手机浏览器扫描二维码访问
第92章 临别（第1页）
“第一天，上午体能训练。下午学习理论知识。晚上继续体能。”南宫耀站起身，“你们都吃早饭没？”
如果刚吃早餐，不宜激烈运动。
“吃了。”宋觞白和吕焉柔异口同声。
这派头颇有些当时军训的样子。
“吃了多久？”
“大约半个时辰。”宋觞白答道。
南宫耀看向吕焉柔。
“大约……半个半个时辰？”吕焉柔语气颤颤巍巍，她不知道半小时怎么说。
“好。”南宫耀并未在意这些，他只要达到目的就行了，“今天我们练习体能。”
“我最讨厌跑步了！”吕焉柔内心跌到了谷底，方才誓要通过魔鬼训练在战场上大大展宏图的气势荡然无存。
宋觞白明锐的察觉到了吕焉柔的失落，半说教道，“体能很重要的，最简单的，体能不好，逃跑都逃不过别人，不是你死，谁死？”
“嗯，但是鉴于刚开始，不宜跑太多了，一舍吧！”南宫耀托腮。
“嗯，合理。”宋觞白看向吕焉柔，主要“合理”这两个字是替她说的。
1舍uoo3d3o里，1里uoo3d5oo米。
“……”吕焉柔小脸“唰”一下白了，“卧槽，这也太多了吧？虽然灵力对体能有提升，但这也不少啊！我跑个一公里都费劲呐！”
…………
下午。
“焉柔，要我扶你吗？”宋觞白关切的问道。
“不用！”吕焉柔倔强的摇手，另一只手则死死扶住墙，“我我我我……能……自己走！”
由于上午练得太狠了，下午她腿抖，如果不知道的，还以为谁家大闺女被……了呢！
“下午，理论学习，你们需要了解边绝之地的基本知识，以及面对各种意外情况该如何处理！”南宫耀拿着书本，颇有些授课先生的风范。
“喂！焉柔，别睡觉！”宋觞白支肘子戳一下吕焉柔，“少主亲自上课，花钱也买不到啊！”
面对新知识，宋觞白倒显得兴趣十足，上午的训练对他和南宫耀来说，可能就相当于热身了。
“我宁愿倒贴钱，也不愿意来！”惨瞌睡的吕焉柔无精打采，嘴上逞能，心里明白不能不听，说不定就用上了。
…………
“第二天，格斗训练！这是锻炼我们个人的基本素质，个人作战能力！同境界下，谁的个人素质更好，谁的优势更大！”南宫耀早已经拿好了刀。
这是一把并无任何特殊之处的横刀，是平常电视剧中小兵用的那种。其为直刀，与日本刀的有弧度的刀刃有区别，适用于骑兵与步兵，伤害欠佳，但顺手。
满脸期待的吕焉柔拿好了刀，颇有剑客模样的挥了挥，感觉自己帅极了，果然男孩子永远拒绝不了这种东西。她嘴欠开口，“今天只训练格斗吗？”
“对！”南宫耀同样拿着刀，淡淡开口。
宋觞白同样拿起了刀，他显得十分平常，想来他这种人，定然每天有练习的。
“你们先演示一下‘抡劈’。”南宫耀开口，“演示”这个词可太给吕焉柔面子了。
抡劈刀，须拧腰转体，右肩前顺，肩动而臂伸，腕随臂的挥动而转动。使刀的劈法借助于腰、肩、臂、腕的整体活动而将力量挥出来。
如果身腰不活，肩肘腕僵硬，不能形成整体活动，身械也无从协调，刀法也无从挥。
宋觞白轻轻抡起横刀，写意一劈，力量感十足，又轻松写意，柔中带刚，一看就是练过的。
南宫耀点点头，看向了吕焉柔，再次点头示意可以开始了。
吕焉柔照猫画虎，一抡，一劈，自觉不说五分相似，至少有个三分相像。
南宫耀沉默了。
拿着刀僵住的吕焉柔看得心里吃惊，这到底是好呢，还是坏呢？
南宫耀过了好一阵，这才缓缓开口，“不过，进步空间很大！比觞白差一点，得加练。”
隐形之王
雨果当一个人的心中充满了黑暗，罪恶便在那里滋长起来，有罪的并不是犯罪的人，而是那制造黑暗的人。 那么，世界的黑暗又一直延伸到了何处？又是谁，在原本就隐没于世的世界里埋下罪恶的种子 一个闷骚的学生宅男，无意间被带入了一个与以往完全不同的世界，在世界观悄然改变的同时，娇小的女老师，单纯的初恋，失落的红尘女一个个莺莺燕燕，不知不觉走进他的世界，而与之相随的，还有阴谋阳谋，与解不开的未知枷锁！ 如果这一切需要有人拯救，我，可以伸出双手，拨开这层乌云，结束这个黑暗的世界！终有一天，我小说关键词隐形之王无弹窗隐形之王txt全集下载隐形之王最新章节阅读...
