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【放松肌肉的手法我会到时候录一个教程给你,膏药的话,我这两天会去附近的药房查看一下比较适合的种类,然后把品牌发给你的,在活动期间要一直贴着才行。】
【以上就是针对单个人的分析,还有一个三人都需要注意的事情,记得推拿完一个小时后再开始运动。】
安思菲一发完,群里的所有孩子都开始发一堆鼓掌和赞的表情包,甚至还有一些队友的搞笑表情包。
她一边想着这是我能看的吗,一边默默保存。
【谢谢大家支持,如果之后还要来店里的话,记得和我预约~】
【黄炫辰:好的!录教程什么的,真的是太感动了。】
【李龙复:下一个应该是我了吧kkk】
【金昇汶:龙复gi也尝试一下刮痧吧,很酸爽的滋味。】
【李龙复:哦呜,会尝试的kkk】
【李民浩:那我们就先练习吧孩子们,快回舞蹈房了。】
就在群消息停下来的时候,方璨终于进入了群聊。
他拿着手机走进舞蹈房,“我错过了什么?”
韩知诚拍了拍他的肩膀,“没什么,就是没有看到几个去做推拿的孩子的情况反馈而已,现在先练舞吧。”
“好,cut!”
随着导演的喊停,镜头中的主人公从沙发上站起来,朝着周围的工作人员鞠了躬,“谢谢大家。”
他拿着书,在周围人的鼓掌下离开了拍摄现场,回到化妆室里,由着dy给他卸妆。
“小郑,今天下午没有工作了吧?”
旁边负责服装的女人对着她问道。
“我记得是没了,今天就跟上午三场。”
“那去不去?”
“去,很久没放松过了,今天正好有空嘛。”
男人听着他们的对话,有些好奇地问道,“你们要去哪里?”
“就今天早上我们去便利店买东西的时候,听到说这附近新开了一家推拿店,想去体验一下。”
“哦?”男人笑了笑,“我下午也正好没有行程呢。”
“大明星要和我们一起去推拿,这怎么说得过去。”虽然话是这么说,但两人明显都是很雀跃的样子。
男人正要说什么,小郑的手机突然响了起来。
“狎鸥亭这边下午缺人,化妆师和造型师都缺,你那边有dy的话都带过来吧。”
“好的。”
挂了电话,两人发出了社畜的叹息。
男人安慰道,“总是会有机会的,但推拿结果是要我一个人去了啊。”
开店第031天
安思菲又和straykids的几人确认了能否作为匿名案例分享出去,尤其是徐章彬,在得到同意后,她就暂时没有把照片删掉。
其实中午也算在她的工作时间内,但不知为何十二点到一点这段时间总是没有人预约,所以很自然地就成为了她的午休ti。
不过因为她本人是很不喜欢拖拉的性格,如果有放在todolist里面的事情,她基本都是有空就会立马完成的。所以虽然说是午休,除去吃午饭的时间,她再把每天要整理的资料给编辑一下,一个小时就基本过去了。尽管累了点,但也还是乐在其中的,这大概就是给别人打工和给自己打工的区别了。
想着要给黄炫辰录制如何给肩膀做放松的视频,她把吃完午饭的桌面收拾了一下,然后找了个比较好的位置,把手机竖着固定在桌面上,确认能够拍到自己。
开始录制后,安思菲对着镜头挥了挥手,稍微有些尴尬和陌生,不过正式开始介绍之后就投入进去,没有什么多余的想法了。
她拿出一条干净的毛巾,“本来想着是直接教给你一些按摩的手法的,但你行程太忙,手法有比较复杂的话,可能需要反复把视频翻出来看,所以我还是决定改成一套简单的毛巾操。”
她把毛巾叠成小块,推开了收银台的椅子,“道具很简单,就是这样一条清爽的干毛巾就可以。”
“第一个动作,像我这样,把毛巾叠成小块,然后手臂平伸,把毛巾按到墙壁上,手臂和身体垂直,不要抬得太高,也不要太低,然后手肘是直的,”安思菲一边做着示范一边说着注意事项,“好了之后,把手腕由内往外地旋转,尽可能扭到最大,转的时候毛巾也会一起转,这样能够保护到你的手。每一边停留五到十秒钟左右,然后再换个方向,把手腕由外往内地旋转,和刚刚一样,反复做一共三分钟左右就可以了。”
安思菲把毛巾拿下来,侧过身对着镜头说道,“做的时候觉得肩膀酸痛是正常的,这个动作虽然很简单,但是对于改善颈肩疼痛真的是很有效的,接下来还有三个需要用到毛巾的拉伸动作,我”
她正要说什么,余光突然瞥到了外面的人,立马就把录像给关了,有些慌张地站定了身体,点点头说道,“你好,请进。”
男人带着笑意推开了一条门缝,探头问道,“现在在忙吗?”
看来是站了有一会儿了啊
安思菲感觉自己的脸突然变得有点烫,“没有没有,刚刚是在录制一个教学视频而已,现在很空的。”
他这才推开门走了进来,一边向前台走,一边环顾着店里的环境,“喔,装修得不错诶,很干净简约。”
“是朋友推荐来的,还是意外遇见的呢?”安思菲问道,因为他并不是在预约名单上的人。
“算是朋友推荐来的吧,本来是要一起来的,结果她们突然被安排加班了。”
安思菲闻言,竟然同时和男人发出了叹息,“真是可惜啊。”
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