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第14章 教你太极抱球式（第2页）

所以！不仅能够强身健体，还有一定地擒拿、搏击技能。

重生回来的他！经常偷偷地练习。

因为！现在的他！根本没有机会接触到太极拳。你公开地练习，必然会引起别人的怀疑。

虽然！农家凹里面并没有多少人，大多数人都出门打工去了。

以后就可以公开练习了，就说自己是照着书上面自学的。

这不是？有人给他寄书？

不仅有哲学、国学，还有其他书箱。

他家的书，可以摆一面墙的书架。只是！土坯墙的家里没有书架。只好堆在哪里或者装在麻袋里面。

“放松了没有？”

“放松了！”

“放松了就好！现在！教你太极抱球式！”

“抱球式？”

“传统太极拳的起势是这样地准备式！起势！起势也就是一元复始、万象更新的意思……”

准备式是自然站立，准备练拳。右脚往右横跨出去，保持与肩同宽，略宽，自然舒服的宽度即可。

太极拳讲究自然，不能刻意要求学员具体宽度。因为！每个人的体格不一样，无法一概而论。

自然、舒服就行。

不然！就不是太极拳。

不是说！太极一自然？

双手从两侧自然划弧抬起，再自然落下。

自然成圆弧形，不要刻意追求圆弧形。

放松！放松是主要。

在双手自然划弧落下的同时，身体下蹲，马步架式止。

为了让余秋实体验一下太极拳的抱球式，农义云没有让他下蹲。

然后！双手臂形成“抱球式”。

何为抱球式？

就是怀里抱着一个气球！

虚拟出来的气球。

或者！理解为怀里抱着一只木桶、木盆。

“用力！把木盆抱起来！”

余秋实照做感觉自己用力抱着一个木盆，很沉的。

“放松！”

“放松？”

“休息！”

“休息？”

“就是不用力了，让自己放松一下！太极拳就是用力与放松的关系。只有如此练习，才能出武功……”

“我不要练武功！”

余秋实不练了，站到一边。

“唉！我这不是比方说？”

农义云解释道“我是让你练养生太极拳。也要练用力、放松！体验一下。你就能感觉到怀里有一个木盆。怀里抱着东东。这！就是太极拳的抱球式……”

在农义云的耐心解释下，余秋实又练习起来。

结果！他还真的感觉出来抱球式抱的是一个虚拟出来的气球。

“真的有气球！”

余秋实高兴得跟孩子似的。

找到修炼法门了。

我练！

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