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早上五点整,薛璟从睡梦中准时睁开双眼。
明明是刚刚睡醒,他却是一点疲劳都感觉不到,精神十足,仿佛睁眼的那一刻就瞬间将睡意彻底驱散。
他打开技能面板。
【早睡早起,养生经验+37】
【养生Lv1(236300)】
养生这个技能是薛璟一个星期前激活的。
根据他的观察,效果是增强一些身体素质,显著提高睡眠质量,以及非常明显的,提高了他的精力。
自从养生技能激活后,他几乎一整天都没有感到疲惫的时候,充满了干劲,想到事情就能立刻去做,拖延症现象大大减少,而且眼睛一闭,过一会儿就能睡着,彻底摆脱了失眠的困扰。
可以说是最让他满意的普通技能。
不过这个技能,目前似乎只有早睡早起这个方式涨经验,他也试过吃保健品,准时准点吃饭保持饮食规律等等养生小窍门,却基本都没动静。
关闭面板,薛璟准备起床洗漱然后去跑步,却发现自己左胳膊的触感好像毛茸茸的,掀开薄被一看,果然是猫猫正用四只白手套抱着他的胳膊,睡得香甜。
薛璟感觉有点头疼。
昨天他虽然已经让猫猫彻底暴露自己不是猫的事实,但最终还是没能让它开口。
只要猫猫不开口,那他就没法弄到有关于神性物质的情报,「双生」主动效果的解锁就遥遥无期。
他又不能明着说自己需要这种‘神性物质’,事关技能面板的一切,他都慎之又慎,不打算对任何人透露丝毫。
“算了,车到山前必有路。”
他将胳膊从猫猫的怀抱里抽出,起了床,又将薄被盖到猫猫身上,只露出一个猫头。
天色依旧漆黑,他来到卫生间,打开电灯,开始洗漱。
洗漱完毕后,换了身方便运动的衣服,戴上运动手表,穿上鞋,出门跑步。
薛璟所居住小区的不远处,有一座供人散步游玩的小花园,花园外是一条红砖铺成的路,是专门绕着花园修建的,在人少的时候非常适合用来跑步。
现在这个时间点,只有薛璟一人在。
天色尚且暗沉,街上的路灯并未熄灭,薛璟在灯光的照耀下,走到‘跑道’上,做了些拉伸运动。
然后以远超常人,完全不像慢跑的配速开始奔跑,几乎就跟身体稍弱的普通人全力冲刺一样。
这就是他现在‘慢跑’的速度。
一圈,两圈,三圈……
一个小时后,薛璟慢慢放缓脚步,逐渐停下。
他重重喘着气,浑身汗如雨下,感觉双脚从趾尖到大腿根部都火辣辣的,肺部犹如被人用手攥住,不断揉捏着,每一次吸入氧气就会被那只手挤出去,根本缓解不了那种缺氧感。
数分钟后,他才渐渐平复呼吸,缓了过来,他抬起右手,看了看运动手表上的数据。
跑步时长:1小时02分13秒,平均时速:18.3公里
这个平均时速,已经接近前世职业半马运动员的水准了。
();() 以这种速度跑一小时不间断,对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的,肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后,他的身体恢复力大增,无论多累,只要睡一觉,醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
【你完成了一场长跑,奔跑经验+205】
【奔跑Lv3(463800)】
跑了18公里多些的距离,让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长,等级提升,他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美,如何发力能避免受伤的同时爆发更强,什么姿势能减少风阻跑得更快,呼吸节奏怎么配合,全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成,尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
【你完成了一场长跑,健身经验+32】
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