手机浏览器扫描二维码访问
第008章早起的尴尬（第2页）
“杰克，今晚的训练是什么？”进入梦乡的徐扬，意识再次来到自己的脑空间，“还是动作训练吗？”
“是的，我刚才精确的计算过，你睡眠的时间是八个小时，这几天我会每天晚上用五个小时监督你的训练。另外三个小时，你会被安排拍球训练！”杰克经过一番仔细的计算后，找出最适合徐扬的训练方法。
“拍球训练？”徐扬从来没有听说过。
“是的，拍球训练，这项运动对身体的灵活性还有协调性有很大的好处，还能增加你的弹跳力，是为后面动作打下的基础！”杰克小手再次一挥，徐扬面前再次出现一副画面。
“这是拍球？”徐扬指着那幅画面，大叫道：“这明明是地球上的羽毛球训练好不好！”
“都一样，运动的原理是相同的，如果你会的话，今晚就可要开始！”杰克这次脸上没有尴尬，显得很平静。
“当然会，那现在就开始！”羽毛球徐扬以前打过，但是因为身体素质还有体力原因，最后放弃了。
随着杰克的一声开始，徐扬的饿虎扑食动作再次展现出来，有了昨晚的经验，徐扬这次被雷劈的次数大大减少，坚持的时间也越来越长。
但是有一点，就是徐扬觉得脖子特别难受，因为他要时时刻刻抬着头盯着前面，脖颈的劳累是徐扬需要解决的最大问题。
因为脖颈劳累的问题，徐扬又被连续劈了多次，不过在徐扬一点一滴的坚持中挺了过来。
五个小时的动作训练转眼即过，休息十分钟后，杰克小手一挥，徐扬面前出现一名男性，杰克说道：“这是全宇宙最厉害的羽毛球天才级丹，以后他就是你的对手！”
“好！”徐扬一点头，看着手里虚拟羽毛球球拍，说道：“开始！”
随着杰克的再次开始，徐扬开始了他的第一项技能训练，可徐扬却现，这个级丹的水平仅仅比自己高出一个那么一点。
三局打完后，徐扬就已经有能力打败现在的级丹，可再次开始后，徐扬现，级丹的实力，还是比自己高出那么一点。
慢慢观察几局后，徐扬明白了，原来这个级丹的实力可以调控，为了让徐扬能保持练下去的欲望，级丹的实力随着徐扬实力的增加慢慢增加着，但始终让徐扬觉得级丹下一次就能战胜。
想明白是怎么回事后，徐扬对双鱼星系的训练有了一个充分的认识，并且对杰克竖起了大拇指。
可就这么一分心的功夫，徐扬就被级丹的一记级劈杀把羽毛球砸在脸上，而且徐扬这局的比赛又输掉了。
当准心去做一件事的时候，时间总是流逝的特别快，徐扬还沉浸在比赛乐趣当中时，杰克的声音再次响起。
“徐扬天已经亮了，你隔壁的女神正在起床！”
“噢好！”听到杰克的声音，徐扬停下运动，跟级丹点点头报以微笑后，就被杰克把意识送回到体内，而级丹的影像也渐渐消散。
“果然有效，真是太棒了！”意识刚一回到身体，徐扬就从床上蹦起来，做了几个动作后，徐扬信心百倍，身体的素质力量还有灵活度都提高了不少，看来在努力一段时间就会达到杰克的标准。
当徐扬穿好衣服打开门的时候，韩千梦也正好开门出来，心情很好信心百倍的徐扬，很自然的跟她打了声招呼。
“这么巧！”
“是啊。这么巧！”刚刚起床的韩千梦，并没有像其他女生那样无精打采邋里邋遢，相反还精神百倍。女神不愧是女神。
“你每天都这么早吗？”一边往卫生间走，徐扬一边跟韩千梦说话。
“是啊！”韩千梦一点头，随后说道：“习惯了，如果不起来的话，会很难受！”
“好习惯！”说着，徐扬的手就要去拧开卫生间的门，可韩千梦这时也把手放了上去，两人都忘记了彼此是来上卫生间的。
“你先！”两人同时开口。
“我还能再忍一会儿！”两人一愣，随后又是同时开口……
（鲜花、收藏全都要啊！都给我，都给我！谢谢大家！给力点啊！鲜花收藏！）
我每个手指都有异能
李凡充电玩手机，手机爆炸。意外绑定手指生肖系统！完成系统任务，就能获得生肖符咒的力量。…鼠符咒让自由女神，彻底的自由吧！牛符咒岛国相扑，全都不堪一击！虎符咒你这那是月经不调？分明是全身不调！兔符咒蓝色妖姬，也看不见我的背影！龙符咒我怕我开口，你就没了。蛇符咒你说我偷窥？小心我告你诽谤啊！马符咒我每个手指都有异能...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋双洁！...
