书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第27节（第2页）

说起来，梁总的颜值，真的是越看越高啊。

“怎么了？”梁修羽皱眉看着她微红的脸，冷冰冰的问道。

“没……没什么。”何杏子垂下脑袋，脸更红了。

“开始吧。”梁修羽站起身来，揉了揉手指关节，“先去跑步机热身，快走，速度5，坡度5，十五分钟。”

“坡度？”何杏子惊讶的看着他。

她用跑步机还从来没有试过坡度这个功能，只会张腿乱跑，觉得速度越快越好。

“坡度对减肥和训练心肺功能都有很好的作用，你现在刚开始，坡度5就行。”梁修羽看着何杏子站上去，然后为她调好了数字。

热身开始，何杏子走在跑步机上，清晰的感觉到，在速度缓慢上升的同时，跑步机也在缓缓上升。

“好难走……”何杏子还没走两分钟，就开始大口喘气，五分钟之后，便是汗如雨下。

“你也太虚了。”梁修羽靠在隔壁跑步机的扶手上看着她，眯着眼睛说。

何杏子转头看了看梁修羽，只见他气定神闲的倚在跑步机扶手上，嘴角挂着一抹笑，浅色的眸子紧紧地盯着自己，就像野兽盯着锁定好的猎物一样。

她忽然就心跳加速，眼神再也不敢往他那边瞥，身体里忽然不知道为什么迸发出一股力气来，一鼓作气的往前走。

梁修羽满意的看着她，十五分钟后，带她去了教学区。

“仰卧起坐60个。”

“……”何杏子满头是汗的躺了下来，感觉自己就像是主动躺上屠宰场的某种动物。

梁修羽坐在她的旁边，伸手压住了她的脚。

何杏子试了试，对方看上去像是根本没出什么力气，可自己的脚却怎么也挣不脱束缚。她努力的躺在地上挣扎了老半天，才挣扎了五十个。

她躺在垫子上喘着气，感觉自己的肚子火热一片，几乎失去了起身的力气。

“加油。”梁修羽靠近了一些，声音温和，“还差五个。”

何杏子咬了咬牙，忽然挣扎起身，一抬头，却发现梁修羽的脸猛然间近在咫尺。

“……”梁修羽有些惊愕的看着她忽然凑近的脸，她急促的呼吸，头发的柔软，还带着一股淡淡的奶香味。

何杏子瞪大了眼睛看着他，忽然像是想起了什么似的，赶紧躺了回去。

梁修羽偏过头，微微的调整了自己的角度，耳根有些泛红。

六十个仰卧起坐做完，何杏子已经摊成了泥。

“休息一下，一会儿我带你去练器械。”梁修羽丢下一句话，就自己先走开了。

看着梁修羽急迫的脚步，何杏子脸上也有些泛红，不知道为什么，她感觉今天她和梁总之间的气氛似乎有些微妙，很不自然的感觉……

何杏子大口喝了半瓶矿泉水，便跟上去练器械了。

梁修羽虽然板着脸，但是教学十分有耐心，甚至说的比顾林还要细，纠正姿势的时候也很注意分寸，用的力道不大不小，刚好能摆正她的姿势。

一个小时的训练结束，何杏子浑身绵软，几乎抬不起来手和脚。

“跟我来。”教学结束之后，梁修羽却带着她来到一张床上，他指着床，“平躺。”

何杏子心中一惊，脸蓦然就红了。

梁修羽看她红透了的脸，有些想笑。

“想什么呢？练完给你拉伸一下，不然你明早起来肌肉会非常痛。”梁修羽看了她一眼，“昨天顾林没有教你吗？”

“没有，他让我自己拉伸的，不像……不像这个样子。”何杏子指了指小床。