手机浏览器扫描二维码访问
第16节（第1页）
韩东则是站在擂台另一侧，与宁老相对站立。
“宁老。”
韩东递上那张武术生临时证明。
穿着深黑衣服的宁老，随意瞥了眼，淡淡道：“这么快就转成武术生，呵……我只负责传授武术，若是高考前你自己不争气，考不上大学，那是你自己活该。”
“记住。”
宁老面无表情：“高考成绩不好，别找我唧唧歪歪。”
韩东心头一凛，道：“是。”
自孙辉口中得知，这位宁老脾气怪异。时而正常平静，时而狂躁严苛，有次按着一位不听话的武术生，狂砸地面，砸的那武术生脸庞严重擦伤。
“练习武术先从桩功开始，再辅以身体控制的训练，至于针对力量的训练，网上都有详细过程，自己回去练。”
“桩功可加剧气血流动，亦可增强气力、耐力等。”
“身体控制的练习方式，自己问其他武术生。我只教你桩功。”宁老脸庞罩着寒霜。
说罢。
宁老双脚分开，气势登时转化。
他的神态由阴翳凶狠转为慷慨激昂，仿若昂扬冲霄的山峰，紧跟着身体部位略有调整，双掌一前一后组成简易手印。
“照着我的动作，一点点学。”
“这一门桩功讲究无坚不摧的坚定，无论任何阻挡障碍，皆是羸弱不堪的渣滓。关键因素有二，其一是动作标准，其二是心情务必调整好。”
宁老淡漠吐字，也不管韩东是否听懂。
“心情？”
韩东暗暗吃惊，急忙照着宁老的动作以及讲解，开始练习。
他早前上网查过……凡是涉及到情绪的桩功，皆是比较高深的桩功！
这门桩功需要心情适应，定是高深无比，至少能练至三品以上，与网上付费便可学习到的普通桩功，有霄壤之别。
这不禁让韩东心生喜悦，一丝不苟地学习这门桩功。
……
片刻后。
宁老瞥了眼目光笃定的韩东，再瞧了瞧他的姿势，沉声道：“首次练习不错，继续站桩两个小时，歇不歇息自己把握。”
言罢。
他背负双手就要离开。
韩东下意识问了一句：“宁，宁老。这门桩功叫什么名字。”
“阳极桩。”
宁老头也不回地哼了一声，随后找了个椅子坐下，眼底闪过一丝残暴怒气。
……
到了结束时间，宁老背负双手，走出场地。这也令在场的武术生们全数松了口气，露出如释重负的神态。
韩东也吐了口气。
此时的他，已是汗流浃背的样子。首次练习阳极桩，既是对身体的考验，也是对心情的折磨……一直坚持慷慨激昂的心情，着实令他疲惫。
重生九零努力做个包租婆
简介关于重生九零努力做个包租婆赵晓倩是个恐婚主义，天天喊着口号结婚是为什么，是火锅不好吃，还是啤酒不好喝，在面对老母亲的催婚，她决定去相亲应付一下，谁知道相亲的是个普信男，还因为一滩水重生回到十六岁，刚中考完！这辈子她决定努力赚钱，做个有钱有闲的包租婆，顺便改造一下妻管严的哥哥，带领赵爸赵妈做生意，没想到最后，拥有了多数人达不到的名利！...
炮灰修仙，她踹翻主角自己上位
简介关于炮灰修仙，她踹翻主角自己上位姜渔作为一名身穿进修仙小说里的炮灰，在尽职尽责的走完自己的剧情之后，就立刻跑路，结果没想到却被牵扯进女主女配的争斗之中，几次三番差点送命之后，姜渔表示厌烦了，她要抢走这些人所有的机缘，成功上位，什么女主女配，统统都要给她让路！什么天道之女，什么重生女配，这世上只奉强者为尊！...
七零俏时光
末二代李彤遭朋友陷害掉入了开满食人花的山谷，没想到却是穿越到了一百年前的一九七四年，一个漂亮而又有些软弱的十五岁女孩子简丹身上。和简丹住一间房的张芳芳是一个重生者，为了摆脱前世的命运，张芳芳手段用尽只想能得到有些背景的黄剑锋以改变自己前世悲催的命运。却没想到黄剑锋没有被蓄意接近的张芳芳吸引，倒是被李彤穿越的简丹所吸七零俏时光...
师尊轻点宠，徒弟扛不住！
简介关于师尊轻点宠，徒弟扛不住！注意是双男主哦！（后面甜）沈暗自出生起就被认定为不祥之人，八岁时被不鸣山的师尊楚微明救于火场后，他便誓这辈子要护师尊一生无虞！十年未见，再见倾心。可沈暗怎么也想不到师尊出关后第一件事便是用捆仙索将他罚吊在戒律阁门前的老槐树下。好好好，没关系！徒弟痛点儿无所谓，别气坏了师尊的身子就行。再后来，楚微明总觉得哪儿不对！这小徒儿看他时的眼神怎么这么不清白？再再后来，楚微明浑身汗涔涔的，他道，阿暗，本尊怎么觉得你不像是来报恩，倒像是来要为师的命呢？！简介无能，移步正文哦！...
来自星星的王妃
她痴傻懦弱毁容，因被嫡姐妒忌，一朝殒命。§再睁眼，她是外星战将，狠辣果决，风华无双。§姐姐设计想要害她，她如数奉还！§继母等人想害她性命，她迅反击！§却没想到，她会被某王爷缠上！§山洞里她和某王爷偶遇，利用了他后。§她说大恩不言谢，后会无期！§拍拍屁股走人。§他怒用完了就想走，做梦！§原本来自星星的王妃...
食戟之灵，我在菜里下了药
岳小楼努力了一辈子，终于拿到了特技厨师的证书，然而命运和他开了一个玩笑。这个世界的人，对美食趋之若狂。这个世界的人，对手艺好的厨师顶礼膜拜。幸平，你又在菜里下了药？小楼哥，明明是你先的。食戟之灵，我在菜里下了药...