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卫凌风与程雪落一同离开后，沈尧也回到了先前的卧房。
沈尧心神不宁，在屋子里走来走去，澹台彻坐在一旁望着他。经过了好长一段沉默，沈尧问：“澹台兄，你在地牢里，分不分得清白天黑夜？”
澹台彻耸肩一笑：“分不清。”
沈尧叮嘱他：“从明天开始，你日出而起，日落而眠。”
澹台彻评价道：“了无生。”
沈尧退让一步：“算了，怎么舒服怎么来吧。别忘了按时吃药。”
卫凌风回来之前，沈尧大概睡不着。澹台彻见沈尧无聊，提议教他武功。澹台彻自称：他被段无痕一掌废去内力，拘在地牢，待了五年，每日思考各门各派的心法，独创了一些不需要内功的招式。
沈尧很感兴：“这么强？能不能教教我？”
澹台彻早已摘下蒙眼的布带，并用那根带子扎起了头。窗扇半开，他又坐在窗边，丝和束的带子一同随风飘荡，而他眼底有光：“我当年是……打遍教内无敌手。”
人称“百年奇才”，一时风光无限。
老教主选中澹台彻辅导女儿，所有人都尊称澹台彻为“澹台先生”。澹台彻经常呼朋引伴，广聚豪杰，比武练剑，醉酒当歌，人生之快意事莫过于此！
一晃眼呢，好多年了。
他身体往后靠，嗓音低缓道：“习武之人，先练内息。呼吸吐纳，自成一系。”
这么一开口，好像回到了当年教云棠的时候。
沈尧气沉丹田，问他：“我这种做法对不对？”
澹台彻抬起一只枯瘦的手，按在沈尧的胸前。不消片刻，澹台彻半是怀疑半是确定地问：“谁教过你呼吸吐纳的诀窍？”
沈尧起初没听懂。他想了一会儿，心道：只有卫凌风教过他。
那年沈尧刚来丹医派，体质偏虚，夜间多梦盗汗，卫凌风说他这样不行，就教了他几句口诀，让他练好气息。长此以往，可能有些改变吧。
沈尧虚心求教：“我有了恰当的呼吸节律，学起武功来，是不是能突飞猛进？”
澹台彻瞥他一眼：“呵。”
沈尧干笑几声：“哈哈哈哈哈哈。”
澹台彻双手搭放膝头：“话不多说，我现在将武功心法传授给你，报答你送我的几瓶药。”
沈尧坐得端正：“好，你说。”
澹台彻放慢语调，念过一遍口诀。那口诀只有两百多个字，沈尧听完，还问：“没了？”
澹台彻颔：“记在心中，仔细领悟。”
他完全没有解释的意思，更没有重述一遍的意图。沈尧第一次见到这样的老师，忍不住质疑道：“澹台先生，请问，您一共教过多少个学生？”
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