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50义元（第1页）

义元作为一种能量物质，几乎无处不在。

生物天生就会吸收和炼化、消耗义元，不同生物运用义元能力存在差异。

人类主要有两种方式运用义元。

一是基础的本能，从食物空气中获取到义元（吸收），利用血液脏器把义元留在体内（炼化），以及让义元产生能量供给细胞（消耗）。

二是高级的功法。通过施展功法对义元进行吸收炼化和消耗。

对于初生者阶段而言，在义元运用方面的练习，就是多吃好喝好，多呼吸新鲜的空气，保持良好的精神体力，以及认真学习内功技法。

义元消耗产生的能量，指的就是力化。

而力化的释放，就是指能量的表现形式。

力化在人体内优先存在的方式，自然转化的方式，主要为体力和精神力。

所以初生者保持健康的精神和充沛的体力，其实就是在练习释放力化。

如义元运用一样，除了这种方式外，还可以通过内功技法的方式，练习力化的释放。

内功技法的原理，就是利用力化理论知识，塑造力化的使其变成如光能热能等表现形式，并通过多种能量形式的复合建构出具有某种作用效果的力量。

当然能做菜比只会吃菜要好多，初生者学习力化知识对力化运用更有帮助。

实际上，无论义元还是力化的运用，都离不开最为根本的身体。

身体素质好，才能吸收更多义元，炼化更多义元，消耗更多义元，释放更多力化，而不会给身体带来损伤。

提升身体素质的方法，就是锻炼身体，强健体魄！

义元力化，在可控的情况下，对身体细胞具有强化作用。

多锻炼身体，就是让义元力化冲刷细胞，达到一定程度时洗出脏污毒废，从而使细胞的活性耐性变得更强。

这就是马圣德实力小阶段突破时，身体产生黑色物质的原因。

锻炼身体的最好方式，当然就是进行中低危险性的战斗！

在战斗过程中，大量义元力化的运用，不断地冲刷着细胞，使得身体素质强化。

高危险性的战斗会带来损伤，损伤不是生成，生成细胞的度慢于细胞损伤的度，甚至影响到义武者生命，得不偿失。

除此之外，当身体素质提升上去之后，身体所能容纳的义元数量大大增加，释放力化时身体所能承受的压力也就越强。

就好像压缩气体的瓶罐，罐子越大能够压缩的气体就越多，罐子越坚固内部能承受的压力也就越强。

如果身体素质不高，比如拳头没有强化就施展拳类技法，会使得拳头上的血肉骨骼无法承受力化大量释放时带来的压力，从而导致手掌的损伤。

总结下来，初生阶段最主要做的就是，多锻炼身体，吃好喝好，保持良好的身体状态，多学习知识和多练习内功技法。

根据马圣德所学到的义武知识，所谓义武天赋差，主要是指肉身对义元力化的亲和力不够。