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第二十八章 卓枫好痛你轻点(第2页)

卓枫一看这夹杂着委屈的盈盈眸子,脑子也跟着迷糊了,他伸出手顺了顺林晚的背,语气温柔得不行:“来,我扶着你,走两步。”

走了一会儿,林晚才好转,能一个人站着了。

卓枫让他再慢慢走一走,他去买瓶水。

林晚听话地走着,走一步甩一下脚腕,他感觉自己的小腿都能拿来砸核桃了,肌肉太僵硬了!

卓枫买好水回来,让林晚轻轻抿了几口,然后说道:“今晚就不跑了吧?”

林晚摇了摇头,眼睛里满是坚定:“我还行!你要是有事的话先回去吧。”

任务是一米都还没完成,今天退缩一点,明天退缩一点,那就不知道什么时候才能做完了!

“那行,我们改变下跑法,不追求度慢慢跑,你感觉累了就走,恢复好了又再跑,但中间不要停下来休息。”

他自然是不可能回去的,林晚一运动小白,身体素质也差,要是又像刚刚那样往地上躺,明天估计都硬了,后天就能开席了。

就这样,两人重新开跑。

跑上几十米就换走的,走走跑跑交替着,林晚倒也坚持了下来。

感觉差不多了,卓枫叫停了大汗淋漓的林晚。

林晚见不跑了,抬脚就要往学校赶,卓枫赶紧叫住了他。

“跑完要拉伸,你明天不想走路了啊?”

等心率下来了,卓枫又手把手教林晚拉伸动作,这里捏捏,那里摸摸,当然这都是很正经的教!!!

做完拉伸动作,卓枫找了个河边休息的长椅,让林晚把腿伸过来。

林晚一脸迷糊:“干嘛?”

卓枫捏着他的小腿。

“你说干嘛?当然是按摩了,你看你肌肉僵硬得!跑完一定要把肌肉块揉散了,让乳酸代谢出去,不然明天有你好受的。”

“哦哦。”

“你忍着点啊!”

“怎么了?很痛——噢呜!!!”

在林晚认知里,按摩应该是一件很舒服的事情,但根据卓枫的手上的劲儿来看,这是想把自己的肉给撕下来吧!

痛,太痛了!

林晚整个人一激灵,双手张牙舞爪地就要把卓枫的手扒拉开。

卓枫直接一只大手抓住了他两只手腕:“别乱动,不通则痛,通则不痛!一会儿就好了!”

林晚只好抓住长椅椅背,咬着下唇强忍着疼痛。

“告诉你,这都不算痛了。以前啊,我们跑完都是拿筋膜刀刮的,那才叫痛不欲生。”

卓枫按着按着换了条腿,双手跟钳子似的用劲一捏。

“啊!卓枫,好痛,你轻点!”

“没事没事,一会儿就不痛了。”

按摩完之后林晚躺在长椅上,眼神涣散,一副被玩坏的样子。

通的确是通了,只是天灵盖怎么也跟着通了,感觉自己的魂儿都出窍了!

休息了一会儿,卓枫把林晚从长椅上拉了起来:“走了,得赶快回去洗澡换衣服,不然体温下来了会着凉。”

“哦哦,好的。”

林晚行尸走肉似的跟着卓枫往学校走去:“卓枫,今天谢谢你了。”

卓枫笑了笑,你已经付过酬劳了:“客气什么,都几把哥们儿。”

“不过,你也跑了不用按摩吗?”

“来,你摸摸。”卓枫拉过林晚的手臂,往下半身按去。

林晚捏了捏他的小腿。

嗯,很软,一点都不硬,和猪里脊差不多,如果拿来糖醋的话,口感一定很好。

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