手机浏览器扫描二维码访问
杨凡用狐疑的眼神看向李薇说道。
“这个拉伸运动不用做这么标准吧?差不多就行了,我主要是来锻炼身体的……”
李薇却耐心的解释。
“你不懂,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,使你待会运动时减少受伤的可能性,而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸,既然你无法主动拉伸,就只能我帮你被动拉伸了。”
杨凡心想:这么麻烦?
但听妹子说得头头是道的,人家在这一块也确实比自己专业,于是开始尽量放松身体。
“来吧!慢一……”
“嗷!!”
结果他话还没有说完妹子突然一使力,痛得他嗷嗷直叫。
赶紧挣开妹子的手正准备怼她几句
只听她有些责备的说道。
“你别乱动啊!你身体僵硬,第一次会痛是正常的,保持刚刚那个姿势,痛一会就好了。”
【李薇亲密度+3】
“……”
妹子说得很认真,脸上也没有丝毫想笑的表情,如果不是突然涨了三点亲密度的提示,他可能还真就信了。
他活动了一下手臂,感觉刚刚的疼痛感确实在减弱,倒也没有多难以接受。
既然又能健身,又能让妹子涨好感,那就继续呗!
于是他主动做出刚刚的姿势,虽然还是不标准,但却比一开始好了不少。
只能说妹子坑归坑,方法还是管用的……
“再来,你慢一点啊。”
妹子此时心里乐开了花,但表面上却满脸温柔的说道。
“放心,我是专业的……你别再乱动了!忍一忍很快就不痛了。”
说完又开始用手掰他扣住的双手……
杨凡配合着露出吃痛的表情。
“痛痛痛!!这要保持多久?”
“放松,放松,深呼吸……痛是正常的,别紧绷身体,一会就好……”
【李薇亲密度+2】
之后李薇又帮杨凡换手压,然后教他弓步拉伸,大小腿拉伸,虽然都没有做到标准的程度,但妹子也没有太狠心非给他掰标准。
有些动作妹子直接用上了自己的身体帮他压,二人之间少不了亲密接触,这使得他现在是痛并快乐着。
妹子的亲密度也随着他不断吃痛的叫声,来到了正数,心里已经对他没有了排斥感,但依然沉浸在整治他的乐趣中。
看来只要找对方式方法,让这排斥男人的妹子亲密度由负转成正数并没有他想象当中的那么难,后面就看正亲密涨得快不快了。
当拉伸结束后,杨凡活动了一下身体,感觉痛归痛,但是痛完后身体竟然有一种轻松了很多的感觉,就像刚刚做完全身按摩一般。
妹子这时说道。
“你先休息一下,我去拿两瓶功能饮料。”
“好!”
正当妹子前往取水区时,一名身高18o+,身材不错,长相小帅且穿着黑色弹力背心凸显肌肉的男生向她走了过来。
“小姐姐!你是这里的私教吗?我想买课!”
妹子淡淡的扫了他一眼。
“不是!”
男生闻言彬彬有礼的露出微笑。
“哦!我看你刚刚在帮那个男生做拉伸,还以为你是私教呢!他是你男朋友吗?”
妹子脚步停顿了一下,平静的吐出一句。
“加V五……五万!”
姜芙临死的时候,才知道自己是一本书的女配。女主独立坚韧,她是依靠未婚夫活着的菟丝花。到最后,她死于妖魔横生的那一年。再一次睁眼,她回到了那年。姜芙觉得,人不能同时在一个地方跌倒两次。女主光芒万丈,她只想守护好自己的家人。女主自带锦鲤体质,那女配她拒绝娇妻文学...
王焱同志在2015年度华东地区超能者违纪三项全面整治热火朝天大干一百天再争辉煌孤寡女妖送温暖人妖和平共处知识全面普及等专项工作中,表现优异,成绩突出。荣获‘先进个人’称号,特发此状,以资鼓励。--国非局华东分局王焱先生鉴于阁下在打击跨国超能者邪恶组织,以及维稳女妖国际紫荆花联盟等事件中,发挥了积极重要的作用,维护了世界和平。充分展现了世界范围内,官方超能者联合执法体系的优越性以及必要性。特授予阁下世界十大杰出超能者青年的荣誉称号,特发此状,以资鼓励。--世界各大经济体官方超能者组织联合会(主角性格积极,助人为乐,充满正能量。人物鲜活生动,剧情设计畅快淋漓,曲折变化连本文作者自己都被震惊了!好书)...
简介关于枭宠成瘾病娇少帅的娇妻是大佬人人都说云乔年纪小,乡下来的,在高门大户席家肯定讨不了好人人都说云乔身份低微,是个只会蹭吃蹭喝的花瓶,肯定入不了手眼通天的少帅的眼。然而,刚到席家一天,云乔就给了席家人一个下马威,刚到少帅身边一个星期,云乔就入了少帅的心。全城的千金大小姐勃然大怒一定是云乔那个废物耍了什么见不得人的手段。云乔冷眼看向某位出名狠辣的少帅我的手段见不得人吗?某少帅眸光炙热,嘶哑着叫她的名乔儿,是我的手段见不得人,别离开我。...
简介关于红楼清穿贾府嫡女不想抄家流放她,只想躺平生活,哪想进了红楼。现代社畜甄琬琬英勇救人意外身死,穿越成为红楼世界并不存在的小女孩贾琬春。贾琬春,贾宝玉的堂妹,父亲是昏聩无耻的贾赦,母亲是愚昧贪财的邢氏,贾家日后又是一个抄家流放的惨剧,她只想看戏看林妹妹,不想完蛋啊她恨不得再扎进湖里死一次。索性如今为时尚早,她又空间外挂在手,先唤醒贾赦,整治内务,谋官上进哪想二房作死不休熟料这时雍亲王嫡长子弘晖郑重其事对她道有我呢!ps1不喜二房,偏爱林妹妹2不依赖空间,也不会无脑爽3致敬曹公,有些情节为自我理解,时间上或许也与原来的有出入4祝大家看文愉快,找到自己喜爱的...
1V1,身心双洁!巨爽巨暖大甜饼一朝穿越成和亲公主,开局就被虐。云初暖表示不慌我能逃跑!谁知那个壮硕如熊的蛮子将军,连夜抓到她!骚话连篇,热情如火!最大的嗜好就是把娇娇软软的小公主抱在怀里‘欺’!达咩!她拒绝!二十一世纪的美少女,连男生的手都没拉过,怎么能嫁给一个种马?云初暖再次开启了逃跑大计。然鹅,又以失将军怀里的小奶包她娇软可欺...
小说北境拥兵四百万,母亲让我叫太后以苏晨为主角。苏晨,大乾王朝秦王独子,身负血海血仇。秦王忠勇无双,却遭新君毒手,兵马被夺,王妃受辱。苏晨面临绝境,幸得系统加身,获赠雄兵四百万。拥此强兵,苏晨誓要颠覆乾坤,为父报仇,雪母之耻。江山本是他的,如今他要亲自夺回!...