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第62章（第1页）

她感觉自己明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了...

原以为周恒会对自己表露出失望，或者笑话自己太孱弱，

但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道：

“没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。”

他很清楚自己是怎么过来的，没有任何一个人出生就是强壮的，

所以笑话别人，无疑是在笑话曾经的自己，

能有这个健身的精神，就已经值得表扬了，

周恒此时的内心，只会默默赞赏尹梦冉，不会有任何瞧不起她的想法。

听到了周恒的话，尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞，

原本自卑的心情，也一下子烟消云散了，

她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”

周恒欣慰地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜欢练腿的，至少比男的喜欢...”

尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿着睡衣，是能看到小腿的，

虽然没有那么夸张的肌肉，但是线条也是非常清晰的，

大腿看不到，但是肯定也很强壮，

她想到要是自己的腿变成那样，好像...不太合适吧...

“练腿啊...练完会不会变成那种肌肉腿...”

尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了增强身体素质，最后变成唐芷那样最好，

但是要是练过度了，她不太喜欢。

周恒摇了摇头，说道：

“你放心吧，长肌肉没有你想的那么容易，不用担心这个问题，我们都还是学生，健身的时间有限，变成那种肌肉腿比你想象的难多了。”

“哦...是...是这样啊。”

“而且女生练腿主要也是为了...嗯...练臀部，让身形更好看。”

“呃...好，我知道了，那麻烦你教我吧。”

在周恒的指导下，尹梦冉进行了她人生中第一次正经的健身，

可以说过程对她来说相当痛苦，

但是结束之后的满足感和充实感，让她觉得挺上瘾的，

哪怕是汗水已经浸湿了她的衣服，丝都贴在了额头上，脸红红的，

她有一种感觉，也许自己会爱上健身，

“诺，补充一点碳水。”

周恒不知道从哪里拿出来半个馒头，递给了尹梦冉，

她不禁愣了一下，不过还是接了过来，

刚做完这些力量训练，她倒是不理解为什么要吃个馒头，

不过听周恒的应该没错，所以她也没有问，

“不要立马洗澡，稍微缓一会。”

周恒再次提醒了一句，她现在刚运动完，虽然身上都是汗，但是也不宜立马洗澡，

尹梦冉嘴里吃着馒头，呆愣地点了点头，

她知道自己此时的形象肯定和平时反差特别大，但是她却很喜欢这样的感觉，

感觉不用思考那么多，听从周恒的指令就好，就像是回归了热带雨林的猴子，

进行了一场酣畅淋漓的运动，紧接着就是一次酣畅淋漓的进食。

到了晚上，尹梦冉洗完澡，坐在周恒的身旁，教他学习，

周恒教她健身，她可以教周恒学习，让她觉得他们两个这种互相帮助的关系，特别舒服，

她不会觉得自己没有用处，尤其是周恒的学习一点点变好的时候，她更是觉得自己得到了很大自信。

一直到深夜，两人才回到卧室，准备睡觉，

尹梦冉想到了昨晚的事情，内心有些复杂，不过她还是想知道，周恒还记不记得昨晚的事情，