手机浏览器扫描二维码访问
等吃完早餐之后,苏阳就换上了贝蒂儿带来的一套健身服。
“少爷,健身其实是一种很枯燥无聊的事情,所以需要一点音乐。”贝蒂儿轻笑一声,把健身房的音响打开,播放起悦耳放松的轻音乐。
“咱们先从哪开始练?”苏阳已经跃跃欲试地伸腰摆臂开始拉伸了。
“作为新人最好就是跑步机了。”贝蒂儿上前亲昵地挽着苏阳的胳膊,拉着他来到了几台自动跑步机旁边。
“这怎么用?”苏阳对于跑步机其实也不陌生,在电视电影上见过不少,但是具体自己使用就还真没试过。
“少爷,你先站上去,我再教你怎么使用。”贝蒂儿娇笑地把一头金色的卷曲长扎了起来说道。
苏阳点点头,走上了一台自动跑步机。
贝蒂儿热辣的身子靠在前面的操作台上,用那纤细修长的手指点着上面给苏阳详细地介绍。
“少爷,这跑步机是最新款的,可以调整不同的坡度和度,也能使用心率控功能,这里是运动界面……”
这东西对于年轻人来说倒也不难,就跟电子产品操作一样,反正屏幕上也有字样标识。
苏阳最缺乏的就是新人健身的专业指导而已。
所以,在看贝蒂儿大致点开各种功能介绍了一遍之后,他的目光就沿着这个火辣洋妞的修长胳膊,移到她白润光滑的大腿上。
自家这个洋妞管家的腿也很是出色,雪白浑圆有肉,质感像凝脂一般,堪称模美腿。
“少爷,咱们现在就开始试跑吧?”贝蒂儿自然能感觉到苏阳的目光,不过她只是甜甜地笑起来,继续指导着:“新人最好就从最慢的度开始,你可以先在上面慢走。”
“没问题。”苏阳收回目光,就按照她说的,像走路一般开始慢走。
不得不说,贝蒂儿对于健身还是很专业的,也很有耐心去讲解一些步幅和快慢的节奏问题。
一直慢跑了半个小时之后,苏阳的额头已经微微出汗,这才停了下来。
贝蒂儿拿起挂在脖子上的毛巾给他擦汗,娇笑的说:“少爷,你现在热身得差不多了,我们去练练别的吧。”
“可以。”苏阳从跑步机下来,低头看着漂亮的洋妞抬着手腕给他擦汗,表扬了一句:“贝蒂儿你这个健身私教做得也很不错啊。”
听到夸奖的贝蒂儿芳心大悦,踮脚在苏阳的脸上亲了一口笑道:“谢谢少爷夸奖,我也是第一次教人呢。”
嗯?这洋妞都是这样主动放开的吗?
苏阳看了一眼这个金碧眼的管家,心里不断地瞎琢磨着。
其实,他哪里知道,杨莹玉早就交代过贝蒂儿,不仅要做好自己的分内工作,也需要满足自家少爷的所有要求,不管是合理或者不合理的。
而贝蒂儿心里自然也对太子爷有些非分之想的,很是期待有机会能跟太子爷度过一个浪漫的时刻。
“少爷,接下来我们就进行一些力量训练吧。”贝蒂儿开始给苏阳介绍起另一种健身器材。
苏阳按照她的指导,双手抓住面前的一根杠铃。
“少爷,你的手势不对,这样会弄伤手腕的。”
贝蒂儿从后面贴了过来,两只柔美小手抓住苏阳的手掌,给他矫正错位。
“明白了,手腕别后折就对了是吗?”苏阳感受着洋妞火辣的身子,笑着说道。
“没错。”贝蒂儿娇笑一声,碧蓝的眼睛闪着异国的风情媚意,也不松手退开,继续笑着说:“我们来做两组试试,我教你怎么力。”
“行。”苏阳嘴角带着笑意,跟她一起抓着杠铃举了起来。
“少爷你好棒啊,没想到你看上去挺瘦的,力气还蛮大,而且还有点肌肉。”贝蒂儿脸上荡溢着迷人的笑容,小手放开杠铃,顺着他的手臂一路往上摸。
苏阳轻笑:“可能是在学校的时候经常打篮球吧。”
贝蒂儿红唇凑到了苏阳耳边说:“少爷,不知道你骑过马没有?其实也算是一种锻炼方式哦。”
“什么马?”苏阳心有所悟,挑眉笑问。
贝蒂儿咯咯媚笑凑在他耳边说了两个字……
……
数个小时之后,苏阳已经结束今天的健身锻炼。
正洗完澡舒服地坐在电脑椅上玩游戏。
不过他也不在意,正在用手机扫码充值原神。
这款游戏跟他之前玩的星穹铁道是同一个游戏公司的。
众所周知,贺家大小姐又丑又哑。却有个重口味的暴户秃头老男人相中了她,愿意娶她为妻,特献上丰厚礼金以表诚意。贺家屁颠屁颠的把女儿送了出去。出嫁当天,贺家大小姐生了意外,然后更傻了!每次出门,她都神经兮兮的随身携带一根银针,看见谁不爽就上前扎一针。被扎的人破口大骂a???怎么没有声音!后来听闻,贺家大小姐干掉了暴户老男人,转身招惹上了云城金字塔顶端上的男人傅沉聿。众人等着看戏,看聿少怎么把她的骨头拆散。却见聿少当众搂着她秀恩爱撒狗粮,我家夫人柔弱不能自理,听见打雷声吓个半死,踩死一只蚂蚁能哭三天。你们可不能欺负她!众人,?抬头一看,天上好多牛在飞...
九阳泉下,金乌遗骸。少年意外来到西游世界,以九只金乌的尸体成道,演绎出不一样的西游。本书又名人在西游,开局烤了九只金乌...
凤鸣村位于大别山腹地,四面环山。山高出美女,深山藏佳丽,这句话说得很有道理。凤鸣村区区几千人口,竟然有一千多号长相出众的女人。所谓祸福相依,凤鸣村的女人虽然长得漂亮,但却寂寞无比,难道他们缺少男...
末日降临,裴景天意外得到红警系统福利,开局便是红警战斗基地!暴击丧尸,诛杀妖兽,裴景天王者天下,强者为尊!爆兵!爆装备!爆铁血战士!一路爆爆爆!末世红警基地...
简介丧尸异能神宠美女不正经杀伐果断建造势力重建家园末世降临,所有人类都得到一年的时间能量,能量耗尽,就会死亡。并且还要遭受丧尸病毒和寒流暴风雨地震海啸台风大洪水火山干旱等各种天灾的爆锤!意外重生的萧扬,回到了末世来临的前1o天,前世的空间异能也随之而来。于是,他开始疯狂的囤积物资。萧总,您的庇护所改造好了,请您验收!萧公子各位书友要是觉得末世姑娘莫慌,我物资够用百年还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
四十三岁的卢阳已经向自己妥协,想着人生在世,这一辈子就这样过了,放过自己。却不想下一刻就重回大二时期,重回了第三十九次向青梅女神6静安求和再表白的那一刻,看着这个一辈子都和自己纠缠不清的女人,听着她不愿意原谅自己的讽刺话语,再次如飞箭般的射穿自己的心房,捧着的玫瑰收回身后,留一下句各自安好,就离开了现场。都重生了,谁还和你纠缠不清,这一世,他在重新开始,离开大学,离开学校,离开祖国,杀向国外。...