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  根据这些要求,6离参照体育教材,也在网上查找了一些资料,自己制定了一个训练计划。

  每天早上清早起床,完成一整套训练,再去上学。

  在学校上课的时间,还是老样子,上课站桩,下课跑操场。

  下午放学回家,又按照训练计划,进行两到三组整套训练。

  时间就这么一天天过去。

  拥有“天道酬勤”这个外挂,6离洒落的每一滴汗水,都见证了自身的成长,见证了自身的提高。

  一个月下来,豆芽菜一般的身板,终于长出了肌肉。苍白的病态脸色,也终于透出了健康的红润。

  原本一米六三的身高,也在这一个月下来,长到了一米六五。

  这个十四岁的少年,已经褪去了病秧子一般的模样,变得朝气蓬勃了。

  这一天清早。

  6离家门口的乡村公路上,一道人影风驰电挈,急狂奔。

  粗重的喘气声中,狂奔而过的身影,带起一股风声,跨过了地面上划着的一条终点线!

  “14秒!”

  6离擦着额头上的大汗,看着手机秒表上显示的时间,脸上露出了一抹笑容。

  国家三级运动员的标准是百米12秒64。

  6离现在这个成绩,还只能说一般般,而且用手机计时肯定不准确,这个成绩肯定存在一些误差。

  但是……短短的一个月,从豆芽菜身板,锻炼到百米14秒,已经很厉害了。

  天道酬勤,一分耕耘一分收获,只要继续锻炼下去,我还能继续提高,继续成长。

  洗了个澡,换了身衣服。

  吃完早饭之后,6离又开始上学。

  上课没什么好说的。早自习下课之后,6离习惯性的走出教室,前往操场。

  “6别,等我一下!”

  看到6离天天跑步,小陈建飞突然也生出了兴,“等我一下,我也跟你一起跑步去。”

  两个人同桌,天天在一起,6离的习惯不可避免的影响到了陈建飞。

  “你也想锻炼身体?好啊!”

  6离笑了笑,朝陈建飞招手,“走,我们去跑一圈。”

  十四五岁的少年,正是精力过剩的时候。两人很快就来到了操场。

  “6别,我们来赛跑!”

  站在起跑线上,陈建飞举起了手臂,“预备……跑!”

  手臂一挥,两人同时跨过了起跑线,沿着跑道一路奔跑。

  操场一圈两百米,算是短跑了。两人的度都很快。

  一开始,陈建飞兴冲冲的跑在前面,嘴里还在喊着:“6别,你快点咯!”

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