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第83章 西瓜宜食（第2页）

杨成材一顺手，就把自己的活，给甩了出去。

章斯尔咬牙切齿地单手接住，笑得一脸虚伪“好——的——呢。”

中午囫囵吞枣的睡了一觉，章斯尔就被空间里的闹铃声吵醒了。平时她都是等广播声把她叫醒，才揉着眼睛，晃晃悠悠地去上工，但今天是她喊别人上工，只能调个闹钟自己把自己叫醒，然后去给别人当人工闹铃。

站在广播室的喇叭前，章斯尔研究好一会都没研究出来这东西怎么放歌的，大队长也没教啊，主要是她也不敢上手乱按，按坏了她可赔不起。

算了，来振奋人心的歌让他们醒醒神吧，叫人起床还得是这歌效果最大。

章斯尔表情严肃，气沉丹田，对着喇叭就是一声吼“起来！

不愿做奴隶的人们！

把我们的血肉筑成我们新的长城！

中华民族到了最危险的时候，

每个人被迫着出最后的吼声。

起来！起来！起来！

我们万众一心，

冒着敌人的炮火，前进！

冒着敌人的炮火，前进！

前进！前进、进！”

这歌唱的就是勇往无前地气势！

章斯尔这骚操作瞬间惊醒全村人，《义勇军进行曲》都唱出来了谁还敢赖床？众人急急忙忙穿好衣服，眼睛都顾不上揉了，抄起锄头拔腿就往田里跑，跑慢了都是对这歌的不尊重！

好在下午的时间章斯尔没有再闹幺蛾子，除了喝灵井水，就是安安分分地对着喇叭唱她那《种瓜得瓜，种豆得豆》，不然今天下午所有人不把自己累虚脱是不会回来的。

关于西瓜的由来，说法不一。

有一种说法是西瓜并非起源于华国，而是产自非洲热带的干旱沙漠地带，经传教士从西域那边传到了中土，所以叫西瓜。

另一种说法源于神农尝百草的传说，相传西瓜是在神农尝百草的时候被他所现的，原名叫稀瓜，意思是水多肉稀的瓜，但后来传着传着就变成了西瓜。

西瓜号称夏季瓜果之王，清爽解渴，味道甘甜多汁，实乃盛夏佳果。据史料记载西瓜在明清时被列为太庙果品之，民间把西瓜称为“贡瓜”。清朝的南苑就辟有一块瓜园，因为慈禧和嘉靖皇帝都爱吃西瓜，嘉靖皇帝为此特地令人专门给他开辟了一个小瓜园。

民间有句俗语是这样说的，“夏日吃西瓜，药物不用抓”，变相的反映了西瓜的药用价值。王祯也在《农书》中写到西瓜，“食之如醍醐灌顶，甘露沁心”，来表达了西瓜清爽解渴、甘甜润肺的价值。

孕妇在妊娠期间可以常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会让胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜，不止可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有比较好的效果。

妊娠末期，孕妇经常会生不同程度的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。产前和产后吃些西瓜，也可以治疗和改善孕妇贫血。

如果在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。

分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象。这个时候吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠道蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

不过有一点需要特别注意的是，中医认为产妇的体质比较虚弱，过多的食用西瓜会过寒而损脾胃，所以吃西瓜要适可而止，不能贪多。

前面讲过，西瓜有利尿的作用，再加上西瓜水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定的作用。

另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

划重点，美腿水果！！！！！

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免因此引的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得一双漂亮的腿型哦，姐妹，记下来！！！

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里碾碎，然后滤出来的汁液就是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，适合敏感肤质的人。

还有哦^^，常吃西瓜还可以让头秀美稠密，因烫而质干枯的人，可以多吃！

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