手机浏览器扫描二维码访问
张楠这堪称魔鬼式的力量训练就正式开始了,同时随着专门的“黑暗料理”营养餐搭配,让张楠在增重的同时,肌肉也在疯狂的增长。
加上他本来就有着肌肉的底子,所以仅仅过了个把月的时间,随着脂肪不断消耗掉,肌肉线条开始越发的明显。身形从外面虽然看不出来多大变化,但是脱掉衣服之后,八块腹肌也从之前的雏形到隐约可见了,更重要的一点,就是张楠的肌肉非常具有爆发力,这才是真正的格斗肌肉!
而且张楠也从最开始的下半身力量训练,开始逐渐训练到全身的肌肉,比如背阔肌这个部位的肌肉。
其实在拳击里面,背阔肌的作用跟腰部类似,但是它并不如腰部发力的重要,一般拳手也并没有多么发达的背阔肌。但是作为中国人,这个年代的年轻人都受到过港岛电影的熏陶,李小龙那标志性的双截棍跟号称“蝙蝠翼”的夸张背阔肌,自然也是被张楠他们这些年轻人所熟知。
所以哪怕就是郑毅并没有强调,张楠还是没事用杠铃做着划船运动,强化着自己的背阔肌,希望自己有朝一日,可以如同李小龙那样张开双臂,就有着如同蝙蝠翼一般的发达背阔肌。
对于张楠这么快的进展,郑毅越来越惊讶,之前他知道张楠这小子底子不错,毕竟是张峰的儿子一直都注意身体锻炼,加上本身就对于拳击热烈兴趣,有成为
一个拳击好苗子的全部基础。但是这段时间训练下来,恐怕用好苗子都不够形容张楠了,至少郑毅接触拳击这么多年,还没有见过谁的身体素质能好过张楠的。
所以在力量训练的间隙,特备是周末放假的这几天时间里面,郑毅甚至开始提前教导张楠的一些出拳动作跟格挡技巧,而且还带着他没事就观战其他拳手的实战训练,现场讲解分析动作要领。
之前张楠在观看拳击训练的时候,只能站在一个观众的角度看表面,随着郑毅的分析,张楠开始深入的明白这些拳击理论,甚至他心里面觉得,如果再让自己跟杜宁实战一场,他那防守反击的一拳,一定能够击中杜宁!
不过张楠的这些基础变化,除了他自己跟郑毅之外,基本上就连柯四眼都没有感觉出什么不同。柯四眼还天天念叨着张楠什么时候才能展现出本事,好去教训一下邓艾跟宋宏劲两个人,因为这两小子最近看自己的眼神总是带着一种怪异。
一个多月后的一天放学,张楠依然是跟着柯四眼两个人一起去往学校门口,现在柯四眼也非常熟悉张楠的规律了,到了学校门口就主动撤退,不像以前那样不是拉着张楠去网吧,就是去街机厅搓两把。
就在两个人出现校门口的时候,马路对面已经站着四五个小混混,其中一个就是当初在小胡同里面,被郑毅给一拳击倒的黄毛浩哥。
郑毅那一拳直接打的他下颚错位,掉了三四颗牙齿,伤筋动骨一百天,虽然黄毛浩哥没有这么严重,但他也足足修养了个多月的时间,才勉强恢复了过来。
这身体刚恢复,黄毛浩哥就觉得当初那口气没法忍,郑毅那种狠人他自然是不敢去找麻烦,只能找张楠跟柯四眼这两个学生软柿子捏了。
“浩哥,那两小子出来了。”一个观察校门口的小混混,见到张楠跟柯胖子从校门口走出来,立马就提醒了一句。
“操家伙走,这次我要废了这两孙子!”
黄毛浩哥愤怒的说了一句,郑毅这一拳让他就连说话都漏风了,几乎成为了笑柄。这股怨气他憋了一个多月,现在终于有出气发泄的机会了。
他们准备过马路的同时,张楠就敏锐的发现了他们的身影,经过这一个多月的职业训练,让张楠各方面感知都有了些许提升。柯四眼这个时候正准备去网吧玩两把,结果张楠一般抓住了他的书包,把柯四眼给硬生生的拉了回来。
“你小子搞什么,难道今天改变主意,打算去跟小哥我对战两把?”
“可能是要对战两把了,不过不是我和你,而是和另外一群人呢。”
“谁啊?”柯四眼直接反问了一句,他不知道张楠在打什么哑谜。
“就在那。”张楠随后指了一下马路对面。
柯四眼顺着张楠手指方向看了过去,见到了黄毛浩哥他们一群人手拿钢管正朝
着自己走过来。瞬间就是脚一软,哆哆嗦嗦的朝着张楠说道:“我靠,这是寻仇来了,你小子还站着看什么,快跑啊!”
