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呼吸法原理（第1页）

第76章呼吸法原理

苏夜羽不断的翻看书籍，一目十行观看度十分快，但是书中记载的每一个字，他都已经记住了。

事实上，从科学原理上来说，呼吸法并不复杂，也没有那么的玄乎其玄。

大家在做剧烈运动之前，往往都会深吸一口气，这是因为，深吸一口气，可以最大限度的吸进足够的氧气，氧气参与有机物的分解，释放能量，氧气越多，分解有机物就越多，释放的能量就越多，这样就会使能量积聚，使身体处于最佳状态。

呼吸法就是通过调整人的呼吸节奏，从而使人体达到最佳状态，严格来说，呼吸法并不能凭空将人体体能提高，事实上，呼吸法就相当于一个调节器，要知道人体具有无限潜能，但是很多时候人能挥出的力量，可能还不到自身潜能的十分之一，呼吸法就相当于是人体能量调节器，他可以使人瞬间爆出越常时的力量。

全集中呼吸就是把肺部的气体呼出去，也就是说把更多的二氧化碳排出体外，留有更多的空间吸入氧气。这样我们也会更自然的吸入更多氧气来利用。

随着我们吸进的氧气增多，氧气会由肺部中的肺泡通过呼吸膜扩散到血液中，提供给全身的肌肉及各器官。肌肉有了足够的氧气，才能提供给我们更有力更持久的功率输出

但是，这种方法所带来的提升并不是凭空的，再怎么样人类总体的能量不变，力量与度取决于人体的肌肉组织的爆能力，而这种爆也是取决于肌肉密度的先决条件下。

也就是说，如果你本身就是一个身体很孱弱的人的话，那么就算是学会了呼吸法，爆出的能量也不会太多。

所以说，炭治郎等人在学习全集中呼吸常中的时候，依旧保持每天锤炼身体，同时这也是为什么鬼杀队剑士，在与鬼的战斗时，只有在使用剑技的时候才会用到全集中呼吸，就算是已经掌握全集中常中这种技巧的柱们，在施展剑技的时候，呼吸节奏也与平常战斗时的呼吸节奏是不一样。

这就像跑步时，一开始你会注意自己跑步的度，不会让自己呼吸节奏太过剧烈，但是到了最后冲刺往往会深吸一口的原因。

同样的，这也是鬼杀队剑士的剑技，不同于武侠中剑法连贯，而是如同大招一般，剑型之间变化是有时间空隙的，这是因为就算是鬼杀队的柱们，也无法承受连续使用剑技对身体造成的负担。

炭治郎在最后与无惨决战时，也是很艰难的才将日之呼吸十二种剑型连贯起来。

当然后期随着鬼杀队众人开启斑纹，身体机能逐渐提升，这种空隙逐渐缩短，但是连贯不停歇的使出所有剑型依旧很困难。

全集中呼吸·常中这种技巧，是将全集中呼吸融入到日常生活中，乃至睡觉都在进行全集中呼吸的技巧，事实上这种技巧存在着很大的缺陷。

试想一下，大家在平常生活中的呼吸节奏与剧烈运动时的呼吸节奏是一样的吗，肯定不一样。

正常来说，人体细胞的含氧量，足够维持人体一天正常体力的消耗，细胞的含氧量已经达到饱和，在深呼吸也没什么用，因为本身没有消耗，或者说消耗的不多，也就是在非剧烈运动状态下正常人利用深度吸气造成肺部极度扩张，往往会出现头晕目眩胸压过高，更严重着会造成肺泡破裂形成气胸的危险情形生，也就是说，全集中呼吸·常中，这种技巧其实将身体状态至于一个人体极限的情况下，在人体体力没有过大的消耗下，强制让身体吸收大量氧气，强制让身体适应这种极端，从而带来身体机能的逐步提升，可是这种做法非常危险，对身体的健康也会造成危害，挺过去了那还好，挺不过去，恐怕......

况且这种极度的呼吸法，对人体心脏造成的负担也是非常大，所以苏夜羽想要想办法改进这种呼吸法。

苏夜羽想着归元秘籍中，有记录着玄门吐纳之术，和佛门中禅坐之法，记载之广，遍及天下各门各派的内功优劣利弊，吐纳禅坐都属于静修之法，与走极端的呼吸法不同，讲究呼吸缓慢，调节呼吸，若是修炼得当，延年益寿不是问题，若能将其融入到呼吸法之中，未必不是一条新路。

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