手机浏览器扫描二维码访问
第23章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
小教练咬牙询问。
星汉灿烂，幸甚至哉
哇，我们学院的女神，这次是第几个来求婚的了？如果是按一个月的话，应该是第83个了，如果是一个星期的话那应该是15个就这样如此疯狂被求婚的伊家三小姐伊希娅，竟然是为了一百万。你穿成这样不就是等待着我？什么？什么层层选拔，喂，你是不是认错人了？没有认错，只怕错过报告北挽帝少，伊希娅又想跑了给我抓回来！看来是平时宠少了！在北挽帝少的心里，必须宠到她无法无天，宠到她再也不敢也不想桃为止！...
龙婿无双
萧天玄！你女儿快被烧死了！你到底在哪里？她就想见你一面！征战五年，浴血封王！却突然得知家族被曾经最好的兄弟霸占！女儿被推入火坑，濒临死亡！妻子更是意外失踪一怒之下，率领百万大军和三千龙骑军强者，重回都市，逆天杀伐！五年未曾谋面的妻女，成为了萧天玄一生的守候！！龙婿无双...
雷杰多奥特曼之光暗同体
简介关于雷杰多奥特曼之光暗同体师父严厉的教育，冷漠的语气造就了中国最年轻的武学宗师，身为奥迷的他意外获得了宇宙之神雷杰多奥特曼的力量，并且来到了奥特曼的世界，但是意料之外的却是，自己竟然是光暗同体，并且收了也是光暗同体的徒弟。却不知危险正在悄然生。加QQ群619513...
冠军猫妻，生四萌宝A爆金牌界
堂堂猫族公主殿下，只因拒婚，被讨厌她偏心外人的未来婆母王母娘娘追杀，灭族，夺子，连心上人玉帝之子也被自己的亲娘王母娘娘冷嘲热讽，挖心，最后落的一个被亲娘活活烧死，夺走仙妻的下场，最后一刻，幸得神秘的金凤凰相救护住两人的仙魂，撒落她心上人的五彩玲珑心去凡间，藏入凡间的宝石堆里，只为躲避王母娘娘和瘟神的追杀，最后，她下冠军猫妻，生四萌宝a爆金牌界...
诡异星巫
...
什么叫巫女型中单啊
八重神子正在直播。浙江的？我们是老乡，你不要对着我导好吗？你能不能死啊？周雯，十八岁。主业是算命大师，颜值区主播，唱见，coser，劝导主任副业是英雄联盟职业选手，司职中单。哦，对了，忘了最重要的一个身份是个美少女。女的打联盟能有这么厉害？看过了，不是代打就是脚本。面对全网黑，周雯只能选择线下自什么叫巫女型中单啊...