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第36章 锻炼（第1页）

让宝儿自己玩之后，沈迎舒自己开始做早餐，口袋里有钱了，吃起饭来也香。

因为宝儿身体的原因，不能吃太油的东西。

沈迎舒就打了两个鸡蛋准备做鸡蛋羹，顺便从空间里兑换了一瓶纯牛奶出来。

纯牛奶算是生活所需品，所需要的积分也不多，两积分就能兑换一个月的纯牛奶。

但要是想想这两个积分，就代表二两银子，两千个铜板就绝对不少了不过空间出品肯定精品，这空间里的纯牛奶经过灵气的滋养自然也比外面的牛奶要强。

这两积分沈迎舒花的也算心甘情愿。

要想养好身体，这纯牛奶自然是少不了的，牛奶里面还有丰富的蛋白质，能够快的被人吸收，补钙又强身健体，最适合给宝儿喝了。

而自己的早餐，简单的蒸了一下昨天剩下的包子，煮了两个水煮蛋，再搭配上一杯牛奶。

又是一顿简单又好吃的早餐。

上到餐桌上，宝儿看着杯子里从未见过的白色水状物体产生了好奇，“娘亲，这个白色的是什么啊”

“这个啊，这是牛奶，喝了能够让宝儿身体越来越强壮。”

沈迎舒一边说一边拿起牛奶递到宝儿嘴边，“尝尝味道怎么样。”

宝儿毫不犹豫的喝了一口，牛奶刚进入嘴里，整个口腔里就充满了奶香味。

除此之外还有一股清甜的味道，这一口下去就喝了半杯。

小家伙咂了咂嘴巴，露出了一个满足的笑容，“娘亲甜甜的，好喝。”

“好喝就多喝点，每天一杯牛奶，宝儿肯定能长得高高的壮壮的。”沈迎舒揉揉宝儿乌黑的头。

也许是这几天沈迎舒投喂的伙食起了效果，之前胃口还小小的宝儿，今天就能把炖的鸡蛋羹吃完喝完了。

还又吃了一个包子，就连牛奶也一滴不剩的喝了个干净。

而这时，沈迎舒的早饭也吃的差不多了，早餐是一天最重要的一餐，蛋白质必须要不够，吃了两个鸡蛋又吃了一个包子还搭配了一杯牛奶，蛋白质碳水能量都够了。

“都吃成小花猫了。”看着吃好了早餐的宝儿嘴唇周围印着的奶白色，沈迎舒失笑着给他擦干净。

娘俩今天吃好饭以后都快九点了，今天的天气也不错，艳阳高照的太阳。也幸亏这院子里有棵树，外面也有不少大树，能把这个小院子给包裹起来，否则整个人非得热的汗流浃背。

今天沈迎舒也不打算去山上采草药了，吃过饭就带着宝儿来到了院子里，娘两个慢慢的围着小院子转悠了起来，从一开始的走，然后慢慢的变成了跑。

想要增强身体素质，可不是只靠控制饮食就能够提上来的，这该锻炼还是要锻炼。

之前原主都没有锻炼过，但胜在干过不少活，沈迎舒一连围着院子跑了三圈都没感觉到累意。

但宝儿这小家伙可坚持不住了，还嫩嫩的额头上不停的冒出汗珠。

小脸红的像是熟透了的苹果，小嘴里也不断的传出粗重的喘息声。

可就算如此他还是努力的坚持着小跑着跟在沈迎舒的身后。

他要努力锻炼好身子，让自己不用总是吃药，也能好好的保护娘亲。

说保护娘亲的这些话，可不是假的，只有努力锻炼好自己这个虚弱的身子，以后才能有保护娘亲的能力

宝儿不停的在心里鼓励着自己，虽然是就很慢很慢，但他一直在坚持着，用跑着的姿势，跑完了所有的圈。

“很棒宝儿真厉害”沈迎舒也被自家儿子这惊人的毅力给打动了。

她是个大人了，能跑这么多，根本没什么稀奇的。

但宝儿不同，他如今才三岁啊，一个小小的孩子，吃过苦以后就不愿意再尝试了。

但他不一样，一直在坚持着跑，直到跑完所有。

宝儿跑完之后，沈迎舒快的走过去扶着他又在院子里面走了一圈，直到宝儿心跳恢复的差不多了，这才让他坐在凳子上休息。

宝儿一坐到凳子上，就端起座位上的水杯一饮而尽，火辣辣的嗓子被水冲洗过之后，瞬间就舒坦了。

“感觉怎么样是不是很累”沈迎舒开口询问道。

“很累很累，跑了很多很多很多圈。”宝儿直接点头认可，因为刚刚跑了太多的圈没有喝水，他的声音已经有些沙哑了。

“那宝儿知道自己刚刚跑了多少圈吗下次还要跟娘亲一起跑步锻炼身体吗”沈迎舒想问问宝儿自己愿不愿意。

虽然她很希望宝儿身体健康，但她不喜欢强迫，否则宝儿嘴上不说，心里肯定会产生厌烦。

“不知道跑了多少圈，但下一次我也会跟娘亲一起跑的，虽然跑步很累，但宝儿知道娘亲都是为了我好。”宝儿那甜甜中又带着点沙哑的声音又再次响起。

沈迎舒看着宝儿的眼中充满了欣慰，又再一次为宝儿的乖巧感到满足。

第一次养孩子就能得到这么一个聪明灵力又乖巧懂事的娃真的是她上辈子修来的福气

跑完步，休息了一会，沈迎舒便带着宝宝回了屋里，屋子被大树所盖着，倒也没有多闷热，反而还有股凉意。

沈迎舒翻出自己从冬娘店里面拿出来的料子。

“娘亲，这些是干嘛的是要做洗衣服吗”宝儿眼睛亮晶晶的看着桌上的布料，小手想伸又不敢伸的样子。

沈迎舒看见他这幅样子，直接抓住他的手，放在了布料上，“对啊，娘亲要给自己还有宝儿做新衣服，喜不喜欢这个布料啊”

她给宝儿选了一身宝蓝色的布料，给自己选了一身中规中矩的青绿色布料，。不过这些带颜色的布料在到处都是黑色，棕色，灰色相加的颜色当中已经算是不同的了。

“好看”宝儿毫不犹豫的应和着，爱不释手的抚摸着手下的布料，从他有记忆以来，这还是第一次看见新衣服。

摸上去也感觉滑溜溜软乎乎的，跟他那些已经被洗的粗糙硬的衣服完全不一样。，请牢记:，免费最快更新无防盗无防盗&1t;