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第84章 学游泳（第1页）

到达目的地后，停好车，女士们拿着各自的泳衣。一伙人向着门口走去，“您好，一共几位？”服务员问道。

“我们2位，他们3位”我回。

“好的，大人5o，未满1米4的小孩免费，1米4以上的小孩半价哦！”服务员笑着介绍门票收费规则。

“好的”云姐听后也是主动付了钱，然后严哲圣也主动上前付钱。

“好的，进去右拐，是更衣室。祝你们玩得愉快！”服务员微笑道。

我们点了点头，随后右拐。更衣室是分开的，男士嘛，穿个短裤就行了，所以今天我和严哲圣今天都是不约而同的穿着短裤来的。把T恤脱下放进柜子里锁好，就可以出去了。

不一会儿，云姐她们也是换好了泳衣出来了，云姐本身气质就是比较清秀的，加上泳衣选得好，整个人也是充满青春的气息；杨阿姨身材外貌年龄摆在那，就是焦点了，更何况选的泳衣也是比较合身的，看起来就是充满丰韵感。莉莉嘛，虽然严严实实的，但是青春感无敌。

杨采萱看着眼睛都看直的老公，笑着咳嗽了一声，严哲圣这才反应了过来，知道自己刚刚失态了，也不由得转头咳嗽一声掩饰一下尴尬。“班长，走吧，玩水去咯！”莉莉跑过来说道。

我点了点头，随后一伙人正式走进水上乐园，准备开始玩耍了。进去的第一步，为了安全起见，还得穿上浮力衣，当然，会游泳的大人可以不戴。结果只有莉莉一人穿上浮力衣，看着严严实实像刺猬的莉莉，不由得好笑。

进去的第一个项目就是人造海浪了，波浪一波一波的袭来，可以感受到水的冲力把你往后送的感觉，越往前送的距离就越大。这还只是人造的，力度还没那么大，可见，人在大自然的力量的面前还是很渺小的。

在感受了几波波浪后，有21项可以玩的项目，莉莉当然想去玩其他的项目了，心心念念的只想学会游泳，一伙人也只好先去游泳区域，先教会莉莉游泳先了。

我先下水，然后在水里自由的畅游，什么蛙泳、狗刨、自由泳都会，游得那叫一个自在。看得莉莉眼睛都花了，“班长，你怎么会那么多泳泳姿势啊！教教我呗，我也想这么游！”莉莉在岸上着急道。

我见状也是向莉莉游去，爬上岸后，站在莉莉身边。“你想学我也没办法教啊！我都是看别人游一游我就会了，这实在是没办法啊，而且，我也不好教你啊，你是女生，我是男生啊”我梳了梳头道，把头梳成了一个背头无奈道。

莉莉听后嘟了嘟嘴表示不满，好在还有云姐和杨采萱，“莉莉，下来我教你啊！”云姐笑着站在水中说道。小孩区域的游泳池也就到大人的肩膀位置，云姐和杨阿姨都站在水中的。

“好啊好啊，谢谢云姐了！”莉莉笑着跳进入了水中，莉莉也是不怕，云姐见状也是急忙上前，抓住了莉莉，然后和莉莉一一讲解起了游泳的诀窍。

“莉莉，想要学会游泳第一步就是先要学会踩水，也就是在水中蹬腿，让自己不会沉下去是基础。你先用双手扶住岸边，然后练习向下蹬腿，蹬腿是双脚向外蹬一个扇形，然后收回来，听不懂你就先试试”云姐耐心教道。

好家伙，第一步都没学会，直接就到浮和自由泳的地步了，会游是会游，但是深水区就不会浮，只能一直游，但是这样体力会消耗很大，所以，先会在水里浮起来是第一步，也是最重要的一步。

“好的”，莉莉扶着岸边，开始练习了起来，而我见状，也是跟着练了起来，莉莉见我也跟着练，还以为我是配自己的，“班长，你要配着我练习吗？”

“嗯，我也跟着系统的练练，毕竟我只是野路子出家，只会游不会浮，很危险的”我一边练习一边回道。

“看不出来嘛，阿俊会游但是不会浮”云姐笑道。

“嗯，水不深还可以站起来休息，但是一旦水深一点，就危险了，野路子出家当然是比不了系统的训练了，为了安全，当然还要系统的从头学一遍了”我深知自己的不足，仔细的练习道。

随后就这样练了十几分钟，云姐意识到可以进行下一步了，对我们说道“好了，可以了，想必你们也掌握得差不多了，现在进行下一步，把双手放开，看看能不能把依靠蹬腿在水中把头浮出水面3秒”

我们逐渐的把手放开，然后蹬腿，哎，练过的就是不一样了。可以慢慢的浮起来了，莉莉开心叫道“哎，我可以浮起来了”

我严肃道“你得把浮力衣脱下了才知道能不能浮起来，有浮力衣帮你作弊的，说明不了什么的”

莉莉见状，感觉有理，也是把浮力衣脱了下来，容纳后才在水中慢慢蹬腿，失去了浮力衣的帮助，莉莉一时半会儿还不适应那种感觉，在适应了一会儿后，渐渐的也可以在水中浮起来了。

“好的，会踩水了，下一步就是抱着浮板或者救生圈慢慢练习踩水了，后面就可以练习手脚并用练习浮力了”云姐笑道。

而我和莉莉也是一人抱着一个浮板练习蹬腿，慢慢的，我找到了感觉，慢慢把浮板放开了，开始手脚并用的在水中练习浮起来了。慢慢的，也是成功掌握了诀窍，慢慢的在水中游动了起来。

而莉莉也是很快就熟悉了。最重要的踩水学会了，下一步就是练气了，学会憋气和换气，6地上正常憋气和水下憋气可不是一个概念。水中有水压，特别是水开始深一点，你就能感受到了水狠狠挤压你的胸腔了。

“好了，学会浮了，下面就是学会换气和憋气了，这些都是基础，基础好了，后面才会轻松”云姐说道。我和莉莉随后也重新慢慢游了过去。

“好了，这次的换气和憋气还是一样的，双手扶在岸边，憋住一口气，把头埋进水里，慢慢适应，憋到不能憋的时候，就浮起来换气吧”云姐示范道。

随后我和莉莉也开始了换气和憋气的过程，一开始憋气的时间很短，但是慢慢的适应后，憋气也是越来越长，有个4o秒以上就差不多了。

“好了，憋气和换气练会后，就到了游泳姿势了。莉莉你看，你想学什么游泳姿势？”云姐笑问。

“云姐，我要学那种手脚并用的，左右前进的”莉莉激动道。