手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 接力特训（第1页）
马主任的脸色瞬间阴沉下来。田径项目在国际上拿块奖牌不容易，而且4乘100米的也算是团队项目，代表了一个国家队短跑整体水平，奖牌的含金量很高，所以马主任并不想放弃亚洲田径锦标赛的4乘100米项目。
张冠连百米起跑都不利索，4乘100米更是完全没跑过，在高水平对抗中，一个张冠肯定会拖累整支队伍，所以这次亚洲田径锦标赛的4乘100米基本上是不用指望了。
沉思了片刻，马主任开口问对面：“汤主任，你有什么好的想法？”
汤主任不是体育相关专业，能够坐在这里自然是因为他个人能力了得，与周围其他运动员出身的比起来，汤主任可是正经的清华统计专业出身，思维比其他人灵活的多。
汤主任也不卖关子，马上回到道：“马主任，我认为应该立即把张冠召到国家队，安排专人负责对他进行4乘100米项目的特训训练。”
“运动员的训练可不是一天两天的，距离亚洲田径锦标赛只有十天的时间，把一个新人训练成4乘100米运动员恐怕来不及了吧。”旁边一人开口说。
“所以要进行特训。”汤主任说着把手中的白纸举起来，在上面画成跑道的样子，指着说：“张冠是新人选手，目前也只进行过百米的训练，也就是说他肯定不会跑弯道，在4乘100米项目中，第一棒和第三棒都是
弯道，张冠肯定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，可以让他跑其中一棒。第二棒运动员要接第一棒及传第三棒，需要接棒技术和传棒技术，而第四棒运动员只需要接第三棒，不需要传棒技术，第四棒接棒时候短暂的弯道之后，剩下的就是正常的直线跑，和跑一百米一样。所以我们只需要训练张冠接棒技巧，让他跑第四棒就可以了。”
“这倒是个好主意。”于指导点了点头：“这么算来我们的四名运动员中，让陈健跑第一棒；沈暴来跑第二棒；杨耀本来就是200米短跑的，比赛经验丰富，技术全面，跑第三棒应该没有问题；张冠跑第四棒倒是可以将他的速度发挥出来，十天的时间，只练习一个接棒是能做到的。运气好的话，这块4乘100米的奖牌，还得回到咱们手里。”
马主任一拍桌子：“就这么定了，虽然临阵换将，但咱们也不能轻易的放弃这块奖牌。为了国家荣誉，怎么也得拼一次！”
……
一个小时后，张冠就接到了参加亚洲田径锦标赛的通知。
张冠并不知道究竟发生了什么事情才会出现这种转机，而陈老却隐约的猜出一些大概，却也没有说破。
张冠城当天晚上的火车前往首都，第二天，张冠抵达了国家田径队训练中心。
于指导亲自上阵训练张冠，同时国家队还为张冠配了一个专门的陪练。
“小张，以前跑过4
乘100米接力么？”于指导开口问。
张冠摇了摇头：“看别人跑过，但自己没跑过。”
“那我们就先从规则说起。”于指导有些无奈的说道。他是国家田径队的副总教练，更是直接负责训练的教头，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。
于指导指着实现准备好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。”
“我明白了。”张冠开口说道。
于指导接着说：“4乘100米当中，接棒是最关键的，接棒的节奏主要由交棒人掌握，所以你只需听第三棒的指令就可以，他让你伸手，你就伸手，他让你接棒，你就攥紧了接力棒往前冲。懂了吗？”
“懂了。”张冠再次点了点头。
“我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的杨耀会来，到时候再和你进行磨合训练。我们的时间很紧张，只有十天，所以这几天的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。”于指导开口说。
“于指导放心，我一定认真练习。”
……
“起跑！”
“伸手！”
钟情玫瑰
沈玫郁追唐喻的时候，追的轰轰烈烈，学校无人不知。那时沈家还没破产，她还是沈家娇艳动人的玫瑰。沈家破产，曾经的小孔雀从天堂跌落。为了还清家里的债务，沈玫郁只能选择辍学。多年后，沈玫郁帮闺蜜相亲再次遇见那个高贵清雅的男人。他一身工整白色衬衣，眉眼玩味，你是庄羽然？她尴尬不知所措。没想到几天之后，他空降变成她的领导以钟情玫瑰...
