手机浏览器扫描二维码访问
第26章 练兵（第1页）
[]
最快更！无广告！
沈三吩咐完，其余山匪便各自分头砍树去了，留下了十几个人手拿大刀站在那里。
他们之前就是一直跟着王莽的，也都多少有些功夫。
“废话我就不多说了，你们有功夫，自然要精进。”
“胖子的刀法势大力沉，你们没有胖子的力量，这种威力挥不出来。”
“我教你们一套步法，结合着来练，看好了！”
沈三一边说着，一边在地上竖了几根木棍，来了一个蛇形折返跑的演示。
这是部队里面的基础体能训练项目。
可以有效增强下肢力量的稳定性，提高身体的度、灵敏素质，锻炼身体的协调能力和快变向能力。
可以让人在战斗的时候，快出击以及规避火力和障碍。
“额老大……”
“就这么简单的跑几趟？”
“这能有什么用？”
“要不还是按照我的刀法，我再教他们几招吧？”
王莽在一边目瞪口呆地看着，在王莽看来，不就是绕着木棍转圈圈？
这有什么用？
“你们练一会刀，再进行这个训练，交替进行。”
“这块银子，每天举着刀完成这个训练，用时最少的兄弟，赏给他了！”
沈三并没有搭理王莽，继续对着众人说道，把一块银子扔了过去。
对于山匪来说，不需要太多别的激励手段，用银子是最有用的。
“哈哈哈！”
完了啊！女帝的软饭丈夫居然无敌
无敌搞笑被迫害妄想症萧天，地球杀手组织王牌，内外兼修的宗师。被围杀时，穿越到战力爆表的异世，成了女帝的夫君。旁人眼中，萧天是个没有修为的凡人，天下第一软饭王。系统，更是如约而至。这似乎是一个没有修为的地球人，在异世靠着系统吃软饭的故事。然而画风突变！您是来自高维度位面地球的生物！本系统只能成为您的奴隶！主人请控制下自己，您可能会不小心把本系...
御法通神
简介关于御法通神他本是一个凡夫俗子，也曾自负风流游戏人间，但乱世纷扰，风云际会，谁能独善其身？王朝沉浮，宿孽牵绊，他选择一条成神之路mdashmdash弑心绝性御法通神！...
异界特种部队
主角是个男人，女主角是个女人，朋友是个哥们，敌人全部都是坏蛋。一根棍子的故事，一个特种兵的穿越。一棍在手，美女我有，欲炼此功，挥棍自宫…呸呸，说错话了…看主角如何用现代的知识打造一只异界的特种部队...
夭寿，我家军师满身sss级天赋
简介关于夭寿，我家军师满身sss级天赋苏羽意外穿越高武世界。高考来临，他觉醒万物图鉴系统！开局收集校花同桌图鉴获得sss异能，成为战术天才。从此，当拍照就可以获得异能他让世人知道什么叫做满身sss异能。当万族对人族第一军师进行斩行动，接近才知道原来武力最强与智力最强竟是同一人！...
八零符娘小军嫂
没有布，自己纺织，没有米面了，自己种，没有漂亮的脸蛋和身材嗯有空间平台。不过，要想婚姻幸福，一路白头，还是要靠个人魅力的。文桃前世就是个能人，而且聪慧绝伦，具体会什么，够袁铭这个不爱说话的兵哥...
御兽：我有一间宠兽店
6远穿越御兽世界，成为被家族驱逐的废物少爷，仅剩最后一个月的寿命！本想躺平摆烂，享受最后的日子。却意外觉醒神话御兽系统！从此走上人生巅峰！最低级的冰晶鸟你卖我45o万？抢劫也没有你胆儿大啊！神兽凤凰？从来没有听说过，你就是个骗子！嚣张御姐脚步飘忽的从店里走出来，感觉已经被忽悠瘸了。6远站在店门口，朝围观御兽我有一间宠兽店...