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夏莫清的双手双脚胡乱扑腾,越扑腾就越是站不起来,最后直接仰面躺到了水里,扑腾的水花四溅。
皇甫湛宇伸出一只胳膊,将夏莫清从水里拎了起来“你站起来水才到你的腰而已,慌什么?”
夏莫清皱了皱眉,自己实在是逊毙了,糗死了“不好意思啊,我实在是很怕水。”
“不要怕,有我在,你非常安全。既然越是害怕,就越要面对他。不管是任何事情,你真正勇敢的面对它的时候,它就没什么可怕的了。等你学会了游泳,就不会再怕水了。来,我教你。”皇甫湛宇看着夏莫清窘迫的模样,声音缓和了很多。
夏莫清点点头“嗯。”
“要学游泳,先要学会呼吸,在水中呼吸主要是分为憋气与吐气,只要掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹了。吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。就这样循环往复,朝前滑动就好了。”
皇甫湛宇一边说,一边演示给夏莫清看。
皇甫湛宇的讲解简单明了,动作规范到位,夏莫清看得清楚明白。
“你做一下试试,先不要着急,先从呼吸开始。”皇甫湛宇直起身子,走近夏莫清。
“我?好吧。”夏莫清还是有些害怕,但是她也知道,如果不学会游泳,那这永远都是自己的软肋。而这个弱点就可能像上次一样被人利用,只有真正的学会游泳才能保护自己。
犹豫了一下,夏莫清一头钻到了水里。
夏莫清还是很紧张,手依旧不自觉的胡乱舞动,感觉心空荡荡的,不过,虽然害怕,却强逼着自己努力在水里练习。
突然胡乱扑腾的手抓到了一个结实的胳膊,是皇甫湛宇伸过来的,夏莫清一下子觉得很安心,抓着皇甫湛宇的手,先水中认真的练习呼吸。
皇甫湛宇看着夏莫清虽然很怕水,却依旧努力的坚持练习,原本冰冷的眸子越温柔了起来。
“好了,休息一下。”皇甫湛宇把夏莫清从水里拉了起来。
夏莫清不好意思地看了看皇甫湛宇被自己抓的通红的胳膊“不好意思,我太紧张了,你的胳膊没事吧?”
“没事,现在我再给你演示一下游泳的连贯动作。你到岸上休息一下,好好看着。”
夏莫清点点头,从扶梯爬到了岸上。拿起浴巾披在身上,站在岸边看皇甫湛宇游泳。
“我先教你比较简单的游泳姿势吧,蛙泳和自由泳都很简单,应该说蛙泳是最好学的,自由泳的话,是当前度最快的一种游泳姿势了,你想学哪个?”
“我想学自由泳,我想要游得快一些。”
“好,你看好了”皇甫湛宇一边讲解,一边演示,优美的肌肉线条,在水波纹的映衬下格外流畅。
夏莫清认真看着皇甫湛宇的演示,学着皇甫湛宇的样子在岸上比划。
皇甫湛宇有了两三圈,停在泳池中央“怎么样,看清楚了吗?”
“看清楚了,就是不知道自己做起来会怎么样。”
“你身后有游泳圈,你先带着游泳圈下水试一试。”
“嗯。”夏莫清拿了游泳圈慢慢的进到水里。
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