围困寺庙抢尼姑！皇长孙他疯了？
简介关于围困寺庙抢尼姑！皇长孙他疯了？穿越异世，一睁眼，父母双王！哦！弄错了，是父母双亡。天崩开局，醉酒戏王妃，睡中遭圈禁，一睁眼，还被退了婚。都是前身惹的祸，你让小爷来背锅？这不存在的！第二日，一怒之下，夏天启斗酒诗百篇，拔刀砍太监就此，开启了他京都一爸的生活大夏丞相武力值点满就是不用，你还偏要秀智商？这下傻了吧？靖安王妃皇长孙，我乃靖安王妃，大你两个辈分，你不能吕二娘你信不行老娘一鞭子抽死你。夏天启你信不信劳资能挺住。武皇臭小子，就算你看上了她，那也要等靖安王死球了再说。百年后，一破衣烂衫的老道士，翻着白眼捧着碗，右手拿着棍，碗中还有几枚铜钱。正所谓，卦不可算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。溢，你你丫把老夫的盆放下。友情提示本书为架空，不是历史书籍，请不要用历史来对话，本书一切皆由作者说了算，请不要和我干仗，我可以禁言，你干不过我。第二，请参考第一条。...
宠妾灭妻？侯门主母她改嫁权臣
重生穿越女改嫁宅斗经商宋婉宁十四岁嫁给侯府当上了当家主母，可丈夫是个伪君子，自诩清流一心想扶身为穿越女的小妾上位。宋婉宁为侯府操劳一生，被继子和穿越女折磨致死。重生一世，宋婉宁丢掉管家权，不管贪玩继子死活，满腹才情皆用来展自身，和离成全渣男和穿越女，经商成了京城富。什么？渣男和穿越女因为没钱闹的鸡飞狗跳？什么？心机继子科考又落榜了？宋婉宁吃着瓜子唱着小曲儿，大宅院的戏不要太好看。谁知商铺投资人殷易臣改头换面变成当朝权臣，直言道宁宁，往后的路我陪着你一起走。宋婉宁报一丝报一丝，我只想赚钱家致富。殷易臣如何追上京城富，急，在线等。...
互联网2010
作品简介硬核互联网文重生2o1o年，路舟是游入巨鲨中的一条小鱼。且看他如何以小吞大，一步步走向传奇。...
新婚夜，被虐王妃带着武器库反杀
简介关于新婚夜，被虐王妃带着武器库反杀穿越成一心要嫁小叔子的花痴王妃，新婚夜就被按着打板子，秉着有仇当场报，能动手绝不动口的原则，顾棠棠掏出了武器库渣男利用，她将渣男打到亲妈都不认识皇上恐吓，一颗炸弹，把他的血牢炸成平地出征粮草被劫，她把敌人的粮草库全部搬空转身却撞进了凌亲王的怀里。为破死局，两人联手对付鬼魅魍魉，毁了皇上的阴谋，揭了太妃的奸计，顾棠棠被后母陷害，被亲妹设计，凌亲王亲自出招，直接将人弄死，护她周全。大局初定，她亲手写了和离书扬长而去。黑心王爷看着临摹了自己的字迹，直接撕毁，快马加鞭紧追不舍，王妃太能撩，本王已上瘾。...
虫巫
大荒之上，凶兽遍野，百族虎视，无意成为偏远荒蛮部落的一员，虫溪只希望自己能好好活着。走着走着，回成魔！（新书我的天赋是摇人已布，感兴趣的书友可以看看，谢谢众位支持！）虫巫...