手机浏览器扫描二维码访问
大伙跳过这章,又发错了难绷
(╯-_-)╯╧╧
国术是以中国传统文化为理论基础,以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容,兼有功法、套路、格斗三种运动形式的体育项目。
1.长拳:长拳的基本动作包括拳、掌、勾、踢、腿等,可以通过练习套路来提高身体的协调性和灵活性。可以先学习一些基本的套路,如“五步拳”、“太极拳”等,然后逐渐增加难度。
2.南拳:南拳注重手法的运用,可以通过练习基本的手法,如拳、掌、勾、爪等,来提高手部的力量和灵活性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“洪拳”、“咏春拳”等。
3.八极拳:八极拳的动作刚猛有力,可以通过练习基本的拳法、腿法和肘法,来提高身体的力量和爆发力。同时,还可以练习一些基本的套路,如“八极拳小架”、“八极拳大架”等。
4.螳螂拳:螳螂拳的动作灵活多变,可以通过练习基本的手法、身法和腿法,来提高身体的协调性和灵活性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“螳螂拳一路”、“螳螂拳二路”等。
5.ChoyLaiFut:ChoyLaiFut注重手法和腿法的配合,可以通过练习基本的手法、腿法和身法,来提高身体的协调性和灵活性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“ChoyLaiFut拳”、“ChoyLaiFut棍”等。
6.形意拳:形意拳的动作简洁明快,可以通过练习基本的拳法、掌法和腿法,来提高身体的力量和速度。同时,还可以练习一些基本的套路,如“形意拳五行拳”、“形意拳十二形拳”等。
7.咏春拳:咏春拳注重近身搏击,可以通过练习基本的手法、身法和腿法,来提高身体的协调性和灵活性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“咏春拳小念头”、“咏春拳寻桥”等。
8.八卦掌:八卦掌的动作圆转流畅,可以通过练习基本的掌法、身法和腿法,来提高身体的协调性和灵活性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“八卦掌定式八掌”、“八卦掌游身八卦掌”等。
9.太极拳:太极拳的动作缓慢柔和,可以通过练习基本的拳法、掌法和腿法,来提高身体的柔韧性和平衡性。同时,还可以练习一些基本的套路,如“太极拳二十四式”、“太极拳四十八式”等。
10.少林拳:少林拳的动作刚劲有力,可以通过练习基本的拳法、腿法和棍法,来提高身体的力量和耐力。同时,还可以练习一些基本的套路,如“少林拳小洪拳”、“少林拳大洪拳”等。
国学,是以先秦经典及诸子百家学说为根基,涵盖了两汉经学、魏晋玄学、隋唐道学、宋明理学、明清实学和同时期的先秦诗赋、汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说并历代史学等一套完整的文化、学术体系。
国学包括中国古代的哲学、史学、宗教学、文学、礼俗学、考据学、伦理学、版本学等诸多方面。它体现了中华民族独特的思维方式、价值观念和审美情趣。
《论语》是国学经典之一,记录了孔子及其弟子的言行,蕴含着深刻的人生哲理和道德教诲。《老子》阐述了道家的核心思想,对宇宙、人生有着独特的见解。
潇湘VIP20190329完结1769万人阅读5840人收藏内容介绍前世,张萌被前夫的花言巧语骗了一生,到死的时候才知道这个男人早已经在外面有了另一个家,死的时候她才三十五岁。张萌重生了,重生到跟渣男定亲的前一天。这一世,她果断踢掉了渣男,还发现了她有一个金手指,那就是她能见到别人见不到的东西鬼。在这种破四旧的年代,张萌本想小心翼翼的藏着这个金手指,结果一不小心变成了威名远播的神婆。甚至因为这个威名,还把她这一世的天命男人给招了回来。某位赫赫有名的军中大将笑嘻嘻道,媳妇,不用怕,尽管去抓鬼,一切有我挡着。本文的内容可能跟那个年代的一些事情有些出入,还请考究党勿究,谢谢。...
作品简介6笙获得罚恶令,附身在衣锦还乡的士子身上。绚丽江湖,谁主沉浮?你说你一双铁掌打遍天下?来,接我一招降龙十八掌先。剑仙剑神,决战金陵!怎么可以少了一剑西来天...
作品简介我用一剑,踏上云天。道生一,一生二,二生三,三生万物。万法皆有道,万物皆有灵,灵从天地来。气归丹田,上合神,中养气,下收精,三丹归一脉。我叫沈十方,当我的剑滴着血,我才现这江湖强者为尊,仁者为王。展开收起...
大将军桓宣自戍地赶回京中,见他将死的好友最后一面他们少时伙伴,情谊深厚好友苍白的手握住他,断断续续叮嘱我那未过门的妻子无依无靠,很是可怜,我死后,请你好好照顾她。桓宣抬眼,见雪肤乌发的女子藏在帷幕...
虚拟网游sss级天赋杀伐果断横推流路远重生回到了神域开服之前,意外觉醒了sss级天赋无限进化!天赋等级越高,增幅的实力也就越强!万倍增幅!大范围!无限冷却!普通玩家还在为一件高级装备抢破头时,路远已经秒掉了世界boss,爆出一身神装!普通玩家还在低身下气的和npc导师学习技能的时候,路远已经禁咒随便丢了!当神域之中几大最强玩家碰撞在一起时。刺客咬牙切齿)只要能摸到他一下坦克开玩笑,我号称绝对防御,你能秒我?你能秒我,我当场,就把这盾牌吃下去!路远天上地下,唯我独法!...
简介关于神医浅龙林凡怎么也没想到,自己捧在心头的妻子,竟是别人手中的玩物就在林凡绝望之际,一个绝色女人给了他希望玉佩傍身,传承归位,至此,我命由我,不由天...