手机浏览器扫描二维码访问
几句连孤爪研磨也没有像周一一样对训练量开口抱怨。
在经历了玲子那般摧枯拉朽的接球训练之后,就连从前枯燥乏味的跑步和举铁都变得有意思起来。
至少不会比“比平板支撑还漫长的接球训练”更漫长了。
今天,二三年级们高效完成了自己的训练,一对一地在教导新生们一传要领。
简而言之就是抓基础,被迫纠正一些多余的动作。
在猫又教练亲自教导灰羽列夫整整三天之后,他终于能够连续(以不到位的动作)垫球超过20个了。
老猫咪怕自己血压又升高,在灌了好几口金银花茶后将这项任务踢给直井学,自己跑到一边去看其他人的接球练习的如何。
“你的姿势还是有点不对,先听一下你接球的声音。”夜久卫辅这段时间挨个指导新生,今天轮到了手白球彦。
他扔了一个球,手白球彦摆出接球姿势,球打到手上,发出“咚”的一声脆响,沿着他手臂方向向左边弹开。
“你的接球是一种脆生生的声音,这就是动作没有到位,声音一脆就容易把球垫飞。”
“你听一下我的。”
夜久卫辅示意手白球彦发一个球。
他在手白球彦发球的瞬间身体就随之一起有了动作,精准站到了球落地的方向,双手合拢,一抬、一垫,球被稳稳接起,飞向手白球彦的方位。
就像夜久卫辅刚刚说的,他的接球声是闷闷的,一听就知道垫到位了。
“这个需要你长时间的训练,一开始动作僵硬是在所难免的,不用气馁,你可以找找感觉,平时可以对墙练习练习。”
灰羽列夫挤了过来:“夜久学长,夜久学长!”
“怎么了?”
“你说的接球声音是那种‘唰’地一下(跑过去停住),‘咚’(地接住),再‘嘭’(地传球)吗?”
夜久卫辅:“啥?”
其他人:“啊?”
犬冈走:“噢噢噢,对啊,是‘唰’,再‘咚’的一下!最后的‘嘭’一般是已经扣球的
声音啦列夫!一个人只能触球一次,
‘咚’了就没法‘嘭’了!”
灰羽列夫:“哦哦哦,
对啊!”
黑尾铁朗扭过头:“你们谁听懂了?”
孤爪研磨背过身,找地方坐下:“我不懂单细胞的脑回路。”
海信行尴尬地摸摸头:“那个,我也听不懂。”
剩下几人也摇摇头。
夏目和芝山优生两个人努力凑近,企图从当中理解并翻译出来什么,但尝试了5分钟,以失败告终。
5分钟全部用来休息的孤爪研磨:“看吧。”他就说。
休息了一会儿,轮到了夏目来上夜久卫辅的一对一小课。
虽然才认识两周不到,但夏目认为,凭夜久学长的教学功底,完全可以在外面开班上课,专门教授接一传的技巧。
教了一会儿,夜久卫辅兴致勃勃地拉着夏目说想要接一接他的扣球。
“看来夜久学长是真的很喜欢接球啊!”夏目感慨。
接他的球时如此,接玲子外婆的球的时候也是这样一副认真饱满充满激情的样子,就像那些扣在他身上的球所造成的疼痛完全不存在一样。
夜久卫辅拍了拍并不宽厚却相当结实有力的胸膛:“那当然,我告诉你,在一场比赛中,最能够获得全场最热烈的叫好和惊叹的,不是某一个排山倒海一样的大力扣球,而是危急关头力挽狂澜的救球!”
“而通常完成这一壮举的,就是我们自由人。”
“接球是自由人的职责所在。”
“只要球没落地,我就有机会把球救起来,不论位于怎样艰难的处境都有足以一搏的能力!你不觉得那超级酷炫吗?!”
夜久卫辅的语言很有渲染力,几段话将一年级们的兴趣勾了出来。
夏目捧场地鼓掌:“好厉害,夜久学长!!!”
犬冈走:“自由人好酷!”
黑尾铁朗双手做喇叭状:“夜久你鼻子翘起来了。”
夜久冲他哼了哼:“你管我?!”
