书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十五章 测试(第2页)

王珂看到了牛星的表情之后,就继续拉着牛星在那里解释了起来!

“跑完了十二分钟之后,在三分钟内测试的脉搏率应该于18o减去你的年龄,只有这样,才算是合格,如果不合格,就是你跑的距离是无效的!”

听着王珂这样解释之后,牛星就犯迷糊了,因为他不知道自己跑十二分钟之后,自己的脉搏率是多少!所以姑且认为是这么难吧!

至于yoyo测,在规定的时间内完成五十多组的折返跑,也不是一项简单地测试!想到了这里,牛星才知道也难怪杨飞在听到了yoyo测之后会变脸色!

想到了这里,牛星不禁有期待即将到来的测试了!

等到了训练场的时候,只见到了一圈人都在那里热身了,看着训练场上面摆着几个标志之后,牛星明白了!等会就要测试了!

不过其中在方卓身边的几个陌生人,到引起了牛星的注意!

不过随后他们四个人也在一边热身去了!

……

“好了,大家过来一下啊!今天上午主要是体能测试,训练的这么久的体能,也算是一次考核吧!”迈尔在看了看时间之后,就招呼着球员们一个个结束了热身!

“那么我先一下这个yoyo测的主要内容和注意事项啊!”

牛星和球员们听着迈尔的话之后,立刻就安静了下来,然后一个个都在那里聚精会神的听着!

这个是乙级联赛的球员第一次体能测试,方卓看着训练场上面的球员们,内心有紧张了起来!虽然从迈尔来到了这里之后,一直都在进行体能训练,但是此刻的方卓还是有不放心!

看了看身边的几个足协的工作人员之后,方卓的眼神内闪现着厌恶的光芒!

在看到了迈尔讲解结束之后,测试正式开始了!

“你们五个人一组!刚刚规则都讲清楚了!注意事项也清楚了,谁要是犯规了,那么测试就不能够通过了!希望你们能够全部通过!”

一个看样子好像是领头的人,站在那里对着球员们了几句话!

“好了,现在测试开始吧!”

随着嘟的一声响后,率先进行测试的球员们就开始了,二十米,从开始的度8级,一直到最后的17.级,总共需要进行五十七组,总共距离8o米,全程下来合格的时间为十三分五十秒!

没有参加过的球员们不知道,只有正正接触了之后才能够明白,这项测试的难度!

刚刚开始的时候,牛星看着自己的队友们慢慢悠悠的跑完了几组之后,牛星就现了不对劲,因为嘟嘟两声之间的间隔在慢慢的缩短,而他队友们的度,在慢慢的加快!

这样要完成五十七组,牛星不敢想象,等到了那个17.级的时候,度是多快!关键等到了那个时候,体能能否跟的上还是一个问题!

第一组下来,还好,只是有人吃到了一张黄牌,不过总算是过去了!看着一个个累的气喘吁吁的队友们,牛星渐渐的有紧张了!

慢慢的走到了标记的那个地方之后,牛星看了看身边的队友!然后就听到了“嘟”的一声,想都不想,牛星立刻迈着步子就跑出去了!

不过牛星通过观察已经知道了,在刚刚开始度很慢,不需要浪费太多的体能,所以牛星的节奏保持的很好!

可是随着时间的流逝,几组跑下来之后,牛星就觉得这项测试不仅仅能够测试这个体能耐力,最重要的是还能够测试一个人的平衡能力!

五十七组,二十米的距离来回跑,还要不间断的加快自己的度,牛星一边跑,在心里面一边骂着这个测试的明人!真他妈的坑人啊!不过内心的呐喊不能帮助牛星减轻自身的压力,随着嘟嘟两声的间隔越来越,牛星的度越来越快了!

在跑完了五十七组之后,还好,轻松的通过了,不过这个时候,牛星也有气喘吁吁的了!看来还需要增加体能训练啊!

抹了一下头上的汗水!牛星就看自己的队友们开始测试了!在剩下的两组中,唯一一个体能有担忧的就是杨飞了!

不过怕什么来什么!

当看着杨飞被出示了两张黄牌的时候,方卓就皱起了自己的眉头!然后看了一眼同样皱起了眉头的迈尔!

“好了,恭喜你们啊,基本上都过了!杨飞,啊,你的这个测试等到了下个星期之后,我们在来一次补测啊!”

随后那个人就笑呵呵的走向了方卓!在那里打着哈哈!只留下杨飞一个人在那里黑着自己的脸!

