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第15章 整成（第2页）

现在他加上午休一天只睡五个多小时，而且睡觉时都是在修炼《蛰龙睡丹功》。

苏哲每天的时间都被修炼安排的满满的，但是他乐在其中，并没有觉得丝毫不适。

苏哲跑步的姿势很怪，他的上半身不动，下半身说跑又像是走。

步子迈的很大，迈出的度也很快，通常是前脚刚一沾地，后脚就迈出去了，一步就是一米多。

这样看起来就很怪异，明明是走，但是度不比跑步慢，这是他自己琢磨出来的步法。

其实刚开始他试过用心意六合拳的鸡步来赶路，但是后来现不合适，于是就自己琢磨出了这套步法。

与这个步法相对应的还有一套呼吸法，一般来说，跑步时的呼吸都是又急又快的，因为那样才能提供更多的氧气。

而苏哲的呼吸却是绵长而又缓慢的，他一口气能吸很长，吐气也很长，都是常人的四五倍，这是他练《培元桩》时的呼吸法。

苏哲五脏六腑每天都在被强化和滋养，血液吸收氧气的效率很高，所以他才能这样长久呼吸，不然正常人这样呼吸久了就会头晕目眩，那是缺氧的表现。

他就这样一路“走”到了龙山脚下，他要爬上药王顶，去那里练培元桩。

苏哲上山不是一步步的爬，而跳上去的，在林子里反复横跳，如一只蚂蚱，他现自己的身体压榨的越狠，恢复过来后体力等就会比之前更好。

有各种养生功法在身，有小石头的帮助，他可以不用去担心高强度的训练会给身体带来隐患。

一路跳上药王顶，苏哲长长的呼出一口气，来到一个两米多高的大青石前，一跃而上，从包里取出太元汤，是一个大号的保温杯，有一升多的容量，苏哲一饮而尽。

以前的药量现在已经无法满足他了，现在一副药他只熬一次，每次熬的时候都是五升水，最终被熬的只剩一升多，再这样下去他要想想其他的办法了。

放下背包，取出负重铅块，苏哲摆好架子，抱元守一。

这次苏哲打算引导小石头传入体内的“炁”按照道家小周天运行之法运行一遍。

小周天，传说是古代道家内丹术的第一阶段。

内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。

而小周天运行就是搬运体内的气围绕着奇经八脉里的两条主脉，也即“任”“督”二脉转一圈，这就是小周天运气。

经脉不是实物，这是解剖学得出的结论，那经脉是什么呢？

人体有很多穴位，就像天上的星星。

古人定四时，分节气，就是依据星宿来划分的，而星宿就是用线把星星连起来，连成一个个图案，最终组成了星宿。

而体内经脉也是如此，先贤按照体内穴位排列的规律，用线把它们连起来，连起来之后就是经脉了。

其实到现在，苏哲觉得道家中有些地方所说的气和武学中的劲是同一回事。

用气围绕着“任督”二脉运行一周，其实就是用体内的劲去按摩这两条经脉上的各种穴道，以此来使身体得到强化，达到长寿的目的。

但苏哲不一样，他现在没有内劲，但是他真的有“炁”啊。

他用炁去运转在易筋经所需的三十六个穴位上，竟然出乎意料的顺畅，这易筋经内劲图就这样被他练成了。