二人又旁若无人地怼了几句。
“夜久学长,我要发球了!”已经走到球网另一面的夏目喊道。
“——好!我知道了!”
夜久卫辅瞬间从吵架状态出来,双目紧紧盯着夏目手中那颗三色的排球,在球飞到顶端的瞬间,移动身形。
“咚——”!
游戏王老粉丝的新作,依旧是新大师规则,ocg游戏王J...
简介关于凡尘如梦凡尘种种,不过如梦一场。在三国时期,蜀汉有一支精锐的部队,叫做白毦军,曾经是刘备的贴身卫队。刘备去世之后,这支部队在陈到的带领下驻守永安。其中年轻一代将领慕容雪霏姬如梦魏云鸿蒲元则跟随诸葛亮一起北伐。女娲补天的时候剩余七块五色石,蕴藏着无穷的灵力。其中四块已经现世,分别为三国所得。蜀汉弱小,能否寻找到剩余的三块五色石,成为左右战场局势的关键。姬如梦在寻找的途中遇到了司空凡,两人并肩作战,经历了一系列的事情。司空凡与白毦军几人成为了生死与共的战友,他们的足迹踏遍了整个三国,也活跃于凉州战场。然而整个过程却不是那么顺利,几次险象环生,五色石也得而复失,失而复得。司空凡姬如梦慕容雪霏魏云鸿四人在一路上认识了许多朋友,也经历过背叛和欺骗,在战场上,几人不断成长,为了兴复汉室这个梦想而奋斗。除了三国的力量之外,还有隐藏的第四股力量在暗中搅动着三国的风云。经历过一系列的生离死别之后,众人的感情更加深厚,司空凡也在这个过程中收获了自己的爱情。但是并不是所有的事情都是那么完美,为了家国之梦,很多人献出了自己的生命。而活着的人,则背负着同伴的梦想,继续前行。...
穿越寒门人士正确的打开方式,不都是各种苦读诗书,奋图强么。可美食主播陈安穿越后,却一门心思搞美食,偶尔再读个小书,教一些会赚钱的弟子。谁知道,这赚着钱,教着弟子,不小心居然就混成了一介秀才,再一不小心,又因为扩大酒楼,提升专业水平,又考了个状元出来书中自有颜如玉,书中自有黄金屋,陈安想说,其实,只要肯学会用,寒门秀才...
优质精品图书推荐...
作品简介穿越到疑似二次元的世界,随身携带拯救系统做福利。 能够通过增加熟练度的方式提升等级? 完成任务后的抽奖能够获得各种物品以及能力? 还需要前往更多二次...
简介关于穿成反派亲妈,我在娃综打酱油作为万年光棍的温瑾想要体验一次无痛当妈感觉,威逼利诱自己的作家闺蜜在她的新书加入自己的名字。谁料,在小说中,她是渣了病娇富的恶毒前妻,她忍了她是模儿子的炮灰亲妈,这可忍不了。正打算第二天拿着她三十米的长刀杀到闺蜜家,结果她穿书了!穿书了!!!开局便是社会死,上一秒在市中心富人区,下一秒在贫民窟两室一厅上有前期植物人后期黑化老公,下有纨绔败家大儿砸,而温瑾也是他们落难时的过渡标签。可怜的温瑾跟着他们过了一年贫苦日子,结果她一死,他们就生天翻地覆的变化,一个做富,一个做模,感情她是垫脚石!温瑾表示这样亏本的买卖她不干,于是唐子翊被迫担起养家的责任。唐子翊望着比他以前房间厕所还小的家犯愁道,妈妈,你是不是没钱了?温瑾云淡风轻地摇摇头。唐子翊暗自庆幸两秒钟,下一秒就被温瑾打回原形,错,是我们两个没钱正当母子两混的风声水起时,某位植物人开始疯狂刷存在感。温瑾让唐子翊和他老爸谈判。谁料,大儿砸语出惊人,爸爸,你这么穷,妈妈不会喜欢你的,还有,你那么穷,你和妈妈离婚后我是要跟妈妈的。某位富爸爸?他这是被嫌弃了吗?...