手机浏览器扫描二维码访问
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人,直接把她吓到心率两百七,歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态,发现这个人肉划船机工作的时候,呼吸频率一点不变,估计心率不超过100!
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂,发力时,饱满的肌肉规律地鼓动,皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨,这胳膊长自己身上多好!
不过她还是注意到,阮小七摇船时,肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群,快倒是快,但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量,有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯,忍不住说,“你手臂不累?”
阮小七懒洋洋说不累,他还能更快哩。
阮晓露摇摇头,告诉他:“你现在年轻体壮不觉得。等到老,腰背废掉,有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑:“谁到老不受罪哩?”
阮晓露白他一眼:“跟着我的手,来,从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙,又不好意思,头上小花娇羞一摇:“姐,我从小会划船,比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明,后世无数运动学专家总结出来的标准姿势,比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势,科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式,试了两下——
“直娘贼,好爽快!”
的确如小六所说,不仅是手臂,从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看,这种姿势对爆发力要求不高,但续航能力极强,能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快,但阮小七是谁,就算用脚趾头划船,普通人都追不上。
“姐,你这法子,哪里听到的?”
阮晓露眨眼:“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信:“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼,还不能有点心得了?”
阮小七哀怨:“那你不早告诉俺!你装傻!”
“谁让你们兄弟常年不着家,”阮晓露堵回去,“没机会闲聊。”
阮小七沉默,嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到,日头还未过午。
重回旧家,恍若隔世。
鸡鸭地上走,鱼虾水中游,乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利,一朝被蛇咬十年怕井绳,从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了,大家脸上都笑呵呵的。
到了市镇,阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。
“放心,俺今天就在这儿屁股生根!”
阮晓露欣慰地发现,自己这个姐姐威望渐长,小老弟开始对她言听计从。
今日集市,牛大夫应该在集上出诊。她看准了方向拽开腿。
偶尔有人认出阮家小六。她按照设计好的口风,说因受兄弟牵连,不堪官兵滋扰,已经和老娘搬到邻府。大家深信不疑。
至于这段话里的漏洞……在古代,搬了家就属于老死不相往来。阮家小六头上又没赏钱,没必要深思。大家都忙着呢。
牛大夫果然正在坐班。惯常的规矩,穷人诊金减半。摊子前头围着一圈人。
阮晓露挤进去问,被小僮赶出来:“上门出诊?过两个时辰再来吧!我师傅忙着呢!”
名医不好约。哪怕只是口碑不出二十里的村级名医。
阮晓露统筹时间,先去把几位喽啰大哥托她的事给办了。
喽啰们当她是神奇女侠,初次接触,不敢乱使唤,托的事都很容易。去东家买点东西,去西家寻个人,如此种种。
这里有最精彩的剧情!这里有最恢弘的世界观!这里有最热血沸腾的战斗!一起来探索神秘浩瀚的宇宙!战斗到最后,只为了一句我来自银河!!书友群1o48o24886(2ooo粉丝值可加)...
顶级狂少林枫偶得至高神器,成为地球第一个修仙者!一眼看透万物,一针起死回生,抬手毁灭星辰,玩转各界大佬,佳人芳心暗许。偶尔,带着妹子转转月球,抓抓星星顶级狂少,一代都市Bug,一个能将太阳捏在手中的男人!...
简介关于天命大相师我身负河神黑龙魂魄的诅咒,命不久矣,爷爷为了救我,施展秘术,以命换命,将黑龙魂魄囚禁在我的左手之中。戴上龙鳞手套的时,我堪舆风水,逆转天机,摘下龙鳞手套之后,我借龙魂之力,诛杀世上一切邪祟。...
简介关于带空间去流放,瞎眼王爷欲罢不能开局穿成丑八怪王妃?睁眼就面临抄家流放?敌人库房走一走,所有金银珠宝,尽数收入空间,所有物资,据为己用!害她相公的不止一位皇子?狗皇帝还想让她相公自生自灭?一个个想得美,直接把蛮荒之地开成人间天堂!简直不要太好!人渣父母灭口失败,还想断亲?断亲书亲自送你,以后有事,千万别跪着来求!流放路上,恢复真容惊艳全场!意外现与便宜老公亲亲,竟有医疗空间奖励,心动牵手赠送灵泉空间这要是呢?墨雪儿一边想着,手自然向下,摸了过去京城夺嫡厮杀,纷乱四起,狗皇帝为求保命,还他清白,请他回京。墨雪儿得知后,慢走,不送!笑话,她坐拥万亩空间良田,敌国财富,她还回那个北凉之地干什么?萧云瑄忙把圣旨扔到地上,将人拽回腿上,低声轻哄娘子放心,一切都听你差遣,包括我。...
你见过白狗穿衣,老鼠吃猫吗?你听说过纸人唱戏,飞僵吸血吗?来,你听我讲...