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第68章 卡萨纳训练（第1页）

在场的其他人也是如此，所有人都知道于超越厉害，但真正看到于超越全力出拳大家都是第一次。

就算因为站立位置没有看全面，靶声和教练的反应也会体现刚刚这几下打得好不好。三次进攻后，众人以为示范结束，只见Yaya左侧肩膀倾斜，左手的拳靶低垂，于超越双拳搭在Yaya右肩，左右腿用力抬起，膝盖装在Yaya右手拳靶。紧接着又是两下高踢。

众人愣住看向面前，这不费吹灰之力的动作传来的却是和刚才出拳无二的撞击声。

出拳有拳击手套，但于超越的腿脚只是血肉，没有护具，也没有鞋。三次高踢后于超越站立和教练面对面点头，她的落脚没有欺负呼吸，没有站立歪斜，更没有酸痛反射。

于超越的心肺、核心、肌肉都再一次的体现了她这七年里的训练成果。

大家这才想起一点，她可是去的巴西，巴西拳击又乘坐巴西散打，是世界范围类的拳击里最接近残酷的。巴西拳击注重全身使用，注重寄书和灵活。它叫拳击但拳击只是它的一部分。

于超越刚刚的踢腿、膝撞都是巴西拳击常见元素。巴西拳击能在各种战术环境下应对挑战，它更接近于综合格斗。

众人纷纷感慨，果然是格斗冠军的女儿。而在场其他学员一直以来接受的都是奥运会标准拳击的训练，奥运会拳击的核心在于竞技，而非争斗，它的规则里隐藏着安全，只可以用拳，禁止使用下肢，且攻击范围也有限制。

吴碧清看在眼里，“我们学这个干什么？这又上不了奥运会。”

Tina解释道，“泰拳和于同学之前练习过的巴西拳击有类似的地方，所以她今天来给大家演示。泰拳要用到八肢，双拳、双脚、双肘、双膝，而奥运会拳击只需要用到两肢，但刚才我说了，我们的宗旨是一样的。都需要足够的力量与速度，灵活多变的步法。而泰拳相对于你们平时训练的奥运会拳击的特点在于更高的攻击力和反应速度吗，在接下来的特训里，泰拳训练能够帮助你们更注重实战，很多应对的技巧和战术都是从实战中出来的。”

吴碧清白了一眼，心里早就蠢蠢欲动，“那怎么训练？我们这么多人都看着于超越打？那还不是纸上谈兵。”

“今天是第一节课，我们先了解，另外泰拳训练也不仅仅是身体上，还包括精神层面的修炼，在这次特训里还会教大家通过冥想来培养拳击的拳击精神和专注力。”

“冥想？”

Tina刚说完，Yaya已经除去拳击手套。在拳击手套架子旁边还有个和架边颜色相同的柜子，柜子小腿高度，柜子下边有四个滚轮。Yaya推着滚轮移动柜子到刚才训练之处。

所有人都看向柜子，不知道Yaya要做什么。

只见Yaya蹲下打开柜子，从里面拿出一根红色粗蜡烛点燃，蜡油滴在柜子表面后将蜡烛安稳放置。

“大家原地坐下，做成一个圈。”

所有人不明所有照做，于超越也退到边缘成为圈中一环。

“现在开始大家放轻松，看着中间的蜡烛，看看它是什么颜色的，什么质地的，什么形状的。”

众人面面相觑，都有意无意看向于超越，见于超越坐着放松看着蜡烛不动，众人也照做。这奇怪的课程却是在学校里没有。

踢脚线取暖器的热量在逐渐升高，若刚才是初秋，现在好似进入夏末。雷婧一直在想于超越这七年可能的训练模样，就刚才那几下她要多长时间才能赶上。

如果眼下的泰拳训练让人惊讶，那于超越在巴西七年又经历过哪些在场人接触不到的训练方式。

眼前的蜡烛由小变大，逐渐模糊，形状材质在眼前渐渐缩小，只剩下正中火焰在眸里放大。

不知过了多久，Tina轻轻开口道，“大家把眼睛闭上，在心中想象刚才看到的物体。”

放松后的众人缓缓闭眼，眼皮上火焰的余光跳动，每个人心里的蜡烛却并非都是天台正中燃烧的那一只。

吴碧清甚至没有蜡烛的形状，她闭眼后几秒就睁眼，“这有什么用？我们什么时候开始真正训练？”

Tina和Yaya没有说话，吴碧清看着眼前众人这般模样，视线最终落在于超越处停留，从于超越紧闭的双眼到于超越没有遮挡的腿脚。

吴碧清脑海里都是刚才响亮的靶声，她站起身喊道，“我要训练，不是在这里搞这些，别把你们国家的邪教带来，小心我照我爷爷，让你们这辈子进不了中国。”

吴碧清坐立难安，声音比之前更大，可她却没能如愿。她的叫嚣没有引起多大波澜。圆圈边有几人眼皮滚动，但也仅仅如此。

吴碧清走过去推了推Tina，Tina没生气只是笑笑，“大家可以睁眼了。”

众人缓缓睁眼，但仿佛已经不是几分钟前的那个自己。明明只是看看蜡烛闭眼几分钟，每个人仿佛去往某个神秘境地游历。想不起境地如何，可心里却好似多了很多感触。

吴碧清从众人的表情上也看出了不对，“你们是不是中邪了？”

雷婧第一个否认，“那倒没有，不过感觉很奇怪。”

Tina吹灭正中的蜡烛道，“刚刚带领大家做的就是泰拳的冥想训练卡萨纳。”

“什么玩意？”

“卡萨纳以前是用于佛教的冥想，用于集中精神。卡萨纳可以帮助修行者将全部注意力集中在一个特定的对象上。常见的卡萨纳有很多种，刚才我们使用了其中三个元素，火、红色和光。”

吴碧清疑惑道，“那我们练这个有什么用？我们又不是和尚。”

“在拳击对抗中我们不可以有一秒钟的走神，冥想训练可以帮助我们提高专注力。”

吴碧清似乎明白了，但她不想承认，“拳击一共才几分钟，谁会走神，多此一举。”

“不走神和专注还是不一样的，若是不够专注，不仅仅是输掉比赛，很多时候还会输掉生命。”

“危言耸听。”

Tina拿出表格问吴碧清道，“今天大家都表现得很好，除了你不合格，你叫什么名字？”