手机浏览器扫描二维码访问
说着,黄老师示范了一下规范动作。
正所谓如臂使指,手腕和手指的灵巧程度是全身最高的。
如果能练习好手腕和手指的力,即可快掌握投篮的诀窍。
“来,你试试。”
黄老师手中篮球在空中划出一道优雅的抛物线空心入框,被球框上的尼龙绳带着垂直落地。
柳一昂听懂了黄老师的讲解,也看懂了黄老师手上的规范动作,接过篮球尝试时,准头却又比之刚才差了一些。
“再来。”
黄老师捡起球,让柳一昂重新把球托起,然后一点一点纠正柳一昂的错误动作。
柳一昂也不信邪,仔细回忆黄老师的一举一动与自己有何细微差别。
技巧这个东西不需要另辟蹊径,只需要照搬前人或能人的即可有所建树。
只有掌握了技巧,才能在掌握的技巧基础上加以改良或添加一些独特元素,成为适用于自己的路数。
柳一昂能凭借几本村里通用的武术秘籍成为全村同龄伙伴中最能打的人,运动天赋自然是极佳的,还没练习几个球就已找到感觉,手腕和手指变得协调。
黄老师眼前一亮,不住点头。
“不错不错,就是这样!腕部和手指要协调力,控制篮球的角度和高度。”
“来,把球给我,我再给你示范一下。”
黄老师一边说,一边演示,每个细微处都会强调且重复。
随后,篮球再次空心入框。
柳一昂接过球,脑海中想象着黄老师刚才投篮时的样子,再根据自己的理解,将球抛向球框。
这一次,球进了。
只不过篮球擦到了球框,在框内来回弹跳了几下才入网。
“你还是很有天赋的,只是缺少经验,只要多加练习你的投篮命中率就会直线上升。”
“然后,打篮球不可能一味站在原地,你还得练习一下运球,在移动的过程中投篮,像这样。”
黄老师话音未落,人已运球离开原地,模拟着过人的动作,最后突入三分区,轻轻跃起,手中篮球也随之抛向球框。
行云流水般的动作,又是一个空心入框!
柳一昂看得神往不已,终于感受到篮球运动的魅力所在!
“来,你站到这个位置,抢断我的球,我再给你示范一下。”
黄老师指了指篮下空地某处,自己则运球到另一边。
柳一昂依言站过去,黄老师则一边运球,一边盯着柳一昂的眼睛,随后一个漂亮的假动作让柳一昂扑了个空。
凌空投篮,球进了。
“好,换你来试试。”
黄老师把球扔给柳一昂,双方位置对调。
柳一昂完全模仿着黄老师先前的动作,但一举一动显得很是笨拙,差点连球都没把住。
“注意篮球的弹跳规律,运球的途中要结合移动度和步伐控制它的弹跳高度和频率!”
“不要一味往前冲!分出一半注意力观察前方情况!”
“该加就加!该止步就止步!你就当手上没有运球,想一想该怎样才能不与对手正面碰撞而绕到篮板下面去!”
“我是说就当没有运球,你咋把球都运丢了……”
黄老师不断干扰柳一昂运球,又不断加以指正,让柳一昂无法越雷池一步。
柳一昂灵机一动,竟运着球回退几步,与黄老师拉开距离,再腾空跃起向前一掷。
3分,球进了!
“不错!”
本文无cp!!!打工人姜梨在睡醒之后现自己身穿到了异世界,消失已久的恐龙巨大的蘑菇和变异生物让她以为自己就要在逃亡中生活一辈子。没想到在危难时刻她竟回到了熟悉的出租屋,想到那令人头皮麻的生物们,她决定把自己上交国家,立志做国家打工人。ps已经一百多章了,男主就不设了,因为前面有片段我自己都觉得尬,等我下次先能穿越后我把自己上交给国家了...
(都市架空,纯属虚构,请勿对号入座,纯属虚构,纯属虚构,纯属虚构,重要的事情说三遍)郭永仁穿越到了1979年的香港,从此开创了一段传奇。娱乐必须有,否则对不起这个时代。生意必须谈,否则对不起美丽钞票。欧美必须去,否则对不起伟大情怀。钞票必须有,否则对不起吃奶的娃。...
大婚前夜,她最爱的男人伙同她的亲妹妹将她毒杀,埋尸荒野!一朝重生,她华丽变身,才貌双全,名动京城,以一己之力搅动朝廷乱局,走上了一条复仇的不归路,让前世害她之人匍匐在她脚下,受尽煎熬,生不如死!复仇的路上,她渐行渐远,心狠手辣,无所不做他是废物皇子,被世人耻笑,终日流连烟花之地,花天酒地,游戏人间。为了那个清冷重生王妃有点冷...
一朝重生,刚睁眼就接到夫君命人送来的休书?楚云绯不信这个邪,抓起休书找到王爷书房,踹门而入,一巴掌打得战王不敢还手还休吗?前世恩爱夫妻一朝反目,楚云绯以为丈夫薄情寡义,接过休书下堂离去,为此失去了唯一的孩子,心生恨意,却在七年间现很多事情跟表面上不一样。这一世她定要揭开真相,替前世的孩子讨回一个公道。各位书友要是觉得容苍楚云绯凤掌江山还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...
千金聚散书友群,群号621386657,欢迎入群讨论。现实中也有神话翩翩,有人却反其道神话翩翩。孟匀易,高招频出的职业经理人,小有成就后,玩起了钱生钱游戏,一不可收拾。雷志森,壮千金聚散...