绝对权力：领导夫人的秘密
官场如棋，人生如劫，贪胜是致命短板一击必中，方能为民除害且看小人物纪丰如何搅动风云，青云直上。...
美人媚又强，清冷佛子下神坛
心醉事业女主恋爱脑男主在末世杀疯的宋清婉，刚到古代就碰到遭人刺杀的惊天绝色美和尚，她撸起袖子救了他，忍不住摸了一把他那俊俏的脸。美人炸毛了谁让你碰我的？宋清婉我摸你是你占我便宜好吗？后来她现，这和尚竟然是当朝赫赫有名偏执疯批的太子！而自己只是京城一个七品芝麻小官的长女，母亲体弱，年幼的弟妹有六只。她后悔了，干嘛招惹那个疯批？于是她灰溜溜回家，现老爹微薄的俸禄养不活一大家子，又还有极品亲戚等时不时上门打秋风。宋清婉每天都处在搞事业与保小命的水深火热中。幸好，父亲面憨心奸，从工部搜刮不少油水母亲面善心狠，从极品身上反顺便宜弟弟们不是恶狼就是黄鼠狼妹妹都有狐狸精潜质。而她手握空间千娇百媚却力拔山兮气盖世，事业搞的风声水起，为大元朝贡献了高额税收。身后还跟着个被她占便宜声称要她负责的偏执佛子。监国太子李明赫清冷孤傲，一心向佛，年过二十五都不近女色，可愁坏了皇帝与皇后，可忽然有一天他们现。太子常常对着一根红头绳呆书房里挂满了一个姑娘的丹青用自己的心头血给那姑娘解毒因姑娘一个小误会差点屠了忠臣张大人满门一天十二个时辰恨不能把人家姑娘绑在裤腰带上...
大宏第一女刑官
女主画棠崇敬的院长当朝大长公主被杀。然，她没有身份地位可继续追查此案。男主季铭，已亡定王之子，被诬下狱，幸得女主洗刷冤屈。此后，由女主为，六个小伙伴组成幽冥堂。屡破奇案。六个心理上各有点儿问题的小伙伴，也在这些过程中，一边破案，一边成长，一边治愈。搞笑担当有智商皆在线。几对有情人也终成眷属。本书为古典架大宏第一女刑官...
原来她真的是神医
简介关于原来她真的是神医正蹲在陵阳王府院子里熬粥的6筝被太医院院正章太医看到，老太医颤着手指着6筝像扔菜叶子往小锅里扔的东西，一口气差点没上来这可是极品雪莲！怎能如此糟蹋？暴殄天物啊－－－6筝我从小就是这么喝的啊，不就是一碗粥嘛。章太医萧祁他可以作证，是这样的。章太医打量她几眼，想起京中的传闻，不确定道你就是那个小神医？神医？她师兄不是说她医术很差吗？在谷中也只能打杂，从来不知道自己的医术有多高的6筝摆手我可不是神医，他的哑疾我都治不好。萧祁那昨日让瘫了多年的镇北侯世子站起来的，前日让晋阳老王妃起死回生的人是谁？...