手机浏览器扫描二维码访问
第97章 那我就勉为其难展示一下吧求月票呀（第1页）
4oo米障碍，是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
练习者需要正反各通过一次，也就是说全程要通过16次障碍物。
4oo米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。
其中式的叫渡海登岛4oo米障碍。
兵连的6套设备都是老式的。
4oo米障碍通过顺序依次是：1oo米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→1oo米跑至终点。
宁跑5公里，不跑4oo米，说的就是这个了。
跑一趟4oo米，对练习者的体力，耐力，爆力，意志力，反应度等，几乎所有军人必备的基本素质都有着极高的要求。
但凡有一项弱点，都无法跑出好成绩。
这也是4oo米障碍的艰难之处！
不说别的，单单两个1oo米的来回冲刺，就能够淘汰一大批人了。
度不够快的，根本就没必要再进行下面的训练项目。
“连长，我们六个人比4oo米，不如给点奖励呗？”
比赛即将开始之际，方天忽然笑呵呵的开口。
这一次比试，是他主动要求加入的。
关于4oo米障碍，他之前也尝试过。
虽说成绩并不怎样，但他还是想体验一下。
现在他们表现如此突出，倒不如为了刺头们要点好处？
众人一听，立刻来了浓厚的兴。
“对啊连长，这可是累死人的4oo米啊，您就给点奖励呗？只给冠军就行了。”
刺头们纷纷好声好气的请求起来。
秦渊一听，不由一笑，笑着道，“好啊，看在大家都这么诚恳的份上，那我就给你们的冠军点奖励吧！”
刺头们纷纷忍不住期待了起来。
不知道连长会给什么奖励？
“鉴于你们这是第一次4oo米比试！”
“所以，对于本次比赛的冠军，我将会给他一个大大的奖励！”
“至于什么奖励，等你们比赛结束之后再说！”
“至于其余五人？不好意思，第二名3oo俯卧撑！第三名4oo俯卧撑！第四名5oo俯卧撑！第五名6oo俯卧撑！第六名7oo俯卧撑！”
秦渊灿烂一笑。
这群兔崽子，真是想好处想疯了！
还想要奖励？
简直是想屁吃！
“啥玩意？第二名都要惩罚？”
“我的天哪，我怎么突然感觉这么开心呢？”
“哈哈哈……连长英明，连长神武，对付这几个主动请缨的装逼犯，就应该好好地整整他们。”
“幸好，幸好我没参加哈哈。”
……
刺头们纷纷幸灾乐祸起来。
藏冲张帅徐凯几人脸色刷得变了！
除了冠军有奖励，其余几人都要做俯卧撑？
可以的！
“这冠军，我是拿定了！”张帅野心勃勃。
“帅哥，平时或许我会让着你，但这次，你还是去做俯卧撑吧。”徐凯呵呵一笑。
男卑女尊修仙界
方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界，流氓是女的，色魔是女的，修仙是女的，连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔，方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩，还想抓他回去玩。为了小命着想，方舟不得不化身钢铁猛男，抵抗到底。滚开你们这些臭女人，不要打扰我修仙！...
全球觉醒时代，我终究成为神灵
简介关于全球觉醒时代，我终究成为神灵简介人，欢迎来到成神之路。来吧，请完成新手指引，您将一步步变强，直至在成神之路成为真神。一群不属于这个时代的人来到异世界，却被迫参与一场末日游戏。庆幸的是这里是成神之路，只要完成任务就能不断变强，直至成为真神。成神之路，没有弱者。只有想活下去，才能活下去。‘被命运选中者’！你们要献上一场末日前最后的华丽表演来取悦神灵。本以为这群获得了凡能力的穿越者会干一番大事业，没想到他们第1件事竟然神灵赐予的东西，即便是垃圾，也应被称之为〖神之杂物〗，不等价交换，究竟是神灵的垃圾还是这个世界的bug。何为杂物？食之无味，弃之可惜，便是杂物。...
新世界之玄始道碑
简介关于新世界之玄始道碑我叫江瑚，珊瑚的瑚叶羽终结众神时代，集众神神袛神格感悟创世神力，只为复生至亲至爱。奈何被创世神力带入另一层宇宙，离去前只得留下一道神魂，入轮回转世玄始宇宙，道碑内蕴万千世界，可感悟万千道法极致时...
炙恋七零，带着空间嫁村霸
简介关于炙恋七零，带着空间嫁村霸母胎单身的唐朵朵在有生之年赶了吃潮流，来了个穿越之旅。也不知道是穿越大神不太给力，还是嫉妒她平时小日子过的太逍遥。居然把她配到了这个吃不饱穿不暖的七零年代。你说你送我来，就送我来了吧，好歹你给我安排给靠谱点的家庭吧。结果给我分配了个重男轻女的奶奶，软弱不直立的父母，这是天要亡她唐朵朵啊！唯一有点安慰的给了她个金手指。不管了，带着金手指下乡吧，空间里好吃好喝多的是，好好过自己的小日子，努力苟着。谁知道，刚一下乡就被大队长家的二流子给盯上了大哥，咱不熟，你能别盯着我了吗？媳妇，一回生二回熟，咱俩处着处着就熟了。但是这空间是个咋回事，怎么还认了他呢？你这个你赔我空间，你还我金手指。村草6少川一直是村里公认的最佳女婿人选，不为别的，就因为他有个当大队长的爹，他是他们家最小且最得宠的儿子。可6少川就是王八吃了秤砣铁了心的不找对象，急的老娘天天拿着扫把追。哪知道钢铁直男会突然对刚下乡的小知青一见钟情。从此以后，开启宠媳妇模式，媳妇高兴我就高。媳妇不高兴，我就揍让她不高兴的人。两人一路相携，共同进步，开展属于他们的绚丽人生。...
男神，你掉了一只丧尸
作品简介谁说丧尸一定很恐怖了？在星际未来世界，丧尸也可以当宠物养的。唐少安明明网购金丝雀，为什么快递来的却是丧尸？你妹呀，这个脸部青，还整天吃生肉，动不动就吼...
开局夺神器，我吃空整个仙门
前世，你是仙门最出众的弟子，恩师器重，兄弟和睦，爱人在怀，宗门人层层助力，你！登顶至高仙途指日可待可金丹圆满的那天，日夜相伴的师妹竟一剑刺破了你的金丹！曾经为你两肋插刀的师弟挑断了你的手筋！你最尊敬爱戴的恩师，也对你实施了仙界至高的九天刑罚！周奉衣衫破碎，三魂七魄尽数损毁，生命危矣，那日，九州六界星云变换，他重活一世，就欲逆天改命且看周奉，荡九州，俯六界，万里山河，皆吾足迹...