王珂和易强两个人前去安慰了一下!而牛星只是在远处看着叹了一口气!yoyo测试的结果也让俱乐部上下松了一口气!但是同时也能够明体能训练的重要性!迈尔在和方卓碰头之后,就觉得后面有必要加大体能这方面的训练了!

至于目前,还是想着法子先把杨飞的测试给弄过关吧!

p:为什么这个yoyo测,和1分钟跑,尤其是1分钟跑,我看到很多网友在那里吐槽!什么我一个学生都能够过,你一个职业运动员都过不了!

我想,兄弟们,凡是先弄清楚了,1分钟跑,不仅仅只是看你1分钟跑的距离,最重要的是跑下来之后你的脉搏数!如果你的脉搏数过高了,那就是不合格的,这个就算你十二分钟跑的再远,那个距离是无效的!

热门小说推荐
随身999个老爷爷,全方位无敌

随身999个老爷爷,全方位无敌

本书又名,我若叫出999个老祖,阁下如何应对,你惹他干嘛,无敌靠山他有999座,满级靠山开道,天道卑躬屈膝6之圣我这一路走来,全靠自己。神级阵法老爷爷神级炼药老爷爷神级丹青老爷爷神级占卜老爷爷神级鉴宝老爷爷6之圣咳咳!太玄圣主这世间,竟有这般生而知之者!天道求大神收我为徒!!...

甜诱小妻,大叔轻点宠

甜诱小妻,大叔轻点宠

简介关于甜诱小妻,大叔轻点宠都说京圈新贵顾司霈性格孤傲不近女色,是不是性取向有问题。可在某个平常的清晨,各大记者都在争相报道顾氏几天掌权人为爱妻怒告一百多家公司。于是在众人好奇,纷纷私底下调查顾家这位少奶奶。有说人高腿长皮肤白,不然怎么可能入得了顾少的眼。陈念念默默拿起手机查怎么长高1o厘米?众人又说这位少奶奶据说还在上学呢,年纪很小。陈念念表示自己已经成年了呀,不小。众人又说这位顾少奶奶从小在棚户区长大,又黑又矮又丑。顿时引起所有豪门名媛的羡慕嫉妒恨。‘一个棚户区出来的穷鬼,也不知道靠什么手段勾搭上顾少的。’‘山鸡一辈子变不成凤凰,迟早被顾少给一脚踢了。’顾家少奶奶的消息在网上众说纷纭,可却没有真正见过这位传说的顾少奶奶。直到看到顾氏掌权人携带妻女出席宴会,高调宣誓对陈念念的偏爱后,从此京圈所有名媛豪门梦碎。一时间,整个京圈都知道,顾少有一个捧在手里,含在嘴里的小娇妻,除了宠还是宠。ps女主泪失禁体质,软萌小哭包一枚,但是虐渣渣的时候可是一点都不软萌。...

带着别墅穿越,落地就养6个崽崽

带着别墅穿越,落地就养6个崽崽

简介关于带着别墅穿越,落地就养6个崽崽中医圣手顾南溪穿越了!!她穿到架空世界里一个叫靠山村的地方,这里的世界被百里王朝统治着,顾南溪一睁开眼睛就有6个弟妹喊饿,她整个人都麻了,吸收完记忆后被迫开始养家。还好她的大别墅一起穿过来了,院子里还多了一个灵泉。种田治病斗极品养萌娃。哎呀!!一不小心在荒年捡到个小娇夫...

利用副本时间刷题,卷死所有人

利用副本时间刷题,卷死所有人

许衿是一个无限流游戏的玩家,但同时他还是一个高二学生。还有一年就要高考了,但还得每天下副本。许衿决定,带着卷子下副本!后来,副本里面的鬼一见到拿着卷子的人,就吓得四处乱窜。许衿还有一年就要高考了,不如带着卷子下副本吧!利用副本时间刷题,卷死所有人...

末世土豪:我真没想收太多女神啊

末世土豪:我真没想收太多女神啊

作品简介关于末世土豪我真没想收太多女神啊简介末世降临,所有人类都得到一年的时间能量,能量耗尽,就会死亡。并且还要遭受丧尸病毒和寒流暴风雨地震海啸台风大洪水火山干旱等各种天灾的爆锤!意外重生的萧扬,回到了末世来临的前1o天,前世的空间异能也随之而来。于是,他开始疯狂的囤积物资。萧总,您的庇护所改造好了,请您验收!萧公子,您的奔驰重卡8x8越野房车到了,请您接收萧少,您的末世版豪华游艇到港了,请您查收!…...

每日热搜小说推荐