手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 汗流浃背了吧小老弟（第2页）
晚上训练结束后，卓枫载着林晚往跑步的地方赶去。
看着不一样的街道，林晚好奇：“今天不去河边了吗？”
“换个地方，那边稍远一点的地方有个公园，以后去那里跑步。”卓枫解释道。
“嗯，好。”
“你不问问为什么？”
“为什么？”
“不告诉你。”
“……，毛病。”
进了公园，又往里走了一段路，到了一个摆着几件公共健身器材的地方。
什么单双杠，转盘，跷跷板之类的，甚至还有个滑梯。
上面都糊着一层黑灰，看起来已经很久没人使用了。
在林晚疑惑的眼神下，卓枫解释：“以后跑步之前在这先做些无氧，我也让你看看什么叫做八块腹肌。”
说完他拿起纸巾去擦拭那些铁架子去了。
“可是……我好像用不到这些。”
“啧，话不能这么说，以后练一身肌肉，保准迷倒一群小学妹。”卓枫擦好了单杠朝林晚招了招手，“来，试试引体向上。”
林晚走过去：“可是我才大一，哪来的学妹？”
“下半年不就大二了吗？先活动下手臂。”
林晚跟着卓枫活动了下手臂，抓住横杆，双臂绷紧力。
小脸憋得通红才将自己拉升了几厘米，远远达不到标准。
“下来吧，慢点。”卓枫想了想道：“上肢力量不够，看来得先做做俯卧撑锻炼锻炼手臂。”
林晚甩了甩手臂：“我们不是来跑步的吗？”
“一会儿会跑的，你看看你那小身板，我怕一阵风都能给你吹倒了，不锻炼锻炼怎么行？”卓枫回忆着好兄弟细狗似的腰，太瘦了啊，不健康！这才特意找了这么个锻炼的地方。
其实去健身房肯定更好，但林晚一定不会同意这种得花钱的事情，他好兄弟哪都好，就是有点惜财。
“好吧。”
“直接杵地上做不了的话，你先试试站姿俯卧撑。”
“别小看人好不？”
林晚趴在地上，立马来了几个塌腰日地，做完后还一脸骄傲地看了看卓枫。
卓枫扶额，压住笑意：“全身绷紧，腰别塌，双手分开肩同宽，慢一点弯臂，最好做到两秒一个俯卧撑。”
“哎呦！”林晚按照卓枫说的，慢慢弯臂，一个没挺住，脸和地面来了个亲密接触。
卓枫赶紧把他从地面上拉了起来：“你还是先做站姿吧。”
“呸，呸。”林晚一边吐着嘴巴上的泥一边拍打着身上的灰。
“哈——”
（盯-盯）！
卓枫还没笑出来便被林晚一个眼刀吓得收回了表情。
“咳咳，你先看看我咋做的，一会儿你站姿也按这样来，好吧？”
“嗯。”
……
最后，林晚还是没做几个俯卧撑，光看卓枫锻炼了。
卓枫看他无聊，便把自己手机给了他，让他玩玩游戏刷刷视频。
天医皇后
作品简介关于天医皇后她是21世纪的强女特工。意外重生在大夏朝相国府大小姐的身上。凤星临世，身怀医药异能空间的她，从此风生水起，一雪前耻。无数人的命运都因她的到来，改弦易续他是大夏朝中让人闻风丧胆的杀神晋王！手刃两位皇兄，屠尽昭华宫三千宫人，被流放极北苦寒之地十年。蛰伏归来，他要用整个皇室的鲜血，来奠定他不朽的千秋霸业！他是大夏朝中令无数闺阁少女名门贵妇们神往不已的琴艺大家，他一曲定人魂，一曲要人命，一曲...
弥留之子
大道森然，万物不可欺，妖星现世，终将乱世！一个举世瞩目的天才却因一段传说，成为众神喊杀的妖星之子。无奈坠落凡间之后祸不单行，丹田破损的噩耗让神子一度成为不能修炼的废材。如此逆境，且看神子天赐何如在众神的压制下力挽狂澜！成就一段可歌可泣的热血故事！弥留之子...
