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经过一个中午的休息,所有人重整精神,来到操场集合。
“负重五公里越野,是最能锻炼你们体能的一项训练!每个人都要背上重量为五公斤的背包,三十分钟内完成为合格!”
训练营外,有几条通向里山的小路,其中一条绕旁边的小山一圈回来,正好是五公里。
“别看五公里这个距离不长,但想要跑完,却不是一件容易的事情,需要一定的技巧。”
“先,你们要学会控制自己的节奏,合理分配体力。其次,最好全程都用鼻子吸气,否则一旦岔气,你们将十分难受。还有最重要的一点,就是中途切忌停下来。因为一旦停下来,你的身体机能会迅变缓,再想跑气来,就十分困难。所以...”
说到这,方山嘿嘿一笑:“你们来之前,没喝太多水吧?憋尿的滋味,可是十分难受的。”
闻言,而王家三兄弟顿时瞪大了眼睛。
他们来之前,怕路上会渴,王大海还特意嘱咐两个弟弟和程浩,让他们每人都灌了一大杯水下去。
“哥,他不让喝水。”
“哥,现在咋弄?”
王大海额头见汗,神情尴尬,旁边的赵一良等人则投来讥讽的目光。他们显然是知道这点的,只是却没有一个人出声提醒,显然是准备看他们的笑话。
“兄弟,对不起啊,我不知道还有这么回事。”王大海低声向程浩道歉。
“没事,问题不大。”程浩却是云淡风轻的摆摆手。
十个人背着背包,走出训练营。赵一良等人相互对视一眼,彼此交换了个眼神。
“你们沿着最右边的这条路,一路上都有标记,不虞迷路。如果出现什么意外情况,就按下你们背包肩带上的按钮,我这边就会收到消息。但你们要想清楚,一旦按下这个按钮,就代表着你们这次训练的成绩无效,将会被纳入考核,因此,你们在使用之前,一定要考虑清楚。明白了吗?”
“明白了!”
众人答应一声,背上背包开始出。
从训练营通往山中的这一段几百米的路程,尚还比较平缓。然而进山之后,渐渐崎岖起来,路上碎石断木随处可见。再往后,开始出现高低不平的土坡,一个接着一个。
山不算高,但往上都是一层一层陡峭的岩壁,杜绝了抄近道的可能。另一侧是一片密林,树木高大,其中不乏几人合抱的古树,树荫遮住太阳,使得林中的光线比外面要暗很多。
密林连接着其他山头,在这片山的后面,是一条不大的山脉,人迹罕至。
十人有前有后,匀沿着土路前进,身后的训练营渐渐被遮盖。周围安静下来,唯有几声虫鸣和鸟叫。一些太阳照不到的地方,气温明显要低上一些,山风吹来,带着些许凉意。
“哥,要不趁现在还不累,找个地方解决一下?”王大6提出一个主意。
“对对,二哥这个办法好。”王大空附和道。
王大海左右张望一下,现赵一良等人正跟在他们后面,不由喝道:
“喂!你们几个!鬼鬼祟祟的,跟着我们干什么?”
“笑话,路就这么一条,我们不走这儿去哪儿?”
“那就赶紧的,别墨迹。”
林孝先小声问道:“要在这里动手吗?”
赵一良微微摇头:“这里离训练营还是太近,咱们先走,在前面等他们。”
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