩游戏刷黑科技

玩游戏刷黑科技

苏叶重生2o17年,成为获得高玩黑科技系统。英雄联盟斩三星,灭龙珠,春季赛,夏季赛,7,这些冠军,我全都要!绝地求生杀李逵,吊打群臭鱼烂虾也配与我相提并论?极限运动德州扑克灵异探险荒野生存他是游戏界的一个神话,是行走在世间的传说。(求收藏和推荐票)玩游戏刷黑科技...

老爸是阴间首富

老爸是阴间首富

路桐,二手房销售,突然有一天现,死去多年的老爸,居然在阴间当上了富!这下翻身农奴把歌唱,社畜变成了富二代。爸,给我拿两千万零花钱。什么?是冥币!那豪车别墅呢?都是纸糊的!说好的司机保姆呢?全都是鬼!你这个富,当了有什么用?虽然老爸不靠谱,但路桐还是和鬼打上了交道。从此,恶鬼索命女鬼勾魂老爸是阴间富...

吃瓜第一线玄学大佬在线直播算命

吃瓜第一线玄学大佬在线直播算命

现言脑洞系统单元剧情无cp直播吃瓜男强爽文玄学主播直播算命末法时代,修行一世道术的第一人6景年,重生来到了一个陌生的世界,因家里破产,6景年这一世有一位身患隐疾的母亲,植物人的妹妹。还有一个中风偏瘫的父亲。还有几千万的债务,身上的胆子有点重。为了高额医疗费,6景年开启了直播算命。主播,我想算一个我和女朋友结婚的日子。6景年,你女朋友是人妖,你知道吗?主播我最近运气特别差,还总是做噩梦,总是梦到和一个男人结婚,这是怎么回事。你被人配阴婚了,你知道吗?大师,大师,你说我爸最近总是撞见鬼是怎么回事?6景年掐指一算,一脸复杂的看着面前的水友。你说你爸他有没有一种可能是吃见手青中毒了。直播间的水友们这此刻全网静默,他们本来是想看大师抓鬼的,没想到最后成吃毒蘑菇中毒。6景年挂断连线后,和直播间的水友嘱咐道。要相信科学,有病就赶紧去医院。这算卦的主播让我们相信科学。这好吗?楼上的,确实要相信科学,科学的尽头是玄学。...

我真的是游戏大神

我真的是游戏大神

叮!最强大神系统现宿主,正在绑定中,请稍候获得系统的杜霄,第一个任务竟然是直播帮女神姐姐吃鸡女神姐姐有什么本事都亮出来,让姐姐瞅瞅。杜霄我枪法很溜,各种腰射都没问题,人称亚服第一枪神。女神姐姐就会吹牛。杜霄明人不装暗逼,我真的是大神!书友群641129144我真的是游戏大神...

每日热搜小说推荐