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……”
陈玄简单的比划了每个动作的要领,将长寿功教给玉阳。
也不需要他立马学会,只需要待会看着自己练的时候,不至于一头雾水就行了。
这两门功夫都不是一朝一夕可成的,以后有的是时间慢慢体悟。
眼见月亮已经升起,他和玉阳面向而立开始练习。
第一部名曰:窃吃昆仑长生酒。
这长生酒就是人的唾液,又叫“金津玉液”,有坚精补髓、固护五脏、归根复命之功。
肾虚体弱、五脏劳损时老是感到口干舌燥,攒点口水慢慢咽下去就能好受点,就是这金津玉液的功劳。
黄庭经中也有“口为玉池太和宫,漱咽灵液灾不干,体生光华气香兰,却灭百邪玉炼颜”,与“呼吸庐间入丹田,玉池清水灌灵根,审能修之可长存”的说法。
这“灵液”、“清水”说的就是唾液,常常漱咽能体生光华、却灭百邪。
练习时就是用舌头在口腔内搅动,感觉哪里不舒服就将意念停留在哪里,等口水满了分三次咽到“八卦炉”中,也就是人体脐下一寸的下丹田处。
陈玄练习时同样有了跟以前不同的感受,意念驻留之处,之前练习金刚功所化的内气,好像热流一般汇聚在后脑的伤口处。
当津液咽下时,后脑处的热流也带着病痛降到丹田中,如火炉一般将其炼化。
();() 到了第二部升降日月任督走时,双手如车轮摩转,便有一道凉气从喉咙,经胸腹中线降至会阴处化作一轮圆月。
而后又经尾椎化作暖流沿着腰背上升,直至头顶时犹如一轮太阳一般浮现在脑海中。
降时,太阳下落,至口中任督交汇处开始转阳为阴。
如此日月轮转,循环往复,带动全身之气阴阳交互,像磨盘、如篦篱,将体内的杂气磨碎筛滤干净。
此后一部部皆有不同的体验,让他感受到了不一样的神奇。
……
如果说金刚功如同猛火锻打,将整个身体以刚劲的力道进行锤炼。
那么长寿功就如同洗炼淬火,以柔劲化去杂质,将结构重新梳理的更完美。
及至收功时,陈玄感到自己犹如水晶一般通透,在月光的照耀下犹如水中游鱼、空中大雁、踏波白鹤一般悠游自在。
体内初生的内气也变得活泼灵动,能随心而动。
“好了,天色不早了,咱们回去睡觉吧。”陈玄活动了下身体,招呼玉阳回屋睡觉。
“好。”玉阳的小手伸到他的手心,抬头看了看他。
陈玄一笑,握紧他的手晃了晃。
回到屋内,摸了摸脑袋已经不流血了,将头上的布解开,躺在床上。
本以为会睡不着的,没想到躺了一会就不知不觉的睡着了。
第二天醒来的时候,神清气爽的伸了个懒腰,看着漆黑的屋子还愣了一下。
随即反应过来,自己是穿越了。
摸了摸已经不疼的脑袋,感觉睡不着了,他起身准备到外面看看清晨的朝阳,顺带练练金刚功。
这是他习练金刚长寿功两年养成的好习惯。
没想到他刚穿好衣服,玉阳就醒了,迷迷糊糊的问道:“师兄,你干什么去?”
“起来看看朝阳、练练功,你要没睡醒就再睡会吧。”
“不要,我跟你一起去。”玉阳一听,骨碌一下就爬了起来。
“好,快穿衣服。”
等他穿好衣服,两人洗了把脸,趁着东方微熙的天光打开观门。
门前是一小块空地,四周有青石树木,中间处有条青石路通往黑漆漆的树林。
陈玄回头看了看观门,见门楣上方挂着块匾,上书“白云观”三个行云流水般的大字。
两人来到东边一处青石上坐等日出。
远处的山川大地仍旧笼罩在一片朦胧之中,渐渐的东方出现一片鱼肚白,随着一线天光射出,整个大地都披上了一层红晕。
陈玄见此,感觉整个身心都仿佛被这天光点亮了,起身拉开架势对着朝阳练起了金刚功。
玉阳想起了他昨天说的话,金刚功在朝阳初生时练习更有效果,遂起身跟他并排而立一起练习。
等九遍动作练完,太阳也已经升起,普照大地。
吹着山间的微风,深深吸了一口气,感觉浑身充满了力量、内气充沛,练习的效果比昨天傍晚好多了。
玉阳此时也是小脸红扑扑的,一看就知状态很好。
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