手机浏览器扫描二维码访问
这项运动的技术难度要求很大、训练成本也很高。
它不仅要求运动员要有足够的体能、力量,能够在冰面上完成一整套的节目,实现各种跳跃旋转;同时还需要运动员具备柔韧性和美观感。
总的来说,花样滑冰就是一项结合力量、耐力、柔韧性以及艺术表现力的冰上竞技运动。
只有足够有天赋、努力又优秀的人,才能够在花样滑冰的世界里大放异彩。
而每个人都知道自己来这儿的目的,她们都怀揣着同一个梦想,拼劲全力,只为荣誉而战。
经过一系列的体能训练后,宣燕让林知幼他们休息一下,补充体力。
短暂的休息时间,林知幼拿起自己的水壶,刚喝了一口水,一阵尖细的女声就突然响起:“哎呀!”
林知幼循声望去,只见谢凌捂着自己的嘴,佯装惊讶的表情。
而文冰莹被她撞了一下,手里的水壶一松,冰凉的液体瞬间都洒在了她的衣服上。
“不好意思啊,我没看清路。”谢凌面露无辜,眼里却划过一丝得逞的笑意。
林知幼看出来了,她是故意的。
就因为刚刚宣燕教练夸了文冰莹的体能好,谢凌就嫉妒上了。
文冰莹愤懑地咬咬唇,没有搭腔。
谢凌瞥了她一眼,满不在乎地离开了。
林知幼拧了拧眉,她掏出自己身上带着的纸巾递给文冰莹。
文冰莹顿了顿,她伸手接过,朝林知幼说了声:“谢谢。”
“不客气。”林知幼牵起嘴角。
文冰莹看了她一眼,眼神比初次见面时柔和了许多。
半晌,文冰莹将衣服上沾湿的水渍擦掉,然后将自己的水壶瓶盖给盖上。
这段插曲过后,她们听到了宣燕喊集合的声音。众人立即恢复训练状态。
在萱燕的号令下,她们开始做起了正反向用力、平衡感等训练,来提高肌肉的紧张程度。
彼时林知幼单脚立在地上,与文冰莹她们一起做出燕式姿势。
宣燕在她们一行人中缓步走过,最后绕到谢凌的面前,停下了脚步。
“脚伸直,浮腿再继续往上提。”
被她点到名的谢凌坚持不住,一个没站稳,左脚倏地落到地面上。
宣燕的眉头微微一拧。她双手环胸,向来和善的面容上带起了一丝严肃。
她抬高音量道:“你们现在最重要的是把握动作的稳定性,每个动作都要做到位,然后再把难度舀出来。每个人都要打起十万分的精神,知道吗?”
“知道了!”林知幼的额上涔出一层薄薄的细汗,后背也早已被汗水打湿。但她始终保持着燕式姿势,一动也不动。
国家队的训练强度比她之前在花滑队里要更高、更具挑战性。
简介关于神医女帝师偏心的皇叔和地位然的大师教出了一个医术高的二货徒弟,自己二就算了,偏偏还要传染别人!这个二货带着皇上在二货的路上一路狂奔,皇家父子的关系好的像普通百姓家的父子,皇子管父皇叫爹,皇上还答应的理所当然!皇后的白眼,大臣的腹诽,不好意思,没空理你!这个二货把王爷气的冒烟,带着皇子们去他国王宫杀人,和皇上合伙算计奸商,赚的盆满钵满!皇上和权臣玩过家家,在外国使臣跟前装昏君,权臣和忠臣都懵在原地不会玩了,等大家反应过来,大周国库丰盈,粮仓遍地,邻国和亲,敌国灭亡,强大的宿敌四分五裂,大周的国土翻倍了!...
一觉醒来,苏御已经置身大魏王朝,并拥有长生不老的能力。他要做的就是在武道一途有所建树,然后拥有自保之力。为此苏御加入镇武司,开始了摸鱼的当差日子。行到水穷处,坐看云起时这是一个长生不老的凡人,一步步成长为武道神话的故事。...
重生闪婚马甲团宠暗恋成真为了用自己的心脏救更加优秀的妹妹,虞笙被丈夫和父母联手害死。死前,才知道平庸和乖巧,换来的只是父母的漠视。重生后,她醒悟了,她甩渣夫虐茶妹,开始做回自己,神医是她,设计师是她,CV大佬也是她!有人说那个虞笙啊,一无是处,家里没有背景,借着傅砚深的势,夺走了她妹妹的无限荣光,凭什么配得上傅三爷。金融大亨江澈医学教父江恒美艳影后江媛科技大佬江司炎站出来谁说笙笙家里没背景?敢欺负我们妹妹,简直是找死!全网哗然!所有人都在猜测他们是什么关系。隔天各大网站有个视频流出,某残疾大佬不但站起来了,还将小娇妻堵在墙角亲笙笙,是我配不上你,求你别离婚。...
作品简介她来自三千年前,被困在一片虚无空间,我想救她出去。天地为炉,阴阳为火,衍生万物。...
我因车祸死了,不料穿进了一本曾经看过的小说,成为了被全网黑的反派池逸宁。反派池逸宁因多次在公共场合隔空对影帝顾呈远示爱,死不悔改后成了全网黑的对象。穿过来有些社恐的池逸宁现在又即将面临着公司倒闭和被赶出租房的困境。更离谱的是原主还签了恋综的合同,不去的话还要倒贴恋综导演500万。刚来到的池逸宁满脸无奈只好应下,...
沈七七刚拿下百花影后奖就突遭意外穿到了一本年代文里。她家作为女主对照组,全家都是极品,满门都是炮灰。沈七七作为全家团宠,不知道该哭还是该笑。书里原主一路倒贴,男女主照单全收,却对她家赶尽杀绝。沈七七一个绝版陈世美加一朵盛世白莲花,渣男贱女赶紧滚!沈七七果断拦住义愤填膺杀去男主家里逼婚的哥哥们。这个狗男人我不要了!她果断给了男主一巴掌,迅锁定本书另一个关键人物。周凛,原身的未婚夫,被原身悔婚后终身未娶,终生投身于军旅事业的冷硬军官。勇猛,帅气,专一,还有八块儿腹肌。就好香!傻子才要去下乡,她要去随军。下乡受尽苦难的狗男女终于想起她的好,不是写信就是电话,天天想着薅她羊毛。沈七七小手一挥,直接寄去了两捆草,好好吃哦,莫要抢戏。姐上辈子干的都是女主角,这辈子还得是一番。...