白月光她只想搞学习
文案作为修真界小透明，江千柔在上仙们干架时，炮灰了。再次醒来，成为现代人的她决定要努力学习，研究出科学修仙奥秘。然而，每天她去上学，总有大佬们拦住她，向她表白。归国流量大佬A我的歌里全是你。家里有矿大佬B理我一下行不行？命都送你。才华横溢大佬C我会默默看着你，陪着你，一直等着你。随着修为突破，越发美貌动人的江千柔果断拒绝走开，不要打搅我学习！内容标签重生甜文爽文主角江千柔，尹临川┃配角6W收旧文女配功德无量（快穿）┃其它...
神降契约师
起点女生网一组签约作品一句话简介大吵大闹翻起异界金钱风暴！俺们滴口号是扫尽天下极品宠，刮光世界蓝晶币，水灵无敌，寿于天齐！正文简介单纯的南晴派弟...
惊悚乐园内
欢迎来到惊悚乐园。这不仅是游戏，也是挑战和试炼。恐惧是人类的本能，它使人软弱，惊慌，从而犯下错误。金钱可以将游戏者武装起来，但智慧和勇气是买不到的。唯有战胜恐惧之人，才能成为最顶尖的强者，立于这虚幻世界的顶点。惊悚乐园内...
我狂剧透，全家的炮灰人设崩了
简介关于我狂剧透，全家的炮灰人设崩了因为忘我的吃瓜精神，楚夭夭穿书了。穿成了大启国的公主。不错不错，有房有钱有身份，这泼天富贵总算也是轮到我了什么还没来得及嘚瑟，就要和母妃一起被打入冷宫美人母妃上前就是一巴掌。从此二哥在工部如鱼得水。三哥我要去读书，我要头悬梁锥刺股，我不要长恋爱脑！皇上知道了，抄家斩流放一条龙，安排后来，原本六年后亡国的大启，万国来朝！看着任务完成进度，楚夭夭现，她什么都没做呢，任务自己完成啦。...
八荒帝诀
八荒世界诸强林立，数以万计门派争锋，世家称霸，仙国征伐，圣帝神威，无上神帝，号令八荒。少年李昊，身兼帝诀，脚踏帝踪，纳天地灵物，战八荒圣帝，震世家宗门，成就无上神帝，号令八荒。八荒帝诀...
大小姐驾到禁欲楚爷步步沦陷姜棠楚周
古穿今马甲玄学神医＋脑洞她是楚王朝清冷高贵的神医圣手，琴棋书画武玄信手拈来。人人敬仰，却因为天灾意外遇难。一朝重生，成了二十一世纪财团世家养在边陲小镇的大小姐。大小姐黑不溜秋？一出场就惊艳众人。大小姐粗俗不堪，土不拉几？一出场就矜贵端庄过分大方。大小姐不学无术？一出场就是中医学研究院名誉院士。大小姐不受家人喜爱？一出场是！后来，家人们棠棠长棠棠短，棠棠最好看！大小姐平时不惹事，一朝被人惦记，掐指一算，口诀一念，统统遭殃。大小姐天不怕地不怕，对待众人皆面冷心热，唯独用自己最温暖的笑颜对待京城金字塔尖的那位爷。某一天，大小姐，楚先生，你真好看，我以身相许好不好？楚周，姜小姐请矜持，我有未婚妻。后来，大小姐真的矜持了，楚周却早已沦陷，他翻遍全京城，只为与她长相厮守。各位书友要是觉得大小姐驾到禁欲楚爷步步沦陷姜棠楚周还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...