手机浏览器扫描二维码访问
第三十章 心跳加速（第1页）
第3o章心跳加
体育场。
李三江斜着个眼，瞥了瞥陈雄“求我办事，就这态度？”
陈雄“......”
唉，人在屋檐下，不得不低头啊。
他在省体育队找了两天，都没找到图书室在哪，问了人也不太清楚，只找到了一个阅读室。
小小的一个活动间，里面放的都是些读者、知音、故事会，或者一些小说名着啥的，陈雄在里面翻了许久，除了一些死去的记忆在不停攻击他，没有找到任何长的像拳谱的玩意儿。
还是问了下阅读室里的老员工，才知道这里之前确实放了些体育队的训练教材、资料啥的东西。
但搞体育的嘛，爱读书的毕竟少，后面有的资料就挪到档案室去了，只剩下一些打时间的玩意儿，纯粹就是文化建设的任务。
至于档案室那边，就不是陈雄这个编外人能随便进去翻阅的了。
只能老老实实找到李三江这边。
“入队吧，你今天先跟着训练一次，看看你状态保持的怎么样，我有时间就去档案室给你翻翻。”
李三江摆了摆手“专业的训练，是既要保持训练量，也要保证运动员健康，还要有周期性系统的调整，跟野路子训练完全不一样。”
他手底下的长跑队员们也有些好奇陈雄是谁，有些人知道队里新来了个助教，但看样子是要和他们一起训练。
只是看体型，不太像是跑马拉松的。
高了一些，壮了一些，这些在长跑里都是致命的缺点。
“好，先开始体能训练。”
“慢跑3o分钟。”
“好，双腿蹬车3分钟，平板支撑3分钟。”
“1oo米冲刺跑x2，俯卧撑2ox2，引体向上8x4，1okg负重浅蹲3ox4，坚持住，最后1oo米冲刺跑x2。”
“互相帮助肌肉拉伸，休息5分钟，再重复5遍力量核心训练。”
“很好，休息5分钟，再来15公里自由跑。”
......
这一套下来，陈雄也感觉到手臂和胸肌有了明显热的迹象。
之后，还有队医拿来体重秤、心率仪、肺活量测试仪，给大家一一测量。
陈雄看了下自己的数据，运动心率197，静止心率52。
肺活量9623m1。
身高g。
“咦？”
马拉松队医是个四十出头的中年阿姨，看到陈雄的数据后，招来李三江“老李啊，伱这队员的身体数据有点问题啊。”
“怎么了？”
李三江看了一眼，也微微皱了皱眉。
陈雄的身高他已经有预料，这玩意儿是天生的，他也没办法。
肺活量也是极为优秀，这在运动员里也是最顶尖的数据，而跑马拉松正是一项对肺活量的要求很高的运动。
但这体重和运动心率怎么这么高？
跑马拉松有一个1斤1分钟的说法，就是你减去1斤脂肪，成绩就能提高1分钟。
过大的体重对长跑运动员来说是灾难性的负担。
他掏出手机看了下，一个月前陈雄报名马拉松比赛的体检报告体重是84.4kg。
普通人一个月长个三五斤很正常，可对一个运动员，特别是高强度训练的马拉松运动员来说，就有点离谱了。
再就是这心率，高得有点不正常，只有优秀的短跑运动员在剧烈冲刺跑后心率才会升的这么高，中长跑，特别是训练跑后，一般运动员最多也就15o左右。
陈雄这随便练一练就直飚2oo，有点吓人。
“我看了下，这小伙子身上体脂并不高，没有什么减重减脂的空间，你要想他减体重估计得掉肌肉。至于这心率我也不好说，你让他去大医院做个详细点的心脏检查，毕竟队里条件有限。”
全民转职：虫族主宰！我即是第四天灾！
爽文半游戏文一路横推百年前邪魔降临人家，世界秩序开始反转，至此人类进入危机纪元。从此人类进入全民转职时代。转职当天，主角陈天明获得唯一隐藏职业，虫族主宰。获得神级天赋虫谱，可以从中抽取各种各种的虫子。有来自星河战队的阿拉奇母虫。也有诞生自虚空的虚空虫族！还有数之不尽的虫族魔法师！无数繁殖虫子的虫母！弥漫在各种宇宙空间从此，我即是天灾！...
上瘾甜妻：帝少深深爱
作品简介五年的时间，沈念从顾琛的女友变成了他的管家和。顾琛恨沈念，恨她狠心打了属于他们的孩子并且抛弃了他和其他男人跑了。沈念爱顾琛，从未改变，即使现在的顾琛恨她入骨...
我在恐怖副本时代封神
简介关于我在恐怖副本时代封神穿越恐怖副本时代，全民每隔一段时间都要参与副本，副本内一旦死亡人数过多，就会导致副本降临现实，全人类活在阴影之中毫无外挂，天资普通的穿越者张枫表示很干，却没想到准备进入最普通的e级副本时，遭遇了意外，进入了无人敢于触碰的禁忌，代表恐怖与绝望的sss级副本。自此之后，副本时代的神，诞生了。...
规则怪谈，与七个诡异订婚后杀疯了
规则怪谈七个金手指切片男主规则怪谈降临，白桑莫名与七个诡异老公订婚，并拥有了巨额聘礼。进入怪谈，白桑冥币开道，诡异们排排站好。顾渊不是你的钱，花的就是爽快。白桑什么你的我的，你这么大个诡异都是我的。墨渊呵，女人，到最后不还得靠我的钱。白桑呵，男人，到最后不还得靠我放你出来？池渊姐姐为什么总跟别的男人说话，姐姐看我。白桑家花哪有野花香，乖，别闹。沉渊女人，滚远点。白桑哦哟，我就不信治不了你这臭毛病。七个诡异未婚夫，个个不一样，就在白桑带着他们在怪谈世界中大杀四方乐在其中的时候，七个诡异合而为一。白桑？？？我那么乖巧，那么听话，那么帅气的七个未婚夫呢？战神渊怎么，我还比不过那七个？翌日，腰酸腿软的白桑你牛。...
综漫：攻略从二次元开始
简介关于综漫攻略从二次元开始作为刚化形的白山茶花，被奇怪系统绑定，为了成神为去往各个世界攻略目标。白荼，听话躲在我身后。白荼，待在我身边。白荼，如果一开始我遇见的人是你会不会不同。ps（非纯爱）火影忍者，犬夜叉，柯南，元气少女，魔卡少女樱，回复术士，原神√，Re零，叶罗丽（进行中）...
说好制作烂游戏，泰坦陨落什么鬼
我，沈妙妙，开局被迫接手一家游戏公司。不过好在，返利系统及时觉醒，只要公司亏损，系统就会以十倍返利进行补偿！所以，本少女总裁的目标是干倒公司！财富自由！我，顾晟，开局穿越成了一名游戏设计师。不过好在，游戏宝库系统觉醒，只要不断产出爆款游戏，就能登上游戏之王的宝座！所以，本游戏总监的目标是做大做强！再创辉煌！当摆烂总裁遇上老六设计师，公司的画风逐渐抽象说好的机甲游戏没人玩呢？你这泰坦陨落什么鬼？说好的恐怖游戏市场差呢？你这逃生是什么情况？说好的二代射击容易赔呢？你特么使命召唤都要翻拍了？看着那全线盈利的财报，沈妙妙脑瓜子嗡嗡的。一分钱都亏不出去的她，只能把心一横！从现在开始！给我狠狠折磨玩家！她就不信，这钱她还亏不出去了！闻言，顾晟将手中的一沓策划案展开那老板你看黑血仁狼咱们先做哪个？...