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炙热的金色阳光照耀身体,只过了半分钟,石沉额头就有细小的汗珠出现。
石沉眯眼一望,看见中午被留在练武场休息的十多位孩童,个个低垂着头颅,大汗淋漓。
“这样炙热的阳光下待一个小时,有点难熬啊,还得好好想想明天怎么去打赢!”
他抬头看了一眼天空那金色耀眼的太阳,有些心有余悸。
时间很快过去。
石阿三五人依次而来,学堂二楼休息的孩童也全部到了练武场。
三分钟后,一大半孩童留在青石地面上,小部分孩童去了另一边的泥土地面。
石沉也在石阿三的眼神示意下,跟在了那小部分孩童身后。
见人到齐了,石阿三顿时大声道:
“开始站桩!石沉,跟我来。”
…………
石阿三扫了一眼石沉,缓缓地说道:
“你五式静桩掌握得还行,达到了站动桩的要求。”
“何为动桩?”
“很简单,就是把你掌握的五式静桩连贯起来,让五式静桩成为一个整体。”
“上下式桩架间,要连带,要圆融,要对应,要感应。”
“…………”
“而如何让五式静桩成为一个整体,关键就在于我们的呼吸。”
“…………”
“村里掌握了一式呼吸法,也是唯一一道呼吸法!”
“磐石呼吸法!”
说话间,石阿三犹如慢镜头般,一一将石沉所掌握的五式静桩演示了一遍,又连贯成一个完整动作演示了一遍。
很快,石阿三低沉着声音又说道:
“以静致动,静极生动!由静桩感悟内动!”
“…………”
“心有鼓荡,有生于无。”
“无形无相,全身透空。”
“……十个脚趾微微抓地,然后松开,眼观鼻、鼻观口、口问心,鼻吸口呼九次,去除所有的杂念……”
“你先跟着我的呼吸节奏,呼吸一遍。”
石沉顿时凝神,模仿着石阿三的呼吸,缓缓地改变了自己日常的呼吸方式。
完整的呼吸了一遍之后。
石阿三停了下来,来到石沉身旁近处,缓缓说道:
“照着刚刚的呼吸方式,再呼吸一遍,我会一一调整你的呼吸方式。”
石沉缓缓吐了口气,几息之后,他凝神贯注,依着记忆磕磕绊绊地呼吸了一遍。
期间,石阿三指出了很多呼吸的细节,调整了很多错误的呼吸方式。
…………
傍晚。
院中青石场地。
银色月光之下,暗淡的星光中。
石沉运息调气,配合着不熟练的磐石呼吸法。
他磕磕绊绊地站着五式静桩,开始连贯性整体性的站桩。
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