手机浏览器扫描二维码访问
分卷阅读27（第2页）
看到大家安静下，幸村继续说道：“先，沙滩跑步们次训练每天都要进行项目。每天早晨早餐前，也就从七点开始集合一起跑一个小时，然就傍晚吃饭前再一起跑一个小时。
上午和下午和柳也安排了其他训练。
最，晚上就自由活动时间。”
“沙滩跑步，一定要吗？”
体力短板丸井光能够锻炼体力，对肌增强和身体平衡等各方面提高都很效果，必须执行项目。”
“——”
丸井长叹一声瘫倒在沙背上。
幸村看了看大家都些无打采样子，拍了拍手，神认真，“大家打起神！
必须提前声明一下，次训练和柳查找了许多资料制订，也照着大家体力极限去。
过请大家放心，也咨询过专门教练，些训练并会对大家身体造成任何伤害。”
幸村看到大家认真听讲样子，心中意，“知道，们立海大每一个都愿意输，大家都一颗想要变强心！
所以，希望大家在接下训练中能够拼尽全力，少一点抱怨，能够做到吗？”
“能做到！”
众齐声坚定地喊道。
幸村意地点点头，但看着众中锐利和锋芒尽显，他铿锵力地说道：“了立海大全国连霸，绝对允许掉队！”
“！”
众神严肃地齐声大喊。
看到大家神完全紧绷认真起了，幸村微微一笑，“好了，大家先房间休息一会儿，养好神。
下午两点，大家准时到沙滩集合！”
“！”
听到幸村吩咐，众续到卧室，幸村带着柳走向正在厨房清洗餐具三个一年级，面柔和，“抱歉，打扰一下，樱井，玉川，早川。”
三头，“幸村部长！
柳前辈！”
柳微微点头，幸村笑着开口，“集训几天，勤工作就麻烦你们了。”
“麻烦，麻烦。”
三连忙害羞地摆手。
幸村示意柳将手里单子递过去，“柳你们订制几天训练菜单，每个都专门针对训练，你们每天做好事可以自己安排时间训练，希望你们三个能够在一段时间所进步。”
三都普通部员，平里做得都立海大通用基础菜单。
今天也第一次收到由柳安排针对训练菜单，心里激动又高兴，“！
们一定会努力！
谢谢幸村部长！
谢谢柳前辈！”
鼓励完小学弟，幸村和柳也到自己卧室午休。
午休过，众在房屋面沙滩上集合，幸村身旁放了一张桌子，桌子上整整齐齐地摆放了一排饮料。
幸村说道：“虽然伊豆边夏天算凉，但了以防万一，拜托柳大家制作了消
闪婚老公竟是千亿富豪
闪婚相亲甜宠时南笙被所谓的母亲以3o万的彩礼，准备卖给死了媳妇的老头。为了能安心的搞自己的事业，她决定跟闺蜜介绍的同志哥哥结婚。证都领了，才现竟然认错了人。没关系，形婚而已，三年就能离。结婚后，她的甜品店越做越大，事业蒸蒸日上，钱包也越来越鼓。就在她准备拿出5o万，感谢老公这么长时间的配合顺便离婚时，却无意间听到以赞助的身份给我老婆开第25家连锁店的事，落实了吗？什么？她连锁品牌的神秘投资人竟然是他？原来她老公根本不是什么酒店经理，而是帝豪酒店身价千亿的大总裁！时南笙不死心，最后试探性的问了一句那，那你说你是同志的这件事厉北辰笑的意味深长。...
仙魔共存之穿越女涅盘记
简介关于仙魔共存之穿越女涅盘记内容简介蔚蓝星球的梅云儿，意外穿越到平行时空的恒丰大6上。她同名同姓的原主体质特殊，竟然是仙魔人三者合一的修真极品！看她如何利用穿越优势，威逼利诱拉拢欺骗谄媚殷勤把体内的上仙拉入自己阵营又如何与上仙合力控制妖魔，使它心甘情愿臣服于自己。内，要征服上仙和妖魔外，要对付原主的一堆仇家。风浪越大，战斗越激烈，梅云儿的力量就越强大！为原主复仇是小case，拿回应得的一切是捎带手，走上人生巅峰，才是穿越女应有的终极操作！...
蜀山剑宗系统
重生归来手握蜀山剑宗系统且看青稚少年，如何在浩瀚大千玄妙世界之中建立万界第一宗门蜀山剑锋之上白影孤立锁妖万塔之中群魔哀戚随手掷下一柄长剑，白眉身似鸿雪飘下从今而后，天下之大，不过蜀山之地...
我可以穿越进热血传奇游戏
...
娶夫当天，邻家小哥眼圈都红了
阎笑笑，系统穿越者弄错了时间，穿越到了任务开启的十八年前皇子还未出生，任务无法开启她在这里生活等待皇子长大，辅佐皇子登基却意外地开启了女尊剧本傲娇公子篓子尘温柔贤惠慕白煜妩媚青倌夏清落呆萌医仙易兰生美男众多任妻挑选娶夫当天，邻家小哥眼圈都红了...
都市修仙，从元婴期开始无敌
简介关于都市修仙，从元婴期开始无敌秦凡是元婴初期修士，他为寻求化神契机，选择先化凡后化神，来到了地球，化为凡人，意外一位名为林清颜的女子签订了合约成为假冒男友，开启了他传奇人生。...