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第十三章 开学前夕（第2页）

身高在系统的限制下，暂时没生过大的变化，还是1米2的小朋友。

......

九月一日清晨。

查尔斯早早就从床上爬了起来。

一如既往的打开限训练。

今天，他也不打算放松自己。

一个多月的锻炼，他早已适应了新的作息时间。

每天夜晚12点进行模拟战斗，清晨七点半开始限训练，已经成为了他作息的一部分。

“叮，今日训练项目，龟仙流体术，请宿主确认后开始锻炼！”

百分之十的技能训练几率，终于抽到了。

查尔斯几乎泪目。

如果上天再给他一次机会，他一定不会选择卡卡罗特这种可以随机抽取他满意技能的对象，而是选择一个可以蹂躏的，刷取更多属性值的小趴菜。

开启训练：龟仙流体术

训练项目：气息掌控。

请宿主寻找等同于体重的负重（每提升一倍负重，训练效率提升百分之十），开始极限冲刺，训练过程中，保持4步一呼1步一吸（保持时间每过一分钟，气息掌控训练效果提升百分之一）。

倒计时：29分56秒

保持时间：o分oo秒

看到训练的内容，查尔斯不禁一笑。

这是他最不擅长的能力。

控制自己的气息，几乎约等于控制自己的力量。

也就是更好的达到他梦寐以求的举重若轻的境界。

查尔斯钻进自家车库，翻出莫尔顿买来吃灰的哑铃。

满负载的单个哑铃为35公斤，两个刚好等同于他自身体重的两倍。

随意的将哑铃拎在手中，查尔斯向着外面跑去。

正确的负重跑步姿势应该背负在背后，这样可以给身体带来充分的压力，以达到最完美的训练效果。

时间只有三十分钟，查尔斯甚至顾不得擦拭哑铃表面厚厚的灰尘。

极限冲刺。

不需要热身，查尔斯一走出大门，就开始加，直到自己度达到极限。

系统内的保持时间终于开始计时。

二十世纪的空气，还没有经历重工业的洗礼，即使是空气不完美的清晨，也清新的让查尔斯十足舒爽。

跑了不到十分钟，查尔斯就开始无法控制自己的呼吸，大口大口的喘息起来。

双手拎着哑铃，是真的非常不适合跑步。

不能摆臂都在其次，奔跑时无法保证身体的平衡，更何况，他只有在全力冲刺的时候，系统才会继续计时。

......

三十分钟的时间很快就结束了。

“呼哧，呼哧......”查尔斯扶着墙站在大门口，扔下两个哑铃，双手不自觉的痉挛着。

今天的技能训练，甚至要比平时的体能训练更加累人。

稍作休息，查尔斯抬手点开系统界面：

训练结束

有效训练时间：21分钟

气息掌控程度已提升。

龟仙流体术已达到当前圆满阶段，龟仙流体术已进阶为龟仙流体术（e），系统已开启技能等级，详情请前往系统面板查看。