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第4章 恢复训练（第1页）

“嗝~你怎么不吃啊，来，我敬你一条蛙腿！”小南从锅里夹起一条蛙腿放到小丝的盘子里，笑嘻嘻地看着她。小丝则是一脸嫌弃地瞪了一眼小南，小声说了句“真是残忍的人类！”说完，把蛙腿放进嘴里，细细咀嚼起来……

酒足饭饱之后，两人回到家中，小南见小丝依旧一副若有所思的样子，就打趣道：“怎么闷闷不乐的？在回味比赛还是在回味帅哥呢？”小丝白了她一眼，“我在想，我的体力和技术都退步了，而且我有点低估了业余选手的水平，想赚这1oo万恐怕没这么容易啊……”小南也收起了刚刚的嘻皮笑脸，表情严肃了起来，“那你打算怎么办？”小丝没有说话，她拿起了手机，用手指划了一阵，在通讯录里锁定了一个名字——“杨羽晨”，她看着这个名字犹豫了一会，最终还是点了下去。

“嘟……嘟……”一阵单调的等待音后，一个粗犷的男声从电话那头传来，“喂，哪位？”“我……我是郑丝怡，杨教练，您还记得我吗？”电话那头沉默了几秒，“哦，你什么事？”“我……我想找您训练……”小丝怯生生地说。电话那头又是一阵沉默，“郑丝怡……我记得你，你几年前得了哮喘病，后来就不打球了，是吧？”电话那头的男声透出一丝温情。小丝有点哽咽，“是！是我！杨教练，我的羽毛球技术都是您教我的，我现在想重新学习，重新训练！”电话那头又是一阵沉默，杨羽晨慢慢地开口，“小郑啊，我现在不做教练了，你年纪也不小了吧，找份正经工作，踏踏实实过日子吧，打球啊，当个业余爱好就好了。”“……杨教练，我……”小丝一时间不知道该说什么了。电话那头传来杨羽晨低沉的声音，“好了，小郑，没什么事我先挂了，再见啊。”说完，电话就被挂断了。

小丝拿着电话，愣在原地。这时，小南突然出现在她的面前，双手用力地拍在她的肩膀上，两个人脸对着脸，距离近到小丝都可以清楚得感觉到小南的呼吸。“你干嘛？！犯什么病啊！”小丝的脸微微一红，呵斥了一句。小南却一副满不在乎的样子，明亮的双眸闪烁着自信的神采，“笨小丝，没有教练你就不能训练了吗？”小丝眨了眨眼，似懂非懂地看着小南。“哎呀！笨死你算了！我给你制定训练计划！照着我说的做！”

说完，小南转身走到书桌前，拿起纸笔，写写划划起来，很快，一张日程表就被她做了出来：“6:3o起床，7:oo吃早餐，8:oo-9:oo跑步，9:3o-1o:3o力量训练，13:oo-15:oo羽毛球训练，16:oo-17:oo跑步，备注：其他时间自由安排，可以参加羽毛球实战^_^”。

“照着它练吧，具体的训练项目，我相信你自己都清楚，我会好好监督你的！”小南把刚刚做好的日程表递给小丝，同时也递出一个鼓励的眼神。“你是魔鬼吗？！”小丝看完日程表之后，惊讶地说。可小南却没有一点开玩笑的样子，严肃地说：“我可没当过运动员，你当年的训练量比这个小吗？”这一句话倒是真把小丝问住了，她开始回忆当年自己在省队时的训练内容，猛然间，小丝恍然大悟，是啊，三年的专业训练，怎么可能忘记，训练的方法自己都懂，只要有一份自律和坚持，确实不需要教练了！小丝暗下决心，现在是时候恢复训练了！

想到这儿，小丝忍不住抱住小南，在她的脸颊上狠狠地亲了一口！“你真是个宝藏女孩儿啊！”小南赶紧推开她，一脸嫌弃地抹了抹脸，“什么疯，真是的……”

一夜过去，清晨的斜阳透过玻璃窗洒在小丝清秀的小脸上，嬉闹的小鸟们没能打破她甜美的梦乡。

“梦中人，怎么想变真……”一曲王菲的《梦中人》唤醒了沉睡的小丝，她迷迷糊糊地摸索到手机，眯着眼睛看到屏幕上写着“南神”两个字，“喂……”小丝哑着嗓子接起了电话。电话那头传来了小南诸葛连弩般的话语：“怎么还睡呢！早饭我走的时候给你热好了，在烤箱里，赶紧起来，吃完饭就去跑步，我去忙了，拜拜！”“嘟嘟……”小丝还没来得及回话，对面就已经挂断了。

小丝揉了揉惺忪的眼睛，努力从被窝里爬了出来，7:32！哎呀，8:oo就要去晨跑了！小丝心想，不会第一天就完不成计划吧！想到这儿，她立刻行动了起来……

离小丝她们的住处不远，是本市著名的“城市中心森林公园”，这座公园据说是以“人与自然和谐共生”的展理念建造的，景观十分优美，公园的中心地带种植了很多珍贵的树木与植被，许多稀有的鸟类和小动物栖息在内，中心地带的外围，是一圈长达5.5公里的塑胶跑道。

小丝身着一身淡粉色运动短衫和运动裤，站在公园跑道的起点。公园里的人不算多，多数是和小丝一样，来晨练的。她伸了个懒腰，深吸了一口气，以较慢的度开始起跑，逐渐加到中等度，然后匀地在跑道上前行。

小丝保持着均匀的呼吸，感受着脚与大地的亲昵摩擦，尽情吸吮着大自然的香醇空气。真的很久没有这么放松了，也许是被钢筋水泥的怪兽们囚禁了太久，也许是被世俗的枷锁禁锢了太久，这一份久违的快乐渐渐地涌上了小丝的心头，使得她的嘴角，扬起了一个优美的弧度。

“嘿，傻笑什么呢！”一个熟悉的声音在身边响起。小丝侧过脸，看到陈哲勇不知何时出现在她的身边，正一脸坏笑地看着自己。她一下子羞红了脸，仓促地收起脸上的笑容，没话找话地说：“啊，你，你也跑步啊？”“是啊！”陈哲勇简单地回答了两个字。小丝原本均匀的呼吸，似乎因为陈哲勇的出现，变得有些急促，两个人就这样一言不地沿着跑道，向前跑了一阵。

倒是陈哲勇率先打破了沉默，“你那个女伴，怎么没陪你跑步？”“哦，她去上班了。”“那你不用上班啊？”“……”“对了，你的拍子我给穿好了，方便的时候就可以来取了。”“好！”……两个人有一句没一句地尬聊着，在这漫长的跑道上，小丝心里觉得暖暖的。

“我要去店里上班了，拜拜啊，那个谁……”“……我叫郑丝怡……”“拜拜，郑丝怡！”跑完一圈，陈哲勇离开了城市中心公园，小丝的心里有几分落寞，抬手看了眼表，8:4o，坚持再跑二十分钟吧，小丝咬紧牙关，努力调整呼吸……完成了一小时的慢跑后，小丝已经是大汗淋漓，不过身体上的疲惫却掩盖不了心灵的轻松和愉悦。

小丝回到家，喝了8oo毫升温水，又进行了一小时力量训练，休息片刻，她决定去“小张羽球工作室”取自己的“老伙计”。