穿成假千金，我开了一座修仙学院
简介关于穿成假千金，我开了一座修仙学院（评分低是因为分数刚出，人少。）修真界人人都知道江渺。逆天的美貌无解的天赋王炸。在人均千岁的修真界，江渺以百岁稚龄踏入生死境。成为了当世第一人。但她竟遭人暗算，死于飞升雷劫之下。谁料，一朝穿越，她竟来到了现代，成为了人人憎恶的假千金。亲生父母死于车祸，遗产都给了真千金。养父母挟恩图报，逼她捐肾。还有个圣父未婚夫，在一旁道德绑架。江渺脚踹养父母，嘴遁未婚夫，只要我没有道德，就没人能够绑架我。机缘巧合之下，江渺绑定了修仙学院系统。在灵气稀薄的蓝星，她广招学生。种出了洗髓伐骨的果蔬炼出了能治百病的丹药。从全网嘲讽的假千金，变成了人人敬仰的修仙大学校长。一开始所有人都不信，到后来全世界都巴结她。最后连真千金也求她渺渺，你能给我一个入学名额吗？什么系都无所谓。逼她捐肾的父母渺渺，你要是实在恨我们，让我们去学院挑粪浇菜也好啊。厌她至极的未婚夫咳咳，江渺，你们学院的菜，能卖我一点吗？江渺我知道你们很急，但你们先别急。...
反派女配不干了
晋江VIP20210721完结总书评数1034当前被收藏数4316营养液数859文章积分49633768文案人参精霍瑜穿成了一个和她同名不同姓的年代文女反派。反派的妈妈难产死了留下一个嗷嗷待哺的小弟弟，她的爸爸飞快另娶一个继室进门。后妈带来的继姐是这本书的女主，如果霍瑜没有穿过来，那么剧情的走向是这样的。她代替她继姐下乡，在乡下跟一个癞子结了婚，后来知青回城她抛夫弃子回来勾引姐夫跟她继姐抢男人，坏事做尽最后被她爸爸赶出家门，最后跳海结束了一生。她的亲哥哥为了报复继姐一家，最后落了个不得善终早早死亡的下场。她妈妈难产生下来的弟弟，在她下乡之后没多久就因为意外死了。而她的爸爸则是跟她的后妈以及后妈带来的姐姐弟弟快快乐乐的生活在一起。霍瑜。她看着小三上位的后妈，再看着比她没小几岁的私生子弟弟，反手就一个举报。你们自己劳改场玩去吧，我要改姓带着弟弟下乡了。玩去吧，我要改姓带着弟弟下乡了。排雷1女主有金手指，不圣母（不圣母不代表不善良）21V1高洁，女主人参精穿越，男主土著。3平行架空，架的很空，一切逻辑只为剧情让步，考据党慎入。内容标签异能女配现代架空主角霍瑜。裴凛┃配角┃其它一句话简介脚踢男主女主，拳打垃圾剧情立意自己的人生自己做主。...
斗罗：从签到开始俘获女神小舞！
原著党勿入爽不爽读者说了算！叶无尘穿越斗罗大6，觉醒系统。觉醒神级器武魂混元斩天剑！觉醒神级武魂天地棋盘！觉醒本体武魂虚无缥缈瞳！拯救朱竹清，帮小舞摆脱献祭的命运！大师想要收我为徒，不好意思！没有废物的魂师，只有废物的武魂！剑斩唐昊，单手虐唐三，一剑干爆戴沐白！无数年后，叶无尘左手持混元斩天剑斗罗从签到开始俘获女神小舞！...
凡人窥天记
作品简介李家村遭逢大难，李霄父子因为李霄意外得到的石珠而侥幸躲过一劫，因缘际会进入林家成为家丁，颇得林家家主看重。林家家主欲栽培李霄，李霄便获得了进入道观学艺的机会。偶得无名法，从此踏上修仙途正所谓修仙...