书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第66章 沙袋负重晨跑（第2页）

说罢，这个时候，药师转身去厨房去了。

药师说过，要做一个好的医师，先要从做饭开始。食物的调理，食物的治疗，是最为根本的医疗根本。

简而言之，是食疗。

“苏春翔，该读书！”加特，说道。

这个加特，说话的时候，眼睛里面展现出来一份不一样子的美好。

望着远处，对于这个加特而言，此刻地他，心中的情感，是美好无比。人们的这个眼睛里面，所看到的事儿，是当下。

在这个时候，司幽也起床了。

上了年纪的人，在这个睡眠上面，可是不多了。

鸡叫三遍的时候，这个司幽婆婆就起床了。不过，女人和这个男人相比，起床的梳妆打扮，要花费一些时间。

“你，带着苏春翔，一起晨练！说不定，今天就要进行运动会了！”司幽，说道。

这个司幽，在说话的时候，眼睛里面，充满了激动。

时间，总是在哪里悄然地溜走着的。司幽，在这个当下，是非常独特地。

倒是，加特听从了司幽的话语。加特，拎着门口处的沙袋，递给了苏春翔。

“小子，我们带着沙袋，进行慢跑……”加特，说道。

此刻，这个加特，是一脸地认真模样。

尽管是上了年纪，但是这个加特看上去，是一份不一样子的健壮。此刻，这个加特的眼睛里面，所展现出来的那份情感，是不一样子的。

“好的……我们，我们今天早上，跑多少？”苏春翔，说道。

“跑三碗饭的！”加特，说道。

顿时，这个苏春翔，晕倒。

现在，进行晨练，都是按饭去衡量地。对于这个苏春翔来说，他无语了！

望着远处，此刻这个苏春翔的眼睛里面，透露着坚韧之光。

结果沙袋，这个苏春翔，讲它们绑在自己的腿上，胸前。

奔跑，今天是晨练。其实，对于这个苏春翔来说，他感受到的，是负重跑。

这个负重跑，可和一般的晨跑，不一样子。

“加特师傅，这个沙袋，怎么感觉，比上次的重了一些！”苏春翔，说道。

加特，眨巴了下眼睛，思考一番。

这个沙袋，确实重了。

“没有啊！这个沙袋，还是上次的……如果重，那说不定，是苏小猫偷偷地装了一些沙子吧！”加特，说道。

这个时候，加特在说话的时候，眼睛里面带着一份轻松的表情。

苏春翔，顺练地将沙袋系好。对于这个苏春翔来说，他的心中情感，是美好无比地。

“我准备好了！”苏春翔，说道。

“负重跑，有利于爆力的训练！这个，你知道的……但是，我们今天少跑一些，怎么样子？”加特，说道。

说话的时候，这个加特弯腰，做起来起跑的准备。

大赛的时候，是采取半蹲式的起跑动作。对于这个加特来说，在这个时候，保持好一份半蹲式起跑的准备，可是不简单的事儿！

“半蹲式的起跑吗？”苏春翔，说道。

“当然……当然……提前训练！”加特，说道。

今天的晨练，采取半蹲式起跑。除了这个半蹲式起跑，还有着这个沙袋。

负重，会消耗更多的卡路里，会加快心跳，会增加身体耗氧量。

此刻，东方的天边，多了一份光明。

喜欢短跑之光请大家收藏短跑之光本站更新度全网最快。