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第43章 作文（第1页）

第43章（作文）

《给自己的世界一片晴朗》

莫道春光难揽取，浮云过后艳阳天。

当你感觉自己被困在一隅，四面都是坚硬而又漆黑的高墙，又不出去之时，不妨给自己的世界一片晴朗。

在墨香中恢复平静。

有句古话说“心静能愈三千疾。”给自己一片的世界晴朗，往往离不开平静的心情，心情的平静决定着学习的效率，行为的得体。

在焦虑中一个好的兴趣爱好恰好可以帮我们转移注意力，快平静下来心情，当然，我们要选择一个合适的爱好，可以充实自己的爱好，比如书法，在墨香中平静心情，整理思绪，就是一个还自己的世界一片晴朗的好方法。

在运动中调整心态。

转移注意力，也许会让我们得到短暂的平静，但心态的调整才会让我们不再陷入内耗之中，多巴胺的分泌有助于我们调整好的心态。

分泌多巴胺最好的方法就是跑步，有句话说的好“三公里专治各种不服，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡与善良。”当然，我们也要量力而行，跑步可以让我们泄心中的焦躁，跑完步后，身体的放松有助于我们更好地调整心态，而好的心态有助于我们更好地整理计划。

在强制中执行计划。

李大钊曾说过“不驰于空想，不鹜于虚声。”既然有了计划，我们就应该去执行。

无法执行的计划，往往是因为我们的懒惰，而懒惰的反义词是勤奋，我们可以通过一些小小的手段，让我们变得勤奋起来，比如说定闹钟或强制锁屏。

我们可以在要做一件事情前定好闹钟，来提醒马上到计划时间的自己，谨记一件事情做完再去定另一件事情闹钟，不要给自己施加过多的压力以防崩心态。

但如果你是一个非常不自律的人，那么就需要强制性锁屏来达到执行计划的目的，在锁屏时间内，不必要的软件都不可以打开，强制的让自己去干计划中的事情，让自己勤奋起来。

以上就是给自己世界一片晴朗的三点平静的心情，良好的心态和有目标的计划。

《古诗十九》有云“人生天地间，忽如远行客。”时光飞逝，我们应给自己的世界一片晴朗，在有限的时间里，有计划，有目标，用良好的心态努力的学习才是我们现在应该做的。

不要问我为什么突然写这么一个玩意，单纯学校留的作业，我还懒得拿作文纸写，而且写的也比较烂，没有逻辑，或者说有一点逻辑没有文笔。

2o22年12月25日时间15:5o

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