手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 暗器训练求收藏（第1页）
[]
至于让雷战他们敬仰和尊敬自己，这个实际上很简单，只要自己变强，那这个附属任务奖励自己拿定了，而且可以提前拿到。
“嗯......暂且答应你们，看你们接下来表现，一旦有人放弃，全体就给我滚蛋。”
庄明装作迟疑说道：“还有一个要求，你们回去给我增加2o公斤负重在身上。”
答应的太过爽快，会让雷战他们起疑心，毕竟本来他并不是这种性格。
“孤狼，2o公斤负重？”老狐狸立马出声问道，这2o公斤负重会死人的，要是还像今的任务强度，让他不寒而栗，倒不是负重的问题，平时他们也有，但庄明游的太快了，力量消耗太快。
“怎么，有问题？”
庄明挑了挑眉，特种兵作战的时候身上就有十多公斤的负重，现在只不过增加一点，对他们应该没有难度，只不过度上快了一点而已，嗯，仅仅只有亿点。
“可....”
老狐狸还想说什么，就被雷战给阻止了，同时放声叫道：“我没问题！”
“你们呢？”庄明看向众人。
阎刚几人包括老狐狸一咬牙，对视一眼，放声大吼：“没问题！”
“很好，我先教你们拉伸的动作，我只教一遍，每个人给我记一个，看好了，学会你们就立刻练习。”庄明面无表情，好像七人的话，然后把拉伸动作的前十个姿势一一放慢动作摆了出来。
即使是前十个动作，也让七人心惊胆战，怀疑人生，这是人能做到的动作吗？
可事实就在眼前！
他们只能硬着头皮去记下这些动作。
“好了，每个人都给我学会这十个动作，记住，这套动作是可以让你们的实力得到快的进步的关键，每个动作必须给我维持三十秒到一分钟，下面开始练习。”庄明说完转头直接离开，只留下七人面面相觑。
雷战七人相互看了看，最终咬了咬牙，因为庄明说这是他们实力提升的关键，必须得学，最终认命，开始互帮互助，不就是几个动作吗？
然后庄明就听见后方传来杀猪般的惨叫声，此起彼伏。
“救命啊！啊~~~饶了我啊~~~~”
“闭嘴，必须要学会！下面挨到老狐狸。”
“啊~~~~~~”
惨叫声越来越大，庄明点了点头，还是能下得去狠心的，不就是一点疼痛吗？
忍忍也就过去了！
中午了！
庄明自然先去食堂吃午饭，同时让食堂的人给雷战七人送去了食堂搭配的营养餐，弄完这些，庄明准备接下来的安排，去了一趟基后勤部。
重生成狐捡个老公来宠我
简介关于重生成狐捡个老公来宠我白汐冉堂堂女科研员因一场实验意外穿越到天元大6白汐身上，却因识人不清，被渣男推下了万丈悬崖。再次醒来，却重生在一只幼狐生上，又开始新一轮的修炼。一次修炼回途中，捡到一只羽毛漂亮的彩鸟，本以为是只普通的鹦鹉，却不料捡到了自己未来老公，一路相伴，手撕渣男，脚踹不靠谱的未婚夫，疼我入骨，宠我上天。小冉冉，你眼晴往哪看，那些小屁孩儿哪有你老公我好看！大辰辰，你管我呢！你离我远点，再远点，别挡着我看美男娘亲，娘亲，你的无敌可爱又孝顺的崽儿落下啦！等等我...
喋血街头：重生古惑仔发家史
简介关于喋血街头重生古惑仔家史老大是龙根，小弟是吉米，要钱有钱，要人有人，什么阿乐和大d，都给我靠边站从胜和上位坐馆，再一统和字头，杀翻全港岛社团...
星际萌商时代
［前排出售曲奇小饼干●ｖ●］穿越星际的曲奇现自己的左眼里居然藏着颗需要吸收能量，等待复苏的星球！作为耗能大户，曲奇好心提醒大家让让哈，武器机甲都收好，摸一下不仅没能源了还会爆炸喔！嗯？复苏星球干啥？赚大钱啊！本星球提供土地，珍惜植株尽管种！什么？有些植物没种子？没事，本星球还提供细胞培养器皿，批量生产！ps非常正经的大星际女商崛起文，1V1女强男强，女主穿越男主重生，甜宠伪师生1ian请自带避雷针喔！正常更新每天早上8oo可怜幼小的新文求...
肤浅，我这叫冲师？这叫纠正错误
穿越摇光界成为宗门最强峰主的弟子，本以为可以混吃等死。没想到原身因为师尊气海破碎，沦为凡人。你好好休息，接下来的事交给为师。他信了，选择躺平，结果第三天就把他逐出宗门。他眼中寒意涌现早晚有一天，我会让你们后悔自己的所作所为，为自己的所作所为付出代价！叮，已激活言出法随系统。看着长相貌美，内心恶毒的师姐，李肤浅，我这叫冲师？这叫纠正错误...
豪门财阀想做小村姑的白月光
小说豪门财阀想做小村姑的白月光以姚清荷为主角。故事中，豪门蒋公子对小村姑姚清荷一见钟情，不料她却对侍卫青睐有加。清荷意外嫁入豪门，却面临众多女性的嫉妒与排挤，从王府千金到府内丫鬟，个个心怀叵测。在四面楚歌中，清荷迅振作，以智慧应对挑战。她巧妙回应关于蒋公子的种种传闻，既展现了自己的独立个性，又逐渐揭开了豪门背后的复杂纠葛。...
让你直播捡垃圾，你赚百倍利润？
白苏苏绑定了一个破烂屋系统，主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器，她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽，她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药，她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品，奇珍异兽开始还有人质疑，这也太夸张了，一定是假的！后面，是我有眼无珠，跪求再次捡漏！白苏苏摊手，手慢无，抢光了。...