柯四眼说完这句话后,反应还算是蛮快的,转身撒腿就开始跑路。张楠见到这一幕,二话不说也立马跑路。他虽然现在身体素质远超之前,不过并没有接触到正式的拳击格斗训练。
如果是一对一,就这群混混排骨身材,张楠还是很有信心随便打的,一个打几个,张楠感觉现在也不是很虚,大不了还能跑。就以自己现在随便万米长跑的水准,他还真不信这些烟酒不离身的小混混有这个肺活量。但是现在看着这群混混手上都拿着家伙了,身上还不知道有没有藏着刀,张楠这就心里没底了。
俗话说功夫再高,也怕菜刀,张楠也没有把握在不挨刀的情况下,打赢这几个小混混,所以现在赶紧跑路就是一个明智的选择。
但是现在问题来了,张楠想要跑的话,以他现在的体力,就这几个小混混拍马都追不上来。但是柯四眼就不行了,就他这缺乏锻炼的废宅体质,估计小学生都能随便追上他。
柯四眼自然也是知道自己跑不掉,于是对着张楠说道:“张楠,我估计是跑不掉的,你自己先跑吧,大不了我让他们打一顿出出气!”
种田经商萌娃温馨搞笑爽文男主忠犬型楚郁芊一家四口穿越,附带只会拆家的二哈和两只喜欢朝人吐口水的羊驼。身无分文,找个铜板刮痧都没有,穷到只能天天喝粥。郁芊毒术比医术厉害,心肠半红半黑,右手救人,左手下毒。弟弟打遍混混无敌手,喜欢当老大,擅长调鸡尾酒。爸爸是机械工程师,什么抽水泵手动面条机小意思。妈妈厨搞笑全家穿制香水种茉莉开酒吧...
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。文字游戏本年度最佳新人奖提名救世主也分三六九等。不入流的救世主效率低下,拯救一次世界动辄耗费数年乃至数十年,无数人因此饱受煎熬,最后还不一定真的拯救了世界。三流的救世主一生都被阴谋家操纵,愚昧无知,被玩弄于股掌之间,仿佛别人手里的提线木偶。二流的救世主为拯救世界付出巨大代价,遭遇丧偶残疾好友牺牲等诸多苦难,最终只得到一个无用的虚名甚至墓志铭。这些救世主都太惨了,我不要成为他们,我要做一流的救世主!你问我什么叫一流的救世主?光救世!无人伤亡!疯狂获利!用现在的剑斩杀不久后的未来,把末日扼杀在摇篮里,完全凭自己的意志行事,再收取应得的报酬!这就叫一流的救世主!各位书友要是觉得什么叫一流救世主啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于回到未退婚男主时凤夕妍重生了,回到了还未与帝寒宸退婚时,今生重生回来,自己只想努力修仙,提升实力以保未来家族的灭族之祸。至于与帝寒宸退婚之事等他成长起来之后再退吧,算做报答他前世救了家族的恩情。...
作品简介不一样的情路,不一样的官道。看一个身具异能的农家小子是怎么样的处处留情,却能左右逢源,左怀右抱仕途路上,危机四伏,遭遇不断,如何的逢凶化吉,在官途上纵横开阖,官运亨通,步步高升,一直走进了红墙里。名剑传说之情路官道官方群号166654355欢迎加入。...
沈璃堂堂妖界公主,一觉醒来成为被夺气运的假千金。真千金夺走气运,回归成为富家女儿,她被赶出家门,面临嘲笑辱骂,陷害退婚被卖给山区老光棍当媳妇,跳崖早死。沈璃当场怒,谁都别想活!揭穿茶女真面目,爆打渣男。沈璃现只有吸收霍衍舟身上灵气,才能维持人形。于是想尽办法猫猫贴贴。后来。霍衍舟捏着沈璃冒出来毛绒绒的猫耳朵。玩cosp1ay?沈璃为不暴露身份,只能对对对,靠死普雷。沈璃现自己哥哥似乎都穿了过来。大哥,你的意大利炮呢?借我玩玩。二哥,你要登基?竟然还是总统?三哥,你不是说随便玩玩儿?怎么拿世界冠军了?四哥,你得了,玩去吧。霍衍舟怎么都没想到。一夜之间,多出四个大舅哥。...
简介关于小桃树精和胤禛畅游三千世界一个倒霉的小桃花妖,努力想要化形成功,想要修仙,却总在最关键时候倒霉,功亏一篑。还差点被系统绑定成为打工人。最后不甘认命,拼着魂飞魄散反绑了系统,到不同的世界历练,遇到了一个飘荡了几百年,心眼多的跟筛子似的帝王。两人相知相爱,在对方的帮助下不断成长,最后双双历劫成功。故事一清穿这个皇帝是重生的(已完结)故事二甄嬛传之全员重生(已完结)故事三7o年代小知青(已完结)故事四星际童养媳(已完结)故事五花瓶女配在娱乐圈杀疯了(已完结)故事六逃荒文里的炮灰夫妻(已完结)故事七这个红楼坏掉了(已完结)故事八这个末世不一般(连载中)(排雷一固定cp1v1甜宠,成长型女主,女主开始就是天真的小妖精,傻白甜。)(排雷二男主是重生的胤禛,前两个故事是清朝,后面